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October 15, 2006
テーマ： ダイエット！健康！美容！(51010)
カテゴリ： カテゴリ未分類
で、腹持ちがよさそうで、カロリーが控えめで、色々栄養素が入っていそうな食品に目がいきます。
今朝は、
を半分と、キューピーダイエット宣言きのこのクリーム玄米リゾット
なんてものを食べました。ソイジョイは、サンザシ味が癖がなくて、なかなかいけます。満腹感がすごい。玄米のリゾットは、玄米だからか、けっこうしっかり噛まないといけなくて、これもまた、しっかり食べた気分になります。考えてみたら、朝ってもともとそんなに食欲がないので、こんな感じでまったく充分だなぁって思いました。
問題は、晩御飯だなー。だけど、夕食はちゃんと食べたい…
そこをこういうタイプの食事にできたら、ダイエットできそうだけど…
しかし！あんまり無理に食事制限するとリバウンドするよね～
なんて、軽く開き直っているものだから、なかなか痩せられないのですよね。
食べるの大好きだから、本当は運動で痩せられたら一番いいんですが…
続かないです
先日の健診で、数値には何も問題はなかったけど、
最近運動会などで写真に撮られる機会もあって、後で見てみると、
見た目には問題大ありで、「まじやばっ！」です。
体重は少ししか変わってないと思うけど、アゴのあたりが…
リフトアップも気になる～！
オヤツはこれ！おいしい！
でもさ、結局タイヤキも食べちまった…。ダメな私…
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