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2004.03.16

このあいだ夜遅い日が続いて体調崩したので、帰り遅くなったけど夕飯をしっか
り食べてみました。それだけ消費してるってことなのよね・・・
そのへんの加減が良く分からない。
今筋肉量＆基礎代謝どれくらいあるんだろう、また測りたいなあ
＜今日の出来事＞
摂取カロリー・・・1600kcal程度
ダイエットのために・・・朝：デューク更家
ダイエットの敵・・・夕飯が１０時過ぎた
お通じのために・・・朝晩：ぬちマース水、朝：ビフィーナ

歩数・・・あんまり動いてません。

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