人生において【健康】が最重要プライオリティー

おはようございます！こんにちは！こんばんは！
理学療法士のHSです！

本日は自己紹介をわすれていたので、まずは私について知って欲しいです笑

私は理学療法士の国家資格と筋膜施術の整体師としての資格を保有し、某整体チェーンにて院長として勤務しております！！
私は月間90名ほどの患者様を見ており、これまでに約10000症例ほど見させていただき、改善してきました👊
6割の方は肩こり・腰痛で悩まれている方がほとんどでした。⇒この経験から、なぜ日本人はここまで肩こりと腰痛が多いのだろうと疑問に思い、お客様にもご協力いただいて研究をさせていただきました。
　その結果《姿勢》《胸椎》《お客様の誤った運動認知》がほとんどの方の原因だと言うことが分かりました。

この研究結果から、《予防》《再発防止》《痛み・苦しみからの解放》が整体やリハビリなどに行く前に出来ないかと考え、このブログにて私の経験を元に身体の事やエクササイズの事などをお伝えさせていただき、皆様が実行していただくことでこの3つが実現できると考え、投稿を始めました！！
また、ここでセルフケアとして一番効果的で、簡単にできるのがこれまでに紹介してきた【ストレッチポール】なんです。

があり、お客様の中でも大人気です！！！

何か、疑問や不明点などがあればいつでもお気軽にご質問ください！待っています😉

ここからは私の完全プライベートな内容ですが、今の私の趣味として
体脂肪率の維持（10％）、筋トレ、インテリア、読書があります
⇒ほぼダイエットです😂

なので、この《ダイエット》の為に私が意識的に飲んでいるサプリについてお話させていただきます！
私は筋トレ前と筋トレ後に毎回この【 EAA 】を飲むようにしております！
これの効果としてあげられるのが
・筋肉合成の促進 ⇒皆さんが良く聞くタンパク質は。80％がアミノ酸で構成されているんです！
・筋肉分解の抑制 ⇒筋肉合成促進によって、筋分解を抑制出来るんです！
・筋実質量の増加 ........等
筋トレをやっている方にはメリットしかない効果💪

ただ、筋トレをやっていない方にも
・疲労回復の促進
・持久力の向上
・認知機能の向上
・睡眠の質の向上
・集中力の向上.
・タンパク質で構成されている髪や爪などの美しさを保つ ......等
飲むだけでも様々な効果があるんです!⇒ これは飲まないと損ですよね 😅
また、上のリンクにあるEAAは他のEAAサプリと比較し、アミノ酸含有量が圧倒的に多いので効果をより実感することが出来ます！