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2003.08.13

いつもなら原付で行く距離のところ、はりきって歩いてみました。でもストッキ
ングにスニーカーだったためか、変に力が入ってしまい、右足ふくらはぎの前側
の筋肉だかすじだかが痛くなってしまいました・・・つま先を手前にまげると、
その部分がつりそうになります。やはりちゃんとした格好でしないとダメです
ね。
＜今日の出来事＞
ダイエットのために・・・二の腕体操
ダイエットの敵・・・なし
お通じのために・・・朝：冷水、夜：ビフィズス菌＋オリゴ糖

歩数・・・１００５８歩（うち２０分以上の連続歩数４９７５歩）

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