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2004.01.10

久々のジャズダンスで、少し疲れました。
やはり日ごろは動かしていないところが多いなーと実感
ストレッチの方法また考え直さなくてはダメかな。
今日もお昼前お腹がすいてたまりませんでした。
お昼ごはんゆっくり食べないとーと思いつつがつがつ食べてしまった。
＜今日の出来事＞
摂取カロリー・・・1300kcal程度
ダイエットのために・・・朝：ウオーキング、夕：ジャズダンス、きらきら動作
ダイエットの敵・・・夕食の炭水化物多すぎ

お通じの勝敗・・・○
歩数・・・６９９３歩（うち２０分以上の連続歩数：６８２６歩）
　　　　　朝のウォーキング終わったあとつけるの忘れてました・・・

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