ま、えっか・・・ですむ毎日

　昨日楽天レシピのトップページで 「流行レシピ最前線」 ってコーナーで

　　　　「塩ヨーグルト」を使ったレシピが紹介されてて、

　　　　　お友達のarakureaさんの　こちらが選ばれてたの！

塩ヨーグルトでジューシー“豚ロースのソテー☆”


料理名：豚肉のソテー
作者： arakurea

■材料（３～５人分）
豚ロース / ３枚
ヨーグルト / １５０ｇ
塩 / 小さじ３／４
サラダ油 / 大さじ２
にんにく / １片

■レシピを考えた人のコメント
ヨーグルトに塩を混ぜて一晩漬け込むだけ…
簡単美味しいソテーです！

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　　　　　　　　美味しそうでしょ～？

　　　　　　　　すごいなぁ～って思って見てたら・・・

　　　　　　　その横っちょに、なんか見たことあるサラダだな・・・ってクリックしたら

エビとアボガドの塩ヨーグルトサラダ


作者： 遊星。.:*・゜

■材料（２人分）
エビ / ６匹
アボガド / １個
レモン汁 / 小さじ１
白ワイン（又は酒） / 大さじ１
★　ドレッシング材料 /
塩ヨーグルト（水切りしたもの） / 大さじ３
オリーブオイル / 大さじ１
レモン汁 / 小さじ１
（お好みで）ハチミツ / ごく少量
塩コショウ / 適量
付け合せの野菜 / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
マヨネーズの代わりに水切り塩ヨーグルトを使ったので、とてもヘルシー
塩ヨーグルト　レシピID：1030003948
が面倒な時は下の美味しくなるコツを参考に・・

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　　　　　わたしのレシピだった！

　　　　コレに掲載されたからって、ご褒美はないんだけど

　　　　全国の楽天レシパーの中から選ばれたってことで

　　　　やっぱり、うれしい！！

　　　　冷蔵庫の食材とにらめっこしながら作るお料理。

　　　　料理と呼べるほどのものじゃない時もあるけど、

　　　　ない知恵を絞り出して、ますます張り切ってしまう遊星でした・・・