ヨガ教室

ヨガって本とかテレビとかでやっているのをマネしたことはあるけど

ちゃんとやるのは初めてです。


今日は友達のあっちゃんと参加してきました。

おうちゃんは義母とお留守番です。


ヨガって人気あるだけあってすごいたくさんの参加者でした。

若い人は少なかったです。

先生は男の若い細い方でした。


まずは呼吸法を練習してそれからいろんなところを伸ばすポーズをしました。

すっごい気持ちよかったです。

ヨガって運動量少ないのに汗ばんできて不思議。


私は身体が柔らかい方なんだけど、あっちゃんはめちゃくちゃ固くて

他の人とポーズが違って面白かったです


今日は別の場所で友達に誘われてパワーヨガの教室へ参加してきます。

なので今日もおうちゃんは義母とお留守番。

４月からお仕事スタート予定なので今のうちにいろいろやっておきたいと思います。

今日のパワーヨガは何か大変そうだーでも、楽しみｗ