PR
Blue*Hawaii**
旅行の記録と日々思うことなどマイペースで更新していきます
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2008年04月29日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： 健康
１６日に買ったヨガのＤＶＤはかなりハード！
１時間弱通しでやると、すぐに筋肉痛になった。翌日ではなくすぐに筋肉痛とは
もしかして若返ったか？ヨガというより筋トレに近いエクササイズ～
合掌して空気イスの姿勢から上半身をひねり、左ひじを右ひざにつける。
そう！バリダンスのようなかなり無理のあるポーズ。
これがウエストに効く感じがする、ウエストが１サイズ細くなったようだ。
「だから何？」と言われても困るけれど、キツかった洋服がキツくない！
まだ３回しかやっていないけれど、今から４回目やってきま～す。
１時間弱通しでやると、すぐに筋肉痛になった。翌日ではなくすぐに筋肉痛とは
もしかして若返ったか？ヨガというより筋トレに近いエクササイズ～
合掌して空気イスの姿勢から上半身をひねり、左ひじを右ひざにつける。
そう！バリダンスのようなかなり無理のあるポーズ。
これがウエストに効く感じがする、ウエストが１サイズ細くなったようだ。
「だから何？」と言われても困るけれど、キツかった洋服がキツくない！
まだ３回しかやっていないけれど、今から４回目やってきま～す。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
