2004年09月19日
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仕事帰りにエアロビクス、これが理想だけれど、夕飯の用意もあるし思うようにならない。
いつも手抜きの主婦なんで、ご飯の用意、中身はなんであれそれだけは・・と思ってる私なので。
だから週末のエアロビ、これだけは欠かさずやりたい。
でも今は父親の病院付き添いや、週末に溜まり溜まった仕事があって思うようにならない。
子育て一段落の後は、私にも介護が待っていた（涙）。
と、ボヤキつつも昨日、今日とジム通い。
思い切りの汗、気持ちいい！
エアロビ歴も長いし、ある程度までなら動ける自信はある。
ジョグのあるエアロビクス、好き！
筋肉衰えたら、何にもできないでしょ。
日頃からの筋トレ大事です。
同じジムに、職場の上司も来ている。
ここは、職場じゃないんで、挨拶そこそこでお互いにトレーニング、いい関係だわ。
新しいプログラム、ストレッチ・ポールにも参加。
細長い円柱に仰向けに寝て、ストレッチ。
最初、ストレッチ・ ボール と思ってた私、あまりに静かな運動で拍子抜け状態。
でも、30分のレッスン後、肩から腕軽くなった気がしただけ、もうけもんかしら。
ジムのお風呂にもゆっくり浸かって帰宅。
今夜も美味しくビールが飲めそうだなぁ。
でも、この繰り返しで、一向に痩せない私なのだ。
いつも手抜きの主婦なんで、ご飯の用意、中身はなんであれそれだけは・・と思ってる私なので。
だから週末のエアロビ、これだけは欠かさずやりたい。
でも今は父親の病院付き添いや、週末に溜まり溜まった仕事があって思うようにならない。
子育て一段落の後は、私にも介護が待っていた（涙）。
と、ボヤキつつも昨日、今日とジム通い。
思い切りの汗、気持ちいい！
エアロビ歴も長いし、ある程度までなら動ける自信はある。
ジョグのあるエアロビクス、好き！
筋肉衰えたら、何にもできないでしょ。
日頃からの筋トレ大事です。
同じジムに、職場の上司も来ている。
ここは、職場じゃないんで、挨拶そこそこでお互いにトレーニング、いい関係だわ。
新しいプログラム、ストレッチ・ポールにも参加。
細長い円柱に仰向けに寝て、ストレッチ。
最初、ストレッチ・ ボール と思ってた私、あまりに静かな運動で拍子抜け状態。
でも、30分のレッスン後、肩から腕軽くなった気がしただけ、もうけもんかしら。
ジムのお風呂にもゆっくり浸かって帰宅。
今夜も美味しくビールが飲めそうだなぁ。
でも、この繰り返しで、一向に痩せない私なのだ。
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leaf47
親の介護も終わり、自分自身が介護される側になってきました。 子供たちは、ずいぶん前に独立し、 ひと年齢なら80歳超えのシニア猫真凛ちゃんと、夫との暮らしです。 コロナ禍もあり、旅行も億劫に感じるので、せいぜい近場で楽しみ見つけたいと思っています。
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