☆バレエで楽しく美しく☆

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「バレエで楽しく美しく」は
大人の、踊ることを楽しむための、バレエ・クラスです。
レッスンの内容
準備運動・バーレッスン（初級レベル）・ピルエットの練習・センターで踊りの練習（毎回２～４曲）・クールダウン

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2011.11.22

バレエで楽しく美しく

テーマ：バレエで楽しく美しく(111)

カテゴリ：バレエ

足先の使い方の説明をするために床に長座になったことから始まって、
全員で床でストレッチをしました。

さすがに前後開脚は無理でしたが、
前屈と左右開脚は、
皆さんなかなか柔らかいです。

バーでは、
久しぶりに、
両手バーでアントルラセの練習をしました。

馴れればなんともない動きですが、

ジプシーの踊りは、
今日も、５番のルルベにきれいに立つ練習。

扇の踊りは、
入れ替わるところの歩き方の練習。

ここでは扇を動かさない方が良さそうです。

スペインの踊りは、
動きのメリハリを心掛けて踊る練習。

あし笛もしました。

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