斎藤タクミ。目指すダイエット記録。

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2022.02.15
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13日目　体重86.6kg

テーマ： 日々の食事を見直そう！(635)
カテゴリ： ダイエット
​
​ 夜　 ​​ カレイの煮付け　温野菜とサラダチキン
　　　白菜の味噌汁　もち麦蒟蒻ご飯　納豆炒め
 ​​​​​
​​
​ 昼　 牛肉の焼肉炒め　ご飯小　
　　　春菊とツナの和物　椎茸の清し ​​​​
​​
​ 朝　 ​温野菜とチキンサラダ　納豆　コーヒー
　　白菜と卵の味噌汁　もち麦蒟蒻ご飯



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最終更新日  2022.02.15 20:57:45
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