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さとま７９
愛犬アルファと大好きな甘いものとその他の些細な日常
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2006.12.14
カテゴリ： 些細な日常
先日、「あるある」でもやってましたね
私はその２ヶ月ほど前から食しています
冷え性が良くなるかなあと思って
最初は擂ってたんやけど毎回擂るのがめんどくさくなって
で、漬けてみようかと
朝はカスピ海ヨーグルト（懐かしい？）に入れて食べて
夜はお湯に溶いて生姜湯として食しています
冷え性に効いてるんかなあと思いながら
体脂肪率が減ってるのに気付いた
ほんの数％やけど
約１ヶ月経ったあたりから足先の冷えが例年よりまっしかなと
効果が出てきたみたい
今はお風呂に入ったらすぐ汗が出るようになったし（以前は汗をかかなかった）
少し動いただけで冷たい足が温かくなるし
体脂肪率も下がったまんまやし
気になる方はお試し下さい
さとまオリジナル生姜の蜂蜜漬け
・生姜をたわしでゴシゴシきれいに洗う
・繊維に沿って千切りにする
以上
＊皮は剥かない方がいいらしい。気になるならスプーンでこそぎとる
＊一晩置くと汁が出てくる。レンジで４０秒ほどチンするともっと早く出る
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