2003.08.28
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ジムの自転車で心拍数を１３０に設定して漕ぎ始めたところ、１１０くらいから
ぜんぜんあがらなくなってきました。そうするうちにだんだん負荷は増え、いつ
もなら７０～８０くらいのところ、１００以上に！ペダルはめちゃめちゃ重たく
なり、漕げるかい！こんなもの～と思ったところで、「心拍数を測る機械をつけ
なおしてください」、と表示が・・・その後つけなおしてもつけなおしてもちゃ
んと計ってくれず、なんだか無駄に時間を過ごしてしまった。私の耳って測りづ
らいのかしら？
＜今日の出来事＞
ダイエットのために・・・ヴァーム＆自転車＋筋トレ、二の腕体操
お通じのために・・・朝：冷水、朝昼晩：強力わかもと
お通じの勝敗・・・△
歩数・・・７０６５歩（うち２０分以上の連続歩数：０歩）
ぜんぜんあがらなくなってきました。そうするうちにだんだん負荷は増え、いつ
もなら７０～８０くらいのところ、１００以上に！ペダルはめちゃめちゃ重たく
なり、漕げるかい！こんなもの～と思ったところで、「心拍数を測る機械をつけ
なおしてください」、と表示が・・・その後つけなおしてもつけなおしてもちゃ
んと計ってくれず、なんだか無駄に時間を過ごしてしまった。私の耳って測りづ
らいのかしら？
＜今日の出来事＞
ダイエットのために・・・ヴァーム＆自転車＋筋トレ、二の腕体操
お通じのために・・・朝：冷水、朝昼晩：強力わかもと
お通じの勝敗・・・△
歩数・・・７０６５歩（うち２０分以上の連続歩数：０歩）
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