2003.08.11
カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょっとゴミ拾いと草引きしただけなのに、すごい筋肉痛になってしまいまし
た。足の付け根の部分が一番つらい、階段降りる時とかしゃがむ時に「あーきて
るきてる～」と思います。ゆっくりしか動けなくてちょっと情けないです。
ジムに行くのもつらかったけど、明日からジムがお盆休みに入ってしまうので今
日は行っておかないと、とがんばりました。
今日はお風呂にゆっくり入って早めに寝ようっと。
＜今日の出来事＞
ダイエットのために・・・ヴァーム＆ジョギング＋筋トレ、二の腕体操
ダイエットの敵・・・なし
お通じの勝敗・・・×
歩数・・・４３５３歩（うち２０分以上の連続歩数０歩）
た。足の付け根の部分が一番つらい、階段降りる時とかしゃがむ時に「あーきて
るきてる～」と思います。ゆっくりしか動けなくてちょっと情けないです。
ジムに行くのもつらかったけど、明日からジムがお盆休みに入ってしまうので今
日は行っておかないと、とがんばりました。
今日はお風呂にゆっくり入って早めに寝ようっと。
＜今日の出来事＞
ダイエットのために・・・ヴァーム＆ジョギング＋筋トレ、二の腕体操
ダイエットの敵・・・なし
お通じの勝敗・・・×
歩数・・・４３５３歩（うち２０分以上の連続歩数０歩）
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