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なかちゃんとポチ
体質改善する。 病気の原因はなんでしょう。便秘も病気を悪くする犯人だね。それと心の持ち方もげんいんですよね。 体のことで悩んだときに、やっぱり体質を変えるのが一番だった。 体質改善のすすめ 野菜ももっと食べたいものです。
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2005/12/05
カテゴリ： 冷えの原因
■鏡にあなたの小さなしみできていませんか。
『誰でも簡単にできる乾燥肌改善法』
間違いだらけのスキンケア
本当に知るべき７つのポイントとは？
敏感肌・乾燥肌にお悩みの方は
■髪の毛につやが出てきて、「若返ったね」といわれた彼女
きれいにしておくことが、健康の秘訣です。
冷え性体質だから病気がよくならない。
こんにちは なかです。
今日は めちゃ 冷えますね。
大阪はゆきとはならないですが、冷えが足元から腰にかけて
■こんなときの夜
夜になかなか寝つきが良くない人も冷え
夜はゆっくりとねれればいいのですが、なかなか寝つきがよくない。
睡眠不足は首から起こる。
■首をやわらかく
首の骨は七つありますよね。
ここで一番大切な骨はどこ
■実はここなんです。
答えは 一番目
-----------
頭の頭蓋骨と首の骨の関節ですね。
ここがずれてしまうと、背筋までゆがんでしまいます。
ここをやわらかくしておくことが、背骨の中の脊髄の液が
背骨を流れます。
この流れが悪くなると、体の冷えを作ってしまうのですね。
背骨は大切ですが、それをなんとかまっすぐにすることで
冷え対策かできます。
■首を
それで、首の動きを良くする簡単な方法
「首をゆっくりと上下、左右にしっかりと動かすこと」
これをすることがいいのですね。
簡単ですが、動きが良くない人がいます。
少し痛みが出たり、ひっかかったりしますから、何度も
ゆっくりと大きくしてください。
一日に何度でもいいし、一回に5回程度がいいでしょう。
あまりやりすぎると、ふらふらしてしまうかもしれないですね。
寝たときは、枕を首に当てて、左右にひねってみてください。
さらなる 冷えたい策をしましよう。
冷えは手足だけではないですよ。
つづく
メルマガ 書いています。良ければ読んでみてくださいね。
『誰でも簡単にできる乾燥肌改善法』
間違いだらけのスキンケア
本当に知るべき７つのポイントとは？
敏感肌・乾燥肌にお悩みの方は
■髪の毛につやが出てきて、「若返ったね」といわれた彼女
きれいにしておくことが、健康の秘訣です。
冷え性体質だから病気がよくならない。
こんにちは なかです。
今日は めちゃ 冷えますね。
大阪はゆきとはならないですが、冷えが足元から腰にかけて
■こんなときの夜
夜になかなか寝つきが良くない人も冷え
夜はゆっくりとねれればいいのですが、なかなか寝つきがよくない。
睡眠不足は首から起こる。
■首をやわらかく
首の骨は七つありますよね。
ここで一番大切な骨はどこ
■実はここなんです。
答えは 一番目
-----------
頭の頭蓋骨と首の骨の関節ですね。
ここがずれてしまうと、背筋までゆがんでしまいます。
ここをやわらかくしておくことが、背骨の中の脊髄の液が
背骨を流れます。
この流れが悪くなると、体の冷えを作ってしまうのですね。
背骨は大切ですが、それをなんとかまっすぐにすることで
冷え対策かできます。
■首を
それで、首の動きを良くする簡単な方法
「首をゆっくりと上下、左右にしっかりと動かすこと」
これをすることがいいのですね。
簡単ですが、動きが良くない人がいます。
少し痛みが出たり、ひっかかったりしますから、何度も
ゆっくりと大きくしてください。
一日に何度でもいいし、一回に5回程度がいいでしょう。
あまりやりすぎると、ふらふらしてしまうかもしれないですね。
寝たときは、枕を首に当てて、左右にひねってみてください。
さらなる 冷えたい策をしましよう。
冷えは手足だけではないですよ。
つづく
メルマガ 書いています。良ければ読んでみてくださいね。
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Last updated
2005/12/05 02:39:16 PM
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