2010.05.10
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初級クラス。
前半に
腕と脚を十分にストレッチすることの必要性を知ってもらい
実践してもらいました。
アイアンガーの先生方がおっしゃるように
腕はおへそから上、脚はおへそから下の内臓を守ってくれる。
腕がしっかりストレッチされていれば上半身が十分伸びて、胸が開き、
脚がしっかりストレッチされていれば下腹の長さがでアンジュレーショ
ンに深さがでます。
来週17日と31日で、一曲通しで最後までレッスンする予定
です。
前半に
腕と脚を十分にストレッチすることの必要性を知ってもらい
実践してもらいました。
アイアンガーの先生方がおっしゃるように
腕はおへそから上、脚はおへそから下の内臓を守ってくれる。
腕がしっかりストレッチされていれば上半身が十分伸びて、胸が開き、
脚がしっかりストレッチされていれば下腹の長さがでアンジュレーショ
ンに深さがでます。
来週17日と31日で、一曲通しで最後までレッスンする予定
です。
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Last updated
2010.05.10 20:55:55
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