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2023.06.09
テーマ： 私の手帳＆ノート活用法(106)
カテゴリ： 日記
おはようございます☺️
私は、ノートをたくさん持っているので
何か良い活用方法は無いか❓と思っていたところへ
『モーニングページ』を紹介している動画に出会いました。
モーニングページについては、数年前から話題になっていたようですね。
全然知りませんでした…💦
モーニングページとはジュリア・キャメロンさんの本
『ずっとやりたかったことを、やりなさい』に書いているそうです。
朝起きてすぐにA4の紙3枚(もしくはA4ノート3ページ)に
文章の構成などは全く必要なし。
思いついた事がなければ「何も思い浮かばない」でも良い。
人に見せない。
数週間❓は見直さない等。
モーニングページをやる事によって、脳のデトックス、
頭の中を整理する事ができる。
そして、やるべき事が見えてくるから行動できるというものらしいです。
最初は少し興味をそそられましたが、よーく考えてみると…朝からA4ノート3ページに思いついた事を書けるだろうか…❓
朝は少し心に余裕を持つ為に早く起きるように心がけていますが、このモーニングページにどれくらい時間がかかるのか❓等気になります。
私の場合、起きてすぐは頭がボーッとしているので何も思い付きません😅
それよりも、仕事に行く準備を無の状態でやっているので難しいですね…💦
実際にやっている人達のブログやYou TubeではA4ノートではなく、A5ノートを使っている人もいるようです。
多分、続かないだろう…と思ったのでやってませんが、
気になったので本は読んでみようと思います✨
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました✨
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/24a72c11.18b91007.24a72c12.e74acff1/?me_id=1213310&item_id=18463640&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6039%2F9784763136039.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
私は、ノートをたくさん持っているので
何か良い活用方法は無いか❓と思っていたところへ
『モーニングページ』を紹介している動画に出会いました。
モーニングページについては、数年前から話題になっていたようですね。
全然知りませんでした…💦
モーニングページとはジュリア・キャメロンさんの本
『ずっとやりたかったことを、やりなさい』に書いているそうです。
朝起きてすぐにA4の紙3枚(もしくはA4ノート3ページ)に
文章の構成などは全く必要なし。
思いついた事がなければ「何も思い浮かばない」でも良い。
人に見せない。
数週間❓は見直さない等。
モーニングページをやる事によって、脳のデトックス、
頭の中を整理する事ができる。
そして、やるべき事が見えてくるから行動できるというものらしいです。
最初は少し興味をそそられましたが、よーく考えてみると…朝からA4ノート3ページに思いついた事を書けるだろうか…❓
朝は少し心に余裕を持つ為に早く起きるように心がけていますが、このモーニングページにどれくらい時間がかかるのか❓等気になります。
私の場合、起きてすぐは頭がボーッとしているので何も思い付きません😅
それよりも、仕事に行く準備を無の状態でやっているので難しいですね…💦
実際にやっている人達のブログやYou TubeではA4ノートではなく、A5ノートを使っている人もいるようです。
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今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました✨
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