PR
Risa man
フードコーディネーターＲｉｓａの簡単レシピ集。 オリジナルレシピ１０００以上♬ みなさんに健やかに過ごしてほしいから、 美味しく心も体も健康になってほしいから。 家族の食事を考えるようにレシピを作っています。 食いしん坊さんも美味しい写真が好きな方もお料理初心者さんもベテランの方も男性も女性もみんなみんなで…Hａｐｐｙになりましょう♪♪ レシピの作成、スタイリング、教室など、お料理のこと。 お仕事のご依頼もこちらからお願いします☆
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
2024.12
2024.11
2024.10
2024.11
2024.10
2024.09
2024.08
2024.08
2008.04.15
テーマ： 今夜のばんごはん(50776)
カテゴリ： 野菜のおかず
火事の夢を見てしまいました
持っていたものにも火がついて、あちこち火傷してヒリヒリ
逃げ惑う人の中から、誰かが私を助けてくれました
起きて「あぁ、夢かぁ」
と思ったものの、なんとなく生々しい感じが････
気がつくと右手があちこちヒリヒリします
なんで
ヒリヒリしていたからあんな夢見たのかな。
でも、逆だったら怖いですよね
以前、寝ている時に魂？だけいろいろな所にワープできる人がいて、
その主人公が、夢で怪我などするとその何分の一の怪我が実際に残っている･･･という話を思い出してしまいました。。。
まぁ、そんなことはあるわけないので、クリームでも塗っておこっ
ヒリヒリするほど、寝ている間になにをしたんでしょうね～
寝相ワルッ
人気ブログランキングへ
ランキング に参加しています。
さて、今日はお豆腐とお豆腐だけでもうまみたっぷりのヘルシーレシピです
≪中華風☆ヘルシー野菜豆腐♪≫ ～２人分～
豆腐(絹ごし) １丁
チンゲン菜 ２株
ニンジン １／３本
玉ねぎ １／４個
しめじ １／２パック
水 １カップ
チキンスープの素 大さじ１
酒 大さじ１
しょうゆ 大さじ１と１／２
塩・コショウ・水溶き片栗粉 適宜
★作り方★
１．チンゲン菜は、大きめにざく切りにする。ニンジンは千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。しめじは石づきをのぞいて小房に分ける。
２．フライパンにごま油を熱して、チンゲン菜の固い部分・ニンジン・玉ねぎ・しめじをよく炒め、火が通ったら水・チキンスープの素・酒を加える。
３．煮たったら豆腐を大きめにちぎりながら加え、しょうゆ・塩・コショウで味を調える。
４．３にチンゲン菜の葉の部分を加えてサッと火を通したら水溶き片栗粉でお好みのとろみをつけて出来上がり
混ぜる時には豆腐を崩さないように、木べらなどで大きくかき混ぜてくださいね
一つのメニューの中に、色々な食感のものが入っていて、ヘルシーな割りに食べ応えもあるメニューです
お好みのお野菜もどんどん入れてお試しくださいね
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[野菜のおかず] カテゴリの最新記事
-
長ネギののり塩炒め★リモートワークって 2021.02.04
-
ヒーリン式献立チャート★キャベツと玉子の… 2021.01.15
-
カリフラワーとホタテのタルタルサラダ☆彡 2020.01.30
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
