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出産で痩せる。

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　２００９年１０月末に出産をして、もう半年。無我夢中で過ごすうちに過ぎてしまいました。

　一日数時間、仕事をしているのでその間だけは子供を子守をして下さる方に預けています。その時間を除いては完全母乳です。完全母乳で体重が落ちることはよく知られていますが、私はよく食べていたので・・・。

　入院中から気の向いたときだけ、トコちゃんベルトをつけています。同じ体重でも数日、しっかりつけているとウェストが引き締まるので不思議です。病院でサイズを選んでもらいました。
　トコちゃんベルトのつける位置は「ブランコにのるように」と助産婦さんに教えてもらいました。仰向けになって腰を枕ひとつ分くらい浮かしたあと、「ブランコに乗るように」ベルトを腰の下に入れて装着します。

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黒系のほうが使いやすそうです。私は白にしてしまいましたが。
腹巻は必要ないです。手近にあるもので十分。買うならベルトだけ。
病院で相談するほうがいいです。トコちゃんベルトはネットでもあまり安くないし。

　私は購入してしまったのでトコちゃんベルトを使ったのですが、こうしてトコちゃんベルトを使ってみると、普通のさらしを「ブランコに乗るように」締めてもよいのではないかと却って思います。マジックテープだし、便利ですけどね。

　完全母乳にするには病院選びが肝心です。いい病院にあたると別に気合をいれなくても普通に母乳になります。たとえば粉ミルクメーカーのサンプルをくれる産院は母乳指導の体制が不十分かもしれません。完全母乳率のデーターも公開している病院があります。ＢＦＨ（baby friendly hospital)をキーワードにして探すと完全母乳を前提にしたケアが受けられる可能性が高いです。
　母乳育児には体重管理以外のメリットもたくさんあります。ぜひ病院を選んでください。