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2011年11月12日

バランスボール☆

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今日は、昨日より、かなり暖かく、ちょうどよい秋晴れの天気となりました。
スポーツ日和の今日でしたが、何かスポーツはされてますか?
私の行っているスボーツクラブでも、いろいろスタジオレッスンとかありますが、
あんまり出ないんですが、バランスボールなんていうのもあります。
大きい方がらくなんですか、家では小さい方が場所を取らなくていいですね。
こんなバランスボールの上で、のびをしたり、腹筋をしたり　!
ころころしてみたり・・・。

ということで、バランスボール　!