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2026.06.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
食後、お湯をポットに入れる
消毒してあったナイトガードを洗う
ピークフローメーターのノズルを洗う
歯磨き
その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
その後、横になる
AmebaTV配信ドラマ「のだめカンタービレ～ネイルカンタービレ～Lesson2」をみる
引き続き、メールチェック、アンケートチェック再開
仏壇と仏像のお白湯を下げる
和室の雨戸を閉める
動悸
頭がボーッとする
その後、夕食
豆乳・カルピス
麦茶
ミニトマト３個
らっきょう３個
ひきわり納豆・かつお節・めんつゆ
豆腐をレンジで温める・めんつゆ
千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める・マヨネーズ・ゆで玉子１個・おたふくソース
インスタント味噌汁
市販の玄米のポン菓子・豆乳
ソイジョイ
AmebaTV配信ドラマ「のだめカンタービレ～ネイルカンタービレ～Lesson3」を見ながら
食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠と処方されたアンブロキソール塩酸塩錠１５を飲む
５１０、５６０、５３０
消毒してあったナイトガードを洗う
ピークフローメーターのノズルを洗う
歯磨き
その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
その後、横になる
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引き続き、メールチェック、アンケートチェック再開
仏壇と仏像のお白湯を下げる
和室の雨戸を閉める
動悸
頭がボーッとする
その後、夕食
豆乳・カルピス
麦茶
ミニトマト３個
らっきょう３個
ひきわり納豆・かつお節・めんつゆ
豆腐をレンジで温める・めんつゆ
千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める・マヨネーズ・ゆで玉子１個・おたふくソース
インスタント味噌汁
市販の玄米のポン菓子・豆乳
ソイジョイ
AmebaTV配信ドラマ「のだめカンタービレ～ネイルカンタービレ～Lesson3」を見ながら
食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠と処方されたアンブロキソール塩酸塩錠１５を飲む
５１０、５６０、５３０
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