2004年12月21日
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忘年会もようやく終息に向かいつつある。後は22日、23日と26日、27日の予定だ。といってもまだあるな～。
忘年会シーズンはどうしても食べ過ぎて「痩せ行く男」ではなくなってしまうとの思いから、実は加藤寛一郎氏の『一日一食断食減量道』に密かに挑戦しようとしている。
大体、男性は30歳を過ぎると基礎代謝の関係でどうしても１年で0.5キロは太るそうだ。だから中年太りなんて言われるわけだ。よく結婚して幸せ太りなんて言葉があるけど、結婚するしないに関わらず、単に太るのだ。その証拠に僕の周りの独身の男性は別に痩せてはいない。
そもそも昼に食事をするという習慣自体、江戸時代にはなかったはずだ。戦時中なんか夜もないかもしれないけど。
ここで言う一日一食というのは夜だけである。やはり夜食べないとストレスが溜るそうだ。目標数値を目指し、それを達成すると気にせずに食べればいいというのが加藤氏の減量道だ。
よくリバウンドが悪いと言われるが、氏によるとそれも結構ということのようだ。「禁煙なんて簡単だ。私はもう何十回も禁煙している」なんて笑い話を聞くけど、減量こそまさにその気持ちでいいみたい。
またまだ本格的にはスタートさせていないけど、最近では結構一日一食の日もあります。リバウンドなんか恐れずに、リバウンド王を目指すぞ！
忘年会シーズンはどうしても食べ過ぎて「痩せ行く男」ではなくなってしまうとの思いから、実は加藤寛一郎氏の『一日一食断食減量道』に密かに挑戦しようとしている。
大体、男性は30歳を過ぎると基礎代謝の関係でどうしても１年で0.5キロは太るそうだ。だから中年太りなんて言われるわけだ。よく結婚して幸せ太りなんて言葉があるけど、結婚するしないに関わらず、単に太るのだ。その証拠に僕の周りの独身の男性は別に痩せてはいない。
そもそも昼に食事をするという習慣自体、江戸時代にはなかったはずだ。戦時中なんか夜もないかもしれないけど。
ここで言う一日一食というのは夜だけである。やはり夜食べないとストレスが溜るそうだ。目標数値を目指し、それを達成すると気にせずに食べればいいというのが加藤氏の減量道だ。
よくリバウンドが悪いと言われるが、氏によるとそれも結構ということのようだ。「禁煙なんて簡単だ。私はもう何十回も禁煙している」なんて笑い話を聞くけど、減量こそまさにその気持ちでいいみたい。
またまだ本格的にはスタートさせていないけど、最近では結構一日一食の日もあります。リバウンドなんか恐れずに、リバウンド王を目指すぞ！
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