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2017年11月07日
カテゴリ： お気軽たわまんラバーズ
今日は午後2時からジムの特別無料券を
使って１時間のパースナルトレーナーを受けました。
痛い肩とか腕、膝の悩みを解消してくれて驚き！
長男とほとんど同じ年。
私が無理な姿勢で長時間歩いたりして、１本の杖が長い時間
友達だったのがよくなかったよう。
家で簡単にできる運動とか水中の運動をコーチしていただいて
理解できました。
朝からずーっと４千字の「体育理論」に釘付け。
楽しいかも。
お風呂もなしでそのトレーニングのみで行ったので
夜水着を持ってしっかり２回目のジムへ行ってきます！
使って１時間のパースナルトレーナーを受けました。
痛い肩とか腕、膝の悩みを解消してくれて驚き！
長男とほとんど同じ年。
私が無理な姿勢で長時間歩いたりして、１本の杖が長い時間
友達だったのがよくなかったよう。
家で簡単にできる運動とか水中の運動をコーチしていただいて
理解できました。
朝からずーっと４千字の「体育理論」に釘付け。
楽しいかも。
お風呂もなしでそのトレーニングのみで行ったので
夜水着を持ってしっかり２回目のジムへ行ってきます！
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最終更新日
2017年11月07日 18時34分42秒
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