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2004.01.21

やっと・・・出ました。
今回の便秘は長かった～久しぶりですねこんなのは。
でも普通の１日分も出ていないくらいなので、残りは！？って感じですが。
にがりが効いたのかそんなに硬くなっていませんでした。
今朝は水に入れて飲んでみたのですが、プーアール茶に入れたときほどまずくは
ありませんでした。慣れかな～
少量の水にいれて、くっと飲んでしまってから、普通の水を飲むようにしたほう
がいいかなと思っています。薬だと思って！
＜今日の出来事＞

ダイエットのために・・・朝：デューク更家
ダイエットの敵・・・９時過ぎても食べてました
お通じのために・・・朝晩：にがり水、ビフィーナ
お通じの勝敗・・・○
歩数・・・６３４４歩

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