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8月のレッスン予定
??ママベリーダンスクラス（お子さん連れ可、託児可、マタニティ可のレッスン）毎週月曜日 上野 寺子屋Fit! 11:00-12:00 ベリーダンス初級チケット2500円～ 月謝7500円～階下での託児付きです。＋1000円（託児代金は+300円）で90分クラス-12:30に延長ができます。エジプシャンバラディをレベルにあわせてすすめます。お問い合わせ、申し込みは寺子屋Fit!さんまで。∞毎週火曜日 大久保地域センター ベリーダンス経験者クラス 10:15-11:451レッスン2500円隣室託児利用ができます。（料金等要問合）シルクベール、ジルの使用有。1年程度のレッスン経験があれば参加okです。24日はダルブッカ奏者ノミヤタカコさんによる、リズム、ジル、ドラムソロのレッスンです。お問い合わせはこちらまで∞毎週水曜日 中野スタジオsai ベリーダンス初級オープンクラス 11:15-12:45子連れ可、託児はありません。杉並子育て応援券使用可能です。1回2500円お問い合わせはこちらまで∞不定期金曜日 麻布十番スタジオ 14:30-15:30 ベリーダンス8月は1回。13日です。隣室託児、子連れ、マタニティ、いずれも可。杉並子育て応援券がつかえます。お問い合わせ、お申し込みは麻布十番スタジオさんまで∞??キッズ&ジュニア ベリーダンス/エジプト舞踊クラス（小学生以上対象）∞恵比寿レギュラークラス（月謝制）→現在満員の為、新規の募集をしておりません。次回募集は10月の予定です。また、キッズ&ジュニアクラスは短期または長期のグループレッスンも行っております。次回恵比寿クラス募集案内ご希望の方、またグループレッスンのご相談はこちらまでご連絡くださいませ。∞エジプト舞踊★夏休みWS@寺子屋Fit!2回のレッスンで短いオリジナル振付1曲を仕上げます。1回のみでも参加可能。9月、10月に舞台発表有（参加自由）お申し込み、詳細はこちら（寺子屋Fit!HP）
2010.08.05
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7月のレッスン予定
おこさん連れ可、託児可、マタニティ可のいずれかに該当するレッスンのみ まとめています。祭日はお休みです。毎週月曜日 上野寺子屋Fit!11:00-12:00 ベリーダンス初級チケット2500円～ 月謝7500円～階下での託児付きです。＋1000円（託児代金は+300円）で90分クラス-12:30に延長ができます。エジプシャンバラディをレベルにあわせてすすめますお問い合わせ、申し込みは寺子屋Fit!さんまで。祝日19日はお休みです3日土曜日14時からママクラスの寺子屋Fit!にて上半期おさらい会を開催します。生徒、生徒ご友人で観覧ご希望の方はコチラまでご一報を（無料/託児利用可）また、夏休み以降、小学校中学年以上のおこさんを対象にしたエジプト舞踊のレッスンを寺子屋Fit!にて準備中です9月に舞台発表有（参加自由）ご興味のある方はコチラまでご連絡くださいませ毎週火曜日 大久保地域センター ベリーダンス経験者クラス 10:15-11:45 1レッスン2500円隣室託児利用ができます。（料金等要問合）シルクベール、ジルの使用有。1年程度のレッスン経験があれば参加okです。13日はダルブッカ奏者ノミヤタカコさんによる、リズム、ジル、ドラムソロのレッスンです。お問い合わせはコチラまで毎週水曜日 中野スタジオsaiベリーダンス初級オープンクラス11:15-12:15（振付-12:45）子連れ可、託児はありません。60分クラスのみ杉並子育て応援券使用可能です。60分 2000円 90分 2500円お問い合わせはコチラまで不定期金曜日 麻布十番スタジオ 14:30-15:30 ベリーダンス7月は2回。11日と25日です。隣室託児、子連れ、マタニティ、いづれも可です。杉並子育て応援券がつかえます。お問い合わせ、お申し込みは麻布十番スタジオさんまで ママクラスではありませんが、麻布十番のコミュニティクラス、土曜日15:00-16:15の初級クラスのみ子連れ可能になりました。対象は まったくはじめて～経験1年以内の方。麻布十番駅徒歩5分以内のスタジオにて（2カ所使用していますので、メールでご案内しています）。予約制。1回2000円のドロップインのみ。7月は17日、24日、31日ご予約、お問い合わせはコチラまで
2010.06.30
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6月のレッスン予定
おこさん連れ可、託児可、マタニティ可のいずれかに該当するレッスンのみ まとめています。祭日はお休みです。毎週月曜日 上野寺子屋Fit!11:00-12:00 ベリーダンス初級チケット2500円～ 月謝7500円～階下での託児付きです。＋1000円（託児代金は+300円）で90分クラス-12:30に延長ができます。エジプシャンバラディをレベルにあわせてすすめますお問い合わせ、申し込みは寺子屋Fit!さんまで。毎週火曜日 大久保地域センター ベリーダンス経験者クラス 10:15-11:45 1レッスン2500円隣室託児利用ができます。（料金等要問合）シルクベール、ジルの使用有。1年程度のレッスン経験があれば参加okです。15日はダルブッカ奏者ノミヤタカコさんによる、リズム、ジル、ドラムソロのレッスンです。お問い合わせはコチラまで毎週水曜日 中野スタジオsaiベリーダンス初級オープンクラス11:15-12:15（振付-12:45）子連れ可、託児はありません。60分クラスのみ杉並子育て応援券使用可能です。60分 2000円 90分 2500円お問い合わせはコチラまで不定期金曜日 麻布十番スタジオ 14:30-15:30 ベリーダンス6月は2回。11日と25日です。隣室託児、子連れ、マタニティ、いづれも可です。杉並子育て応援券がつかえます。お問い合わせ、お申し込みは麻布十番スタジオさんまで また、不定期土曜日で行っています上野コミュニティクラス（場所は寺子屋Fit!さんを御借りしていますが主催は違います。ママクラスではありません。 比較的リーズナブルなゆっくりペースのクラスです。 入会金なし ドロップインのみ2000円）14:00-15:15は階下で託児利用が可能ですがベビーシッター手配料金になる為コチラまでお問い合わせを。日程等も同じくお問い合わせください。
2010.05.31
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寺子屋Fit!さんにて
初級クラス。 前半に 腕と脚を十分にストレッチすることの必要性を知ってもらい 実践してもらいました。 アイアンガーの先生方がおっしゃるように 腕はおへそから上、脚はおへそから下の内臓を守ってくれる。 腕がしっかりストレッチされていれば上半身が十分伸びて、胸が開き、 脚がしっかりストレッチされていれば下腹の長さがでアンジュレーショ ンに深さがでます。 来週は90分クラスに延長が可能です。 来週17日と31日で、一曲通しで最後までレッスンする予定 です。
2010.05.10
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5月のレッスン予定
おこさん連れ可、託児可、マタニティ可のいずれかに該当するレッスンのみ まとめています。祭日はお休みです。毎週月曜日 上野寺子屋Fit!11:00-12:00 ベリーダンス初級チケット2500円～ 月謝7500円～階下での託児付きです。17日、31日のみ＋1000円（託児代金は+300円）で90分クラスに延長ができます。エジプシャンバラディをレベルにあわせてすすめますお問い合わせ、申し込みは寺子屋Fit!さんまで。毎週火曜日 大久保地域センター ベリーダンス経験者クラス 10:15-11:45 1レッスン2500円隣室託児利用ができます。（料金等要問合）ベール、ジル、アサヤ、イシスベール等プロップの使用有。18日はダルブッカ奏者ノミヤタカコさんによる、リズム、ジル、ドラムソロのレッスンです。お問い合わせはコチラまで毎週水曜日 中野スタジオsaiベリーダンス初級オープンクラス11:15-12:15（振付-12:45）子連れ可、託児はありません。お問い合わせはコチラまで不定期金曜日 麻布十番スタジオ 14:30-15:30 ベリーダンス次回は5/28。隣室託児、子連れ、マタニティ、いづれも可です。お問い合わせ、お申し込みは麻布十番スタジオさんまで
2010.05.03
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練馬照姫まつり
終了しましたこちらも晴天にめぐまれまして、反省は多々残りましたが無事ステージ終えられてほっとしました
2010.04.30
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ベビーアースデイステージ
写真です。お天気よかったですね
2010.04.30
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ベビーアースデイステージ出演終了しました
去年に引き続き、諸関係者のみなさま、ありがとうございました。足場もよく、音響もよく、感謝です。横でみていてベリーズの表情の明るくなるのはまだまだお客様含め環境におうところが大きいなと反省とともに思いましたが恵まれているということでありますね。こちらから空気をかえていくこともできてほしいですがさらに4月はイベントもうひとつ。4月25日 練馬照姫まつり石神井公園 くつろぎ広場にて11:45-11:55です。
2010.04.18
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麻布十番クラス
1ヶ月ぶりの麻布十番スタジオでのクラスでした。 妊婦さんもおふたりご参加（こちらのクラスはマタニティokです 麻布十番スタジオはヨガスタジオなので プロップがなんでもある！ というわけで、前半は 他のクラスでは代替物で説明していた汗、 股関節より膝がストンと下におりてる =脚の付け根がリラックス =背骨がすっと積み重なっている =エネルギーがすっと通ってる 状態をヨガブロックを使用して楽にキープ。しつつ 胸を開くことを中心にストレッチしました。 肋骨を中にいれていきながら行うことで 肩とバスト、の境目あたり、わたしもすごく固いとこ。 をのばしていきます。 今日は室内にオコチャマナシ（託児利用だったり単身だったり） だったので、シミー、ヒップワーク、ベリーワーク、のあとは エジプシャンのステップをBaladiにのせて。 大きく動いてみました。 今月は1回のみですが 来月は第二、第四金曜午後の2回の予定です。 託児もおこさん同伴も可能、マタニティの方も歓迎の貴重なクラスです ので ご興味有る方はぜひ♪ お問い合わせ、ご予約は麻布十番スタジオさんまで御願いいたします★ http://www.azabu-studio.com/
2010.04.09
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今週の
共通テーマはシミーとレイヤリングです。 技術のレベルを上げる、というよりは 表現したいことが表現できるように。というのが目標です<3 ポイントは脚の付け根前側のスペースを、 脚の力と、内旋と、ターンアウトでしっかりつくること。 はじめたばかりの方はまずはニーのシミー、ひざをつかったシミーが 両足、片足（軸足、逆足両方で）しっかりできるように。 →体重移動、簡単なコントラクション、腕や胸の動きをレイヤリング。 初級～の方は↑に加えて ひざの緩みをつかったシミーからそのまま足の付け根の前側を通していく バイブレーションのシミーと3/4シミー、 →同様にレイヤリング 中級以上はフラット、トゥ、ニー、バイブレーション、ヒップ、と、シ ミーをつかいわける +レイヤリングで、楽器の音色や感情の表現ができるように。
2010.04.06
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新宿レガスまつり
無事終了しました。 音響の条件悪、照明なしの中で大変でしたが、 やるときはどんな状態でもやらなきゃならないですね～ 今回はさすがに練習不足だったかな。。 子育て中なのであまり直前に練習をつめないように、と 普段からいってはいますが 本番前はレッスンには出ていなくても毎日リハーサル！のつもりでいな いと 本番でいいところがでてこなくて残念かな。。と思います。 今月はあと野外が2回。 くれぐれも体調に気をつけて！
2010.04.03
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今週の
全クラス共通のテーマは 脚の力 バラディのアラベスク です。 脚に力いれてたら動けねーじゃねーか！と いうのがふつーですがw ダンサーの力 と 日常生活の力 は違うのだ、ということと そこからつながってターンアウトの力、ポールドブラの力 になることが わかってもらえるといいなと思います。 あとは先週のテーマだったシェネ。の続き （やり損ねたひとはレッスンでたときにいってください） とりあえず2回は1つ気をつければ誰でもまわれる →全員4回まわれる。のが目標 ★★★ 3日土曜日のレガスまつり出演は 14:20-14:40 2階体育館です♪
2010.03.31
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今週末は
新宿コズミックセンターにてイベント★ 出演メンバーに曲選びをまかせてみたところ、 難曲ぞろいのセットになりました笑 ネタバレですが、オアルーズ出演では初のミラーヤにも挑戦してもらいま す。 3日土曜日午後、二階ステージにて。 (あとで正確な時間はります)
2010.03.29
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すぎなみ子ども子育てメッセ
終了しました。 写真はまたのちほど。 全体には なんとかここまでまとめられてほっとした、というのが正直な所笑 練習量がやはりものをいいますね。 三月の2つのイベントが これで無事に終了、 四月は 4日 新宿レガスまつり 17日ベビーアースデイステージ 25日練馬照姫まつり と続きます。
2010.03.20
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パルシティ祭り終了
しました。また写真などで報告はのちほど。このあとも来週日曜はすぎなみ子ども子育てメッセ。セシオン杉並大ホールに出演4月は新宿レガスまつり、ベビーアースデイステージ、練馬照姫まつりみなさま大変ですが。。がんばっていきましょうどのイベントも観覧無料ですのでお近くの方はぜひ応援にいらしてください
2010.03.07
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大久保地域センターにて
経験者クラス。今日はちょっと通常の振付はやらなかったのですがアームス、コントラクションとバイブレーションシミーのレイヤリング、など。三月いっぱいはジル付きSaidi、ベールコンポジ、四月からクラシックオリエンタルの名曲中の名曲を♪
2010.02.23
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寺子屋Fit!さんにて
初級クラス&経験者クラス&グループレッスン。初級は毎回体験の方をお迎えしています急なキャンセルの際は、ぜひ寺子屋Fit!さんまでご連絡くださいね。道中の事故の可能性など、スタッフのみなさん心配しています。今日はどちらのクラスも股関節の外旋をテーマにストレッチをしてからレッスンを。経験者クラスは来月からフルオリエンタルの振付の方法を勉強する時間をとっていきます。それぞれ課題曲を決めて、セクションごとに解説、宿題の振付をこなしつつシェアしつつ、すすめていきます寺子屋Fit!
2010.02.15
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寺子屋Fit!さんにて。
２クラス+グループレッスン2コマ初級クラス、体験の方、リピーターの方、始めたばかりの方、といろいろ。すこしずつ、つみあげていく準備はとても大事。またよろしくおねがいします。経験者クラスの頃から大雨。。今日はタンバリンは後ろのコマで、ということでレッスンはストレッチ長め（に結果としてなってしまったジル付きでSaidiサイディといってもかなりオリエンタル。でもやっぱりサイディ。わたしからの希望は dramatic。寺子屋Fit!
2010.02.01
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寺子屋Fit!さんにて。
2クラスとグループレッスン。初級のクラスでは、はじめての方も交えて、だったのでムーブメントを紹介、実践しつつ身体をすみずみまでしっかり使う、姿勢をみにつける、ことに重点をおいて。経験者クラスでは新曲saidiとタンバリン。新曲のほうでは、いままでに何度もでてきているムーブメントやコンビネーションをしっかりみにつけなおしてほしい！と思っています。本日もお世話になりました！↓寺子屋Fit！
2010.01.18
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初級オープンクラス@中野スタジオsai
60分内は、先週の復習+上半身のムーブメントをメインに最後、コンビネーションまで。来週、もう少し、アイソレーション、くみあわせたり、シミーとレイヤリングしたり、もできるといいかな、と思います。振付はNadia。前半2拍子と、後半はっきりsaidiがはいってくるところからの違い、だせるといいと思います★★★こちらのクラスはまったくはじめての方からおこさん連れでご参加いただけます。お問い合わせはコチラまで
2010.01.13
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経験者クラス@
大久保地域センター。今日は、振付よりトレーニングをメインにシェネ、ベール、ジル。ベール、ジル、もう少し続けます。19日は月1回のお楽しみ生演奏でドラムソロレッスンです。
2010.01.12
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麻布十番スタジオにて
新年1回目のクラス。新規の方、リピーターの方、そして赤ちゃんもたくさんねんねの赤ちゃん&託児利用（隣室です）の方が多かったので最初から立った状態で、ストレッチ、タンジュのトレーニングなど踊る準備をムーブメントもほぼ一通り、しっかり練習はじめての方も含めすばらしい出来！また来週からは、少しずつ、振付の一部もとりいれてやっていきますね麻布十番スタジオ
2010.01.08
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初級オープンクラス@中野スタジオsai
新年1回目～はじめての方もいらしていただきました。60分クラスはストレッチとタンジュポジションのトレーニングからムーブメントのベーシックまで振付はNadiaの中盤、かなりいい感じでした！このあたりは踊れば踊るほどsaidiノリが生きて楽しい。。★★★こちらのクラスはまったくはじめての方からおこさん連れでご参加いただけます。お問い合わせはコチラまで
2010.01.06
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大久保地域センターにて
経験者クラス。こちらも新年1回目。バレエエクササイズからベールのトレーニング、振付2つ。表現するということ。考えてみてね
2010.01.05
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寺子屋Fit!さんにて
新年1回目のクラス。11時のクラスは、3月にソロ披露をひかえたMさんと個人レッスンになりました12時クラス、お正月あけなのでどうかな～と思ってましたがなかなかいい感じで。やはり目標あると休みの過ごし方も違うのでしょうか今週のテーマ(?)タンジュポジションのトレーニングで踊る脚の感覚、つかんでもらえれば。せっかくの75分クラスなので、あまり振付だけに時間を割かず、ジル、ベールとレッスンを組んでいこうと思います。来週は祭日のため、おやすみです。寺子屋fit
2010.01.05
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今年もよろしくおねがいいたします
年末からいただいていたメッセージのお返事、さきほどさせていただきました。届いていない方、ご連絡くださいませ。レッスンは4日から、全日程通常通りはじまります2010メンバーの出演予定は3/6（土）パルシティ祭り3/14（日）すぎなみこども子育てメッセが決定していますどちらも観覧無料ですのでお近くの方はおたちよりください
2010.01.03
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初級オープンクラス@中野スタジオsai
股関節の内側の前側と内側の外側今日は、気合いいれてのばしてみました。はっきりいって痛いのでまず自分ひとりじゃやらないと思うので。。わたしもやらない。。それから好評の壁にむかいあって胸開くポーズ。など。胸開いてないと（そしてやわらかくしとかないと）肩甲骨うごかないからねNadiaは来週から少し細かいところをみていきます。
2009.12.02
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経験者クラス@
大久保地域センター。ひさしぶりに？フロアワークも。振付はオリエンタル小曲のみ。来週は特別レッスン（生演奏ドラムソロ）お楽しみに。
2009.12.01
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寺子屋Fit!さんにて
初級クラス、経験者クラス、グループレッスン2コマ。11月も、もう終わりですね。。初級クラスは体験の方もいらしていただきました。60分しかないのだけれど、できるだけ十分に身体をつかえるよう、こころがけています。今日は、初級、経験者とも、レッスンのはじめにしっかり胸を開くストレッチをしてからトルソー～アームスのトレーニングをしました経験者クラスのタンバリンは、すすみがいいので来月からTalesのBalady部分、レッスンにいれていきます12月は28日まで4回レッスンしますよ年始は4日開始の予定です（早い！
2009.11.30
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麻布十番スタジオにて
月2回の定期クラス。毎回リピーターの方と体験の方が混じる、60分のクラス。ゆっくりペースで、でも、使うべきところは使い継続の楽しさも味わっていただけるよう、工夫しています。託児も隣室でリーズナブル今日は座りで股関節～脚のストレッチを行ってから、上半身もストレッチを兼ねてアイソレーション、後半は簡単なコンビネーションまで。12月は、25日がスタジオのクリスマスパーティーの為、11日のみの開催です。お問い合わせは麻布十番スタジオまでおねがいいたします。
2009.11.27
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初級オープンクラス@中野スタジオsai
すこし複雑なものもふくめてアイソレーション、シミーとレイヤリングコンビネーションはアラベスク→jazz振り→ヒップドロップ→ドラムソロ振付はナディア。とベールのトレーニング。来週も通常通りです
2009.11.18
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大久保地域センターにて
経験者クラス。今週？全クラスを通じてのテーマは身体の真ん中にかける、ジッパーチフテテリ、シミーとレイヤリングベールのトレーニング振付はAl-houriyaとDaret el ayam来週は麻布十番のスタジオWASILEにて行います
2009.11.17
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寺子屋Fit!さんにて
通常通りの2クラス。初級では腸腰筋と、まんなかにあつめることを意識してストレッチ。のあとは初級はシミーにレイヤリング。。の練習コンビネーションはNovaRaksのアラベスク→jazz振り→ヒップドロップ→ドラムソロの部分を。経験者クラスでは、のばす、ねじる、胸を開く、と十分にストレッチしてから8、サークル、アンジュなどつかってチフテテリで、タンバリン←振付最後までいきましたレッスンのあとはこちらへうかがってランチitonowa来週は祭日のため、おやすみです年内は28日までやりますよ
2009.11.16
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自由が丘にて
振付クラス。前回休講だったのでひさしぶりのラマンダ。NovaRaksタンバリンベールトレとNadiaの三曲。NovaRaksは、コンビネーションひとつひとつは簡単なので、それはそれで練習して覚えこんで、さまざまな楽器の音とともに一曲踊りきること、を何度もくりかえしやってくださいそして意外とアームスが大事ですタンバリンはヒップドロップ、そして旋律Nadiaはマスターティーチャーの振付に敬意を払って取り組む気持ちをぜひ
2009.11.12
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初級オープンクラス@中野スタジオsai
雨の中ありがとう初級はシミー、8を中心にあとTalakikのコンビネーション新しいところをグループレッスンはRakasni Ya HabibiとミラーヤRakasniを振付でひとりで踊りきれたら、次はすきなフルオリエンタルを自分の振付ですこし長いけど、構成がはっきりしているEshta Ya AmarSeit el Housenなどはおすすめ。ミラーヤは難曲。ステップに自身がなくて、ちょっとがんばってみたいひとはぜひチャレンジしてくださいステップはカウントじゃなくて音通り、歌通り。
2009.11.11
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経験者クラス@
大久保地域センター。でした。ベールの練習と振付二曲。ベールの曲はテクニカルウンムクルスームはエモーショナル腸腰筋のストレッチ(あしのばすやつ)日々、しっかりやることと普段から、足が胸から生えてるとおもってうごきましょう(=腸腰筋のストレッチと強化になるから来週も続きやります
2009.11.10
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寺子屋Fit!さんにて
2クラス。11時クラスは今日は8。縦8。。は難しいですね～最後1分超、コンビネーションつなげてみました。初級のクラスは基本的には、1つの動き～４つつなげる程度のコンビネーションを丁寧に練習していきますがたまにはよいかとおもいます12時クラスはタンバリン。の前にアイソレーションとシミーの練習。タンバリンは、ヒップドロップがもーすこしかなあまた来週よろしくおねがいします。11時クラスは新規の体験受付中です♪託児もとてもリーズナブル11時の初級クラスの体験お申し込みは寺子屋Fit!さんまで
2009.11.09
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寺子屋Fit!さんにて
今日は11時クラスのみ。立ち方はそれぞれ苦労するところですがスタジオの60分より普段の15時間。ということで来週は12時クラスもあります。
2009.11.02
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無事に終了&11月のレッスン予定
秋のイベントは、10/18の練馬まつりを最後にすべて無事終了いたしました。みなさんおつかれさまおいおい、画像など更新いたします。11月のレッスン予定です2、9、16、30（月）11:00-12:00 初級クラス 寺子屋Fit!★託児付、月謝有り9、16、30（月）12:00-13:15 経験者クラス 寺子屋Fit!託児付、経験者のみ10、18(火）10:15-11:45 経験者クラス 大久保地域センターおこさん連れok、託児有り、杉並子育て応援券利用可、経験者のみ。4、11、18、25（水）11:15-12:15 初級オープンクラス ★12:15-12:45 振付クラス中野スタジオsaiおこさん連れok、杉並子育て応援券利用可。12、26（木）10:15-11:45 振付クラス 自由が丘スタジオラマンダおこさん連れ応相談。6、20（金）10:10-11:10 初級クラス★ 11:15-11:45 振付クラス住吉 パルシティ江東おこさん連れok、託児有り13、27（金）14:30-15:30 麻布十番スタジオ★おこさん連れok、託児有り★印のクラスは まったくはじめての方からご参加いただけます。お問い合わせはコチラ
2009.10.31
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秋のイベント月間中です。
といっても9月の新宿文化センター昨日の荻窪体育館の2つのイベントは無事終了残るは、今週末の練馬まつりのみですOR_LOSEでの出演は、次は年明けになる予定。今年最後の大きなイベントです。がんばりましょう
2009.10.13
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初級オープンクラス@中野スタジオsai
初級60分クラス↓初級振付30分↓グループレッスンが60分×3コマイベント前って感じですね初級は、毎回アプローチはかえるようにはしていますがストレッチ、基礎のアイソレーション、ステップ、シミーの反復とコンビネーションです。地味ーだけど、これ無しでは派手な衣装も着られない。。。ということで、自主練習にも役立ててください。ちなみに今日のストレッチでは徐々に胸をひらいていって、バックベンドの練習をしました。ひとりで練習するときには、注意を忘れずにグループレッスンは、アサヤ、Nadia、ソード、それぞれ、やるべきことがはっきりわかってきているかと思います。余裕があるなら、何度も無心で踊るのもいいけれど時間がない～！というひとはレッスン前に、頭できちんと整理しておくといいかな来週は祭日の為お休みです。★★★現在、まったくはじめての方が参加可能なクラスは、こちらの初級60分と、毎週月曜日、上野の寺子屋Fit!さんで行っている11時のクラス（託児付）隔週金曜日、パルシティ江東のクラス（1才半以上託児ok）隔週金曜午後、麻布十番センターのクラス（託児ok）になります。ご不明な点はコチラまでお問い合わせくださいませ
2009.09.16
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今日は四谷にて
グループレッスンでした。きれーーーな四谷区民センターの多目的室そして広い。。TalesBaladiTabla soloTabla Soloは慣れてきた感じはあり、だいぶ安定してきました（そこに+αをいれてほしいです）Talesは奥が深い。。Baladiは走らないように～～来週は通常通り、大久保地域センターで、経験者クラスです
2009.09.01
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台風～～～
の為、11時クラスはお休みが、12時クラス&グループレッスンは無事に開催できました12時クラスはBaladi&アサヤ今期？みにつけてほしいのは、パドブレとアラビックウォークですグループレッスンはソード。うーん、、、集中してもっと練習しないとねいい機会だと思います託児の様子はコチラ
2009.08.31
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寺子屋Fit!さんにて
2レッスン&リハーサル11時クラスは体験の方もご参加に。ありがとうございました11時クラスも、できるだけコンビネーション→振付もすすめられるようにしていきます12時クラスはバラディとアサヤ。動きを大きくするわけではなく、しっかり体重をのせて表情をだしていく。。感じですリハは9月の新宿区イベントに向けて託児の様子はコチラいつもありがとうございます
2009.08.24
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江東クラス@
パルシティ江東。ナディアが、つながった？かな？？このクラスでは初めてベール使うかたもいるので、次回は少しベールワークをやろうと思います基礎の方は、アイソレーション&コンビネーションで次回21日（金）午前中です
2009.08.07
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初級オープンクラス@中野スタジオサイ
ダラダラジメジメした陽気なのでつい、ストレッチの時間がオーバー気味ですが大事なのでゆるしてください60分クラス基礎練→サイディのステップの練習→を使ってTalakik。Talakikもなんだかんだコンビネーションはひととおりおわりそう振付はNadia、、で、これもひととおりおわった？っけ？（前後してやってたんで、、）そんなに急いでいないですが、次回から、何度か通しでおさらいしたあと、細かいところをみていきます。グループレッスンもNadiaでした。60分集中して一曲やると全然ちがいますね。中野クラス、来週はお盆休みです。次回は19日。参加ご希望のかた、お問い合わせなどはコチラまで
2009.08.05
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経験者クラス@
大久保地域センター。上半身のキープを課題にしつつストレッチ、ジル付きTabla、Om Kalsoum。ジル、、、気になるなーということで、休みあけから、ジルの練習曲ふやしますmixiのほうにあとで曲名だしときます。来週はお盆休みです。次回は18日
2009.08.04
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寺子屋Fit!さんにて。
初級クラス→経験者クラス→9月イベントのリハ。初級は体験の方も。ありがとうございました。今日はひととおり、アイソレーションをトレーニング。お盆休みはさんで、次の回はコンビネーションまでやれるかな？経験者クラスはストレッチ→Shimmy+α。。。のレイヤリングの練習。。。。これは、、練習、、しないといつか自然にはできるようにならないよ～笑？振付はアサヤ。次回はバラディやります。託児の様子はコチラいつもありがとうございます
2009.08.03
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グループレッスンを
託児付きでいつもお世話になっている寺子屋Fit！さん本日も御借りいたしました。託児の様子はコチラ夏の間に、各自１曲は新曲仕上がるといいですね
2009.07.30
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初級オープンクラス@中野 スタジオサイ
こちらも今夏のテーマはしっかり立ってしっかり身体を使うなので、ちょっとキツめのアイソレーションとシミーのトレーニング、それからTalakikの復習を。来週は様子みて、Saidiのステップに挑戦してもらおうと思います。振付はNadia。頭に戻ってベールの部分をやってます。グループレッスンはJillina振付のアサヤ再来週は12日はお盆休みをいただきます
2009.07.29
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- 働きながらの子育て色々
- 感想・ルンルン
- (2024-11-10 22:43:57)
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- 子供服セール情報と戦利品・福袋情報…
- 【福袋ネタバレ】キハチの日スペシャ…
- (2024-11-27 11:05:28)
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- おすすめの絵本、教えてね♪
- 「ごはんのつぶとおこめのつぶ」新し…
- (2024-11-27 18:37:51)
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