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2026.04.06

朝練100km 道志村

カテゴリ：トレーニング

おはこんばんちは。

この週末は実走した。

土曜日は横浜から山梨県道志村まで往復100kmを走った。

朝2時に起きて3時出発。

R246はガラガラで、清川村付近から走り屋がちらほら。

ここからが斜度10%以上が続く激坂。心拍数が跳ねあがりキツいが、リアはローまで落とさず23Tで踏ん張る。

宮ヶ瀬の土山峠手前のS字コーナーで軽自動車がガードレールに刺さった。

相変わらず滑るような上手な運転ですな。

宮ヶ瀬ダムを抜けて、道志みちを山中湖方面へ上る。

神奈川県と山梨県の境にある両国橋を過ぎたところにある旅館両国屋で折り返す。

ここまで50km走って2時間15分。予定の15分遅れ。うむ、上りが遅い。

なので頑張って下る。

上りでワタクシを追い抜いていったチャップマン先生のところのエキシージが下りでも追い抜いていく。車も自転車もやっていることは同じようなものだ。

シャコシャコ漕いで無事帰宅。走行距離100km　目標の4時間に対し、4時間15分。上りの遅れを下りで取り戻せなかった。

続いて日曜日。

お昼に横浜の自宅を出発。神奈川県中部を南北に流れる境川サイクリングロードを藤沢まで走り、遊行寺から辻堂へ抜け、R134→R1で小田原を目指す。

海からの風が強く、どうやっても向かい風基調。30km/hで走るのがやっと。

きついきついと嘆きながらも50km地点の小田原クランクで折り返し。

ここからが追い風ヒャッハー。上り坂もスイスイ進む。

大磯からR134に乗り換え、さらにスピードが乗る。

ここから境川サイクリングロード。ランナーと花見散歩で賑やか・・　なのであまりスピードが出せない。

クリアになると加速する。だが、スルスルと後ろから速いローディーが追い抜いていく。もう足がないです。

鷺舞橋で別れ、あとは淡々と走って自宅に到着。100km走って4時間4分。休日の昼間なのに悪くないタイム。

自転車を洗って風呂浴びてサッパリ。ビール飲んでぷっはー。19時過ぎに就寝。おじいちゃんだ。

週始めの月曜朝は起きられないが、3時から無理やりzwift朝練してから出社。

「ほっほー」とエレベータに乗ると、同じ職場のお偉い女性がローソンのコーヒーを持って「声かけんじゃねーぞ」という闘気満々な様子でいた。そりゃ声かけたら瞬殺されるのでシアワセな気分を押し殺す。

東京憧れ女子のようにスタバカップ持ってオハヨーと職場に入ると「誰もいねー」。そりゃ朝7時過ぎに出社するのは時差のある国と会議か、変わり者だけだ。うそだけど。