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play it by ｅａｒ
今月に入ってから『臨機応変』ってよく言葉を聞かされるなんでもやることに力が入りすぎているように見えるらしく真面目にし過ぎると疲れるから 適当でいいよっ～なんて言われてしまう １つ１つ丁寧に対応したいだけなのに そんなに無理してるように見えるなんて人に仕事まで手を出して あげるほど出来る人間ではない自分の事だけで一杯一杯で迷惑掛けないように～なんていつも努力してるだけもっと肩の力を抜く・・と 成るには 歳を劣ってからでもいいのではと・・思いに耽る私
2004.09.16
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パニック♪パニック♪
1週間以上 私のパソコンが 素直じゃない・・いえ 私が成長していないだけ・・（；～；）えぇ～ん皆に会えなくて 寂しいよ（。;～;）何故？何故？なぜ～ぇ～IDが使えない？すべてやり直しになるのかと想っちゃいましたよ何とか 元に帰れて 一安心です（＾0＾）ホッ開けることが出来なかった間に ドンくさい私のHPに 訪問いただいて 皆さんには 感謝してます 暖かいなぁ～って感動して嬉しくなっちゃいましたよ出来る限り バクッたり、壊したりしないように 大事にPCは使おうと決める一日でした(～．～)ボソ・・早く 使い方マスターしないと 置いてかれちゃうんだろうなぁ・・ボソッ家の裏山には もう秋が来てました・・はや～っ落ち葉がもう溝にいっぱい（・０・）うわぁ～台風の影響で 落ち葉が出たのかと思いきや赤く・黄色く・・と色づきはじめた木々たちが悪戯してたのやっぱりもう秋なんだね しみじみ感動してました
2004.09.14
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コントロールが効かなくて
『この花 深みがあって良い色 それにとても良い香りがするね』身の回りの物質には素直に 綺麗だとか素敵だとか言える内心 日ごろ心好く想っていない方の持ち物には 一言よい言葉が掛けられなかったりする事があるそれが ずっと引っかかる 『天気がいいね ～』『 今日のマラソンの試合惜しかったね』とかって 話そうとしても 『うん よく知らない』で終わってしまう (＾-＾；)おいおい もう少し話そうよ～『もしや私嫌な事しちゃったかな？』って聞いても『ううん 寝不足なの～』(￢＿￢；）あらっ 紛らわしいよ明るく生きなきゃ損ですぜ～と想いながらしかし 鏡を見ていないその時の顔は （＝”＝）眉間にシワ(*/＿＼*） 素直な私が嫌い イヤン『おぬし まだまだじゃ 修行が足りんわ～八八八』↑自分の中で 甘さを再確認 淑女は好く想わない人ほど 丁寧な対応をするように・・日ごろ心がけ無くては・・では修行（＾＾）嵐の中にGO!!怪我しそうなので 座禅にしました(；-；)これが弱さなのねよし 今度こそ イヤン (≧０＝）風が酷くて 荒れれ～今日は 嵐が～動けないので また 今度にしよう
2004.08.30
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それが一番大事～
負けないこと ・・～逃げださないこと ♪ちょっと 大事マンブラザーズが懐かしくなって 聞いてました少し 弱気になって出来ないと思い込んでしまう時そんな時 『やるだけやって出来ない処は集中的に頑張り！！直しなさい』 なんて声が聞こえる←自分の声だけど（＾０＾）時間が出来ると 妙に考えすぎちゃう☆その結果 気持ちの整理が出来て また前向きに生きようと考えるんだけどね(^0^)まだ実行に移してないことや 経験や情報不足で出来てないことが頭～ぅぅぅと モヤモヤだった(モヤモヤ病じゃないよ）休みの間に 色々調べたり 読めない本を読んだり ナカナカ会えない人に☎したりして 少し解消～(≧０＼）少しだけなんだけどねきっと神様がくれた時間なんだわ～って想ってたりする（＾ｍ＾）←ちょっと馬鹿よだねやはり 時間をどう使うか が 大事なんだよね～良い使い道は 無限なんだろうが なにぶん未熟者なので勉強しなくちゃね(≧ー☆）
2004.08.26
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なんじゃこりゃぁ～
『松田 優作』になって言ってみた(＊^0^＊)うわぁぁ～黒い 黒すぎる足が黒くなってる(≧▽≦）笑いが出るほど うっ血してる今日は病院で 包帯を交換した凄いですね～って 言われた （^0^）／えへん自慢にならんよ(笑）（；－；）腐ったのかとちょっと心配したとりあえず 良くなってるそうなので 安心です（＼▽／）お医者さんにも 注意されてしまった 『走っちゃだめですよ』バレてたか～（＊^0^）『ハイ』おとなしく自宅に戻り また寝ます（；－；）ぐすん暇だぁ～
2004.08.24
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ガッテンダ～とは言うものの
苦しくたって～ 悲しくたって コートーの中では♪今日は 何も動かずいようと想いつつ・・もゴソゴソ ゴソゴソ まるでゴキブリのように 這い蹲って匍匐前進～結構上手いのよ～（☆ー☆）私／ダーリンが帰ってきたら いい子で寝てた振り(－0－)Ｚｚｚきっと バレバレだと想う 演技力ゼロ これじゃあ金は無理だね 『いい子にしてろよ！』って言われて 『は～い』返事だけは 金！しかしも案山子もないが いい子に出来ない寝てると つまらな～い 病院の先生が 今日は足に確りテーピングしたので お風呂好きの私は かなり無理な姿勢でシャワーした 変に自分に自身持ってしまう『私ってかなり凄いんじゃなぁ～い』って はっきり言って バカです今日の夕ご飯はサラダうどん・トントロ豚カルビとキムチ炒め・もやしと三つ葉のスープにしました ダーリンには 叱られるとでしょうが 性分ですから仕方ないのです でも 結構手抜きメニューなので15分もかかんなかった＾＾にゃは
2004.08.23
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がんばり屋さんと呼ばれたい
胸に想ってる気持ちが ひとつ ひとつ 言葉にならずともただ毎日 額に汗をかいて 背負ってくれる その背中に感謝してる 今日も 一日楽しい思い出が出来るようにと私を 笑顔でいっぱいにしてくれる子供の時 夢見たこと 思いやりがある人に 沢山出会うこと_______________________________________________________昨日 私 足を捻挫してしました足がしびれて 縺れた状態で歩いたら ボン（・・）あれっ今日は すご～く シップくさい （≧ー≦）/くさぁ～い冷感タイプのスプレーをダーリンにもらって シュ～ ｐ＜＝ダーリンは 格闘技をしてるので 常備してるシップとテーピングで私をぐるぐる（回ー回）いやぁん 目が回る確り テーピングで固定しておいたほうがいいそうだ明日にでも 病院にいって レントゲン撮ったほうがいいらしい （；－；）痛いよぉ～ ッて程痛くないので動いてたら ダーリンが『じっとしてろ』って 怒るので （・－・）じっ～と 見つめてたら 何から何まで据え膳上げ膳Y（＾▽＾）Y～でも 早く治して ダーリンに おいしいもの作りたい！！
2004.08.22
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もっとデリカシーがあっても・・・
私 少し怒ってます(>
2004.08.21
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ビデオ鑑賞
昨日(((p(≧□≦)q)))は感動したすッ！ ━━━━━━━━━━━そう！ またまたビデオ感想文です！ ━━━━━━━━━━━━━━ 「ペイ フォワード」 ━━━━━━━━━━━━━━『A・I』の少年が、なんとッ！泣ける ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝幸せを人へ渡す 夢のような計画 実現化する さらにッ！自分の周りも変わり始める？ ──────────── ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝進学早々 シモネット先生からの課題 生徒のトレバーは 素敵なアイデアを出すそれが 善意の行いそれを 次ぎへ渡す というもの形は ネズミコウ式になるというもの素晴らしい考えだ 私も 小学生のときからこの計画は始まっていた 同感して見ていた 何より自分の周りが幸せになっていく事が トレバーの狙いだった気がするこのような考えが 日本では当たり前だった気がする だけど 徐々に薄れつつあるようだ 持ちつ持たれつ 人に優しくの日本が消えませんように ビデオ見終わって もう一度みてみようと想うぐらいメッセージ性感じました感動するかしないかは 人の価値観で違いがありますが ヘ(゜∇^ヘ)(ノ^∇゜)ノ ヘ(^∇゜ヘ)(ノ゜∇^）是非みて欲しいですね では（＾＿＾） ……………………………………………………………………
2004.08.18
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ビデオ鑑賞日
今日は帰省ラッシュで道路も店も墓地も込んでましたどこも行き場が無いので （人ごみが嫌いなもので 祭りは別ですが）うぁぁぁ～多いなぁ 家でゆっくりしょうぉ～とTUTAYAに出かけて おしっ 今日はビデオ鑑賞日何か借りましょうかな 『海の上のピアニスト』『ゴーストシップ』『カッコーの巣の上で』を借り見ることにします 沢山借りすぎちゃいましたが頑張って見る事にします 久々にゆっつくりした日でよく寝ることも出来平和な一日でしたアテネの開幕式が神秘的だったそうですが 見ることが出来ずとても残念です（；－；）DNAを模ったところも花火も見れなくてもう一度リプレーして友人に借りて見てます
2004.08.15
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蜘蛛の滝
クモの滝 むか～しむかし、有馬に若いきこりがいたの。 毎日、六甲山にのぼっては木を切っていたが、ある日のこと、「きょうはいっぺん、大谷のほうに行ってみようか～」とひとりごとを言いながら、有名な鼓ヶ滝の奥のほうに分け入って行った。そこにはいい木がいっぱい生えていて、木々の茂みの奥には、ひとすじの滝がかかっていた。 若者が、ふっと気づくと、もうお昼の時間を過ぎようとしている。こもれびのぐあいで、きこりは時間がわかるのだ。若者は滝つぼの近くに来ると、大きなクスノキのこかげに座って、弁当を食いはじめた。こめかみのあたりでセミは鳴くし、滝つぼのしぶきに冷えた風は、そよそよと涼しい。お腹がいっぱいになった若者は、軽い疲れがでてきたのか、『ふぁぁ～』っと大きなあくびをすると、眠くなってきた。 クスノキの根もとにもたれると、つめたい滝の水に足を冷やしながら、やがて若者はうっつらうっつらと居眠りをはじめた。 そのときだ。近くの草むらから一匹のクモが出て来て、若者のそばまで近寄ると、口から吐き出した糸をくるくると若者の足にまきつけて、どこかへ姿を消してしまうのだった。 そのうちに、若者は目をさまして、また大きなあくびをした。「ああ、ええ気持ちやった。もうひと働きするか」と言いながら、立ち上がると、足にまきついたクモの糸に気がついた。「じゃまっけな！」というなり、それを解いてそばのクスノキの枝にひっかけたそのときのことだ。クモの糸がぴいんと張られると、クスノキの大木がガサガサッと揺れはじめた。そして川の中から、大きなクモの頭が現れたかと思うと、滝つぼの水がどどどどっと逆巻き、さしものクスの大木が根もとからごっそり水の中にひき入られてしまった。 このありさまを見ていたきこりは、おそろしさのあまり一目散に逃げはじめた。もしあの糸を解かなかったら自分があの大クモに引き入られるところだったのだ。 きこりは村人とにそのことをはなした。その話をきいた有馬の村人たちは、その以後この滝の名を『蜘蛛の滝』と呼びはじめた。むか～し昔のことじゃったそうな おわり皆さん 滝の近くに向かわれる事がありましたら くれぐれも足元にご注意ください海獣トドさんのページで子猫ちゃんの里親さんを募集しています。子猫ちゃんは４匹います。子猫ちゃんがいる場所は【神奈川県厚木市】です。東名高速道路の【厚木インター】の厚木です。（分かりますか？）【子猫の里親募集の詳細情報です。】保護されているのは計４匹。オス１匹 メス３匹内メス１匹は 黒猫、他は 皆黒と白が混ざってます 現在 富岡動物病院にて 保護されています神奈川県厚木市内。 最寄り駅 小田急線 本厚木駅から 徒歩約２０分 今回、決定権は病院側にあり、引き渡しその他の相談は病院と直接相談してもらう形になります。先生は忙しくて、いたずら電話が入ると困りますので、今のところ、このサイト経由の場合は、柳瀬が代わってメールを受け、病院の連絡先をお伝えすることにしています。希望する方は anne-papie.fuckup.b@ezweb.ne.jp 柳瀬までよろしくお願いします
2004.08.10
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たたりじゃ～祟りじゃ～
たたりじゃ～コラ～ァ＃＃（＞＜）ごめんなさ～い・・・って言うようなことが身近でありました 実家の芝犬『チビタ』が祭りの日に神社の鳥居に シャ～シャ～としてしまいました（；－；）困ったなぁ～裏山まで辛抱できなかァッたか・・・はぁ～が そんな訳にもいかず 暑い中 バケツに水を汲んで流しました チビタはつらそうな顔して家に帰りたがるのですが裏山に行かなくては なんだか私の気が収まらず無理につれて 裏山で走りました 『良い汗かくぞ!!』と 言いつつ 暑さに負け トボトボ帰ることにしましたそれから 家に着き そのまま寝込んでしまいましたトホホ ☎してダーリンに迎えに来てもらった少し良くなったのは 気のせいかな（・・）ダーリンを置いて実家のお祭りに行ったのが祟りのはじまりだったのかな？ダーリンごめんなさい でも祭りはいけず ショックショックでした
2004.08.08
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何でも無いような事～♪
虎舞竜～♪幸せって何だっけ 何だっけ小さな出来事で幸せに感じる 私昨日 何も出来ないダーリンが・・・（＊^０^）キッチンにたった＾＾ハーブのコーヒーは 身体に良い話をしたら 飲みたい？ッて聞いてきたので うなずいたら ぷいっと キッチンで何かごそごそしていたので何してるの～覗くと カップに二つコーヒーが注がれている♪良い匂いが部屋中に～おいしかったなぁ実はダーリンはカフェで働いていた経験がありコーヒーを入れたら 上手だということを思い出しました♪今度は メロンソーダーでも注文しようかな～最後まで つまらない話をお聞きいただき恐縮です♪ではまた＾＾にゃはは
2004.08.05
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重度ストレス反応と適応障害（；－；）心の病気
緊急速報～ピピッピピッムム？・何だろう？あれれ～雅子様が病気！！何々～フムフム(××）難しい言葉並んでんなぁ～ 《重度ストレス反応とは》通常の生活では体験し得ないような、並外れた脅威(地震などの自然災害や暴行を受けるなどの人的災害があります）反応には ２つ区分されている■ （急性ストレス反応）これは体験後直ちに反応が始まり、短時日のうちに収まるものを言うそうです＜症状＞全般性不安障害のような精神的な不安や 体に症状が現れてきます。また 悲観や絶望、精神的混乱(場所を間違えたり、目的がハッキリしないようなこうな行動をとる)、注意力の障害が出る・・・これらの症状は 時間とともにカル～くなるんが普通だそうな■（外的後ストレス障害）＜PTSD>急性ストレス反応で触れたように 症状が治まらなかったり少ししてから 新たな症状が加わったりする場合を言う。＜症状＞○そのときの体験が 生々しく甦ったり夢で見たりする(再生症状)、○日常生活で閉じこもったり体験を想像させる場所を避けたりする(回避症状）○ちょっとした事で イライラしたり ビクビクしたり また不眠症になったりもの（覚醒症状）阪神大震災・地下鉄サリン事件・ペルー日本大使館人質事件・などの被害者に見られる症状で最近では 児童虐待を受けた人々に見られる症状なんです■適応障害一方 以上のような 異常体験ではなく日常起こりうる生活上の変化やストレスを経験した場合生じる状態を言う肉親の死・失恋・就職や受験した場合に生じるということは・・・・・・あたしも体験してるののにぃ～（・・）＜症状＞抑鬱・不安・心配・仕事・家庭の障害がありますまた青年は攻撃的になったり 赤ちゃん帰りが見られることもあります適応障害は長く続くものではありませ～んなので 雅子さまも時間が解決してくれるのかな？ヽ(*⌒∇⌒ *)ノ::・' °元気になって頂きたいなり～
2004.07.30
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夏～の元気なご挨拶★
月明かり眩しく 負けじと蛍 光るかな鈴虫の 鳴く声聞いて 茹だるさ忘る蝉の声が まだまだ元気な神戸ですがあたしの所では もう虫たちは 秋の準備の気配がしますあたしもそろそろ衣替えの準備にかかってます えぇぇ～早すぎるぅぅぅ！！って声も聞こえそうですねぇ★てへっ今日は台風１０号が近くに来ているので少し心配してます（・・）今日はバイクに乗らないで 歩いて出勤しますでは行って来ま～ぁす！！ヽ(*⌒∇⌒ *)ノ::・' ° ★Let's meet again
2004.07.29
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元気モリッモリッ
～w(^0^)w～＿＿＿＿今日の夕ご飯＿＿＿＿○ひじきご飯 ＜ひじき・人参・かしわ・インゲン･を細かく小口に切っていれた＞○たまねぎのリング揚げ○蒸しナスのリャンバン ＜しらがねぎ・ミョウガ・青シソ・に豆板醤ソースを作ってのせるだけ♪＞豆板醤ソースナス5~6個に対して しょうゆ大さじ2分の1、酢・ごま油各大さじ2、砂糖小さじ1、豆板醤小さじ2分の1、ねぎみじん切り大さじ1、しょうが･にんにく小さじ１にんにくが嫌いな方は 耳掻き程度にしてくださいね次の日 お口が気になる方は 牛乳を飲んでお休みください★Let's meet again
2004.07.27
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にんまり
みなさん元気ですか～ このあつ～い中で いい汗かいてyouはAthlete's footになってませんか？この時期注意が必要ですねぇ~ほかほかどころじゃない暑さ（－０－：）暑くなりすぎて なんだかニコニコしすぎて ちょっと怖い感じの表情なのだぁ～ ナハッ ナハッ ヨンさまブーム猛烈に熱い人気ですねぇ～でも あたしは ダーリンが居るのでッ♪ 今日は韓国料理を作ることにしました～ ○ボソッサゥジョク＜牛肉とエリンギの串焼き＞ 焼肉のたれを作って素材を浸して串焼きするだけ♪ ○ヘムルチヂミ
2004.07.23
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ぽっかぽか～なのねぇ～
神戸市立 王子動物園に日本で始めて象の赤ちゃんが誕生しました感激をダーリンに伝えたらOKしてくれたので 今度行こうねぇということに成りました＾＾接写してきます＾＾良い絵が撮れるように 今から一眼レフ磨いてます♪楽しみだなぁ～遠足に行く子供のように はしゃぐあたし 当日熱が出なければ良いのですが・・・・結構 興奮すると熱で倒れてしまうことが多いのです（；－；）悲しいかな～とほほダウンすると(／。＼）ショックは大きいので 今から熱だしとこうかな？あはっやっぱ だめか 心は 弾みっぱなしで明日になってしまった 1時もう寝よう でも寝れるかな？幼い心の田舎っぺは オヤスミチマチュ★Let's meet again
2004.07.22
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さぼっちゃった（＾＾）！！
田舎っぺは 時々日記をサボってます＾＾反省中 いやぁ～日記がもうすぐで2ヶ月目に入ります＾＾読んで下さる皆さんのおかげで なんとかここまで続いてきましたぁぁ～謝謝～これからもよろしくお願いしますｍ（－－）ｍ毎日 暑い中、お出かけしてたので 今日は昼まで寝してました（^^）体力温存中～ これからまたお出かけしてきます＾＾
2004.07.21
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出かける時は～忘れずに！！熱中症怖～い（；－；）
皆さん元気ですか～だぁぁぁ～！！ご存知の方は多いと思いますが・・言いま～す＾＾ 熱中症（日射病、熱射病）夏の炎天下でジョギングなどのスポーツした時に起こすことが多いこの病気は、一般に日射病、熱射病などと呼ばれていますが、これらの疾患を総称して「熱中症」といい、発汗という人間のからだ本来の体温調節機能が障害されることによって引き起こされる病気です。 発症形態としては、炎天下でのスポーツ活動や暑い室内や車内に長くじっとしていたりする場合に起こります。また、体温は40℃を超え、全身の状態として血圧が下がって、身体の血液の流れが悪くなったり、意識が悪くなります。重症の場合には呼吸・脈拍が停止する場合もあります。 二日酔いや徹夜の仕事のあとに無理をして早くから起きだして遊びに出た場合などの、睡眠不足や脱水状態では、日射病を起こす確率が高いので注意しなけれぱなりません。発汗と体温調節 夏は、じっとしていても大量の汗が噴き出してきます。閉め切った暑い体育館や部屋で激しい運動をしたり、労働をしたときには大量の汗をかきます。逆に、冬の寒いときは、かなり激しい運動をしてもあまり汗をかきません。汗と体温、気温とのあいだには密接な関係があるのです。汗は、蒸発するときに皮膚から熱を奪います。熱が奪われることによって体温が下がります。このように、汗は体温の調節に大きな役目を果たしています。 人間のからだは、体温を常に36℃前後に保つようにバランスがとられています。主に筋肉の運動と震えにより熱は生み出され（熱産生）、発汗とあえぎにより放散されます（熱放散）。この熱産生と熱放散の機能のいずれかが作動しなくなったり、または過剰に作動してしまったりしてバランスがくずれることによって起こるのが熱中症です。熱中症 熱中症を病態で分けると、日射病・熱けいれん（体温の上昇を伴わないもの） 熱疲労・熱射病（体温の著しい上昇を伴うもの） に分類されます。［体温の上昇を伴わないもの］●日射病 炎天下で長時間、太陽光線に頭やうなじを直接照射された場合に起こります。熱中症のなかで最もよくみられます。熱により手足の皮膚血管が拡張するために、脳や内臓へ行く血液が減ることが原因です。症状： 頭痛、めまいなどの症状があります。脈は速くて弱く、血圧は低下します。体温は正常かやや低めです。冷汗をかき、手足は冷たく、脳貧血を起こして一時的に意識がもうろう状態になります。対処： 直射日光を避けて風通しのよい場所ヘ移し、衣服をゆるめてあお向けに寝かせます。このとき、枕はせずに下肢を高くして頭に行く血液を多くします。冷却せずに保温をします。予防： 頭や項部に直射日光があたらないように、衣服や帽子でカバーします。●熱痙攣 汗には水分だけでなく塩分も含まれています。汗をいっぱいかいて、この水分や塩分が失われたにもかかわらず、それが補給されないときに起こります。水分とともに塩分も欠乏する脱水症が原因です。症状： 発汗、吐き気、めまい、口渇、腹痛を訴えます。放置するとミネラル不足により暴れだしたり、意識が混濁するとともに、手足に痛みとともに痙攣を起こすのが特徴です。体温はすこし上昇しています。対処： 食塩水あるいは食塩を含んだものを飲ませます。予防： 大量の汗をかくような運動をしたときには、汗の程度に応じて水だけではなく、イオン成分が豊富なスポーツドリンクを飲むと効果があります。［体温の上昇を伴うもの］●熱疲労、熱射病 暑くてじめじめして汗がうまく出ない環境での作業、スポーツ（マラソンなど）をしたときに、熱産生が熱放散を上まわり、体温調節のバランスがくずれて体内に熱がこもる状態のことです。体温が40℃以下の場合を熱疲労といい、熱射病の前段階と考えられます。その病態は熱が高く、ひどく汗をかくことによって脱水、循環不全を起こします。放置すれば高体温により組織が障害され、熱射病に移行します。熱射病になると、直腸温が40℃以上となって、細胞の機能が障害されます。また熱により代謝が進み、全身の細胞が障害されます。さらに42～43℃が数分以上続くと、細胞障害は不可逆的な変化を起こし、変性・破壊が生じてしまいます。症状： 最初は全身の著しい発汗があります。この段階で冷水を飲まないと耐えがたい口渇、倦怠感、吐き気を感じ、発汗は停止、皮膚は乾燥、紅潮します。体温は著しく上昇します。意識はもうろう状態となり、昏睡、けいれんなどに加え、全身的に臓器が障害されてしまいます。対処： からだを冷やします。氷水やアルコールをひたしたタオルかガーゼを体表にかけ、扇風機などで送風して（液体の気化を利用）冷却する蒸泄法が簡単で効果的です。氷のうなどで皮膚を直接冷却すると、皮膚温だけが下がりすぎて全身の震えを起こし、逆に熱を産生するため逆効果となることがあります。氷のうは首のわき、腋の下、内股など、動脈が体表に近い部位にのせますが効率はあまりありません。また、あまりに急速な体温冷却は不整脈の原因ともなるので、注意が必要です。傷病者の意識がない場合には、気道を確保し、昏睡体位として吐物の誤嚥に注意します。救急車を呼んで、集中治療のできる病院に行ってください。応急手当のポイント 病院へ行くまで、あるいは救急隊に引き継ぐまでの注意点として、熱射病では冷却処置と、できれば酸素吸入。 日射病では、顔面蒼白で脈が微弱なら下肢を高くする。 熱けいれんでは、意識がはっきりしていれば食塩水やスポーツドリンクを飲ませる。 意識状態、体温の経過に注意する。 の四つがあげられます。 熱中症の予防１．頭・頚部が直接、直射日光にあたらないように帽子をかぶる ２．直射日光にあたる時間を短縮する ３．事前に十分水分をとる ４．高温多湿の環境下で労働やスポーツをする場合、水分とともに塩分を十分にとる（スポーツドリンクでもよい） 皆さんが良い週末でありますように～☆(願）
2004.07.17
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元気ハツラツ～！！ららら～C♪
今日の昼はピザパンとコーンスープなのだぁ～『チィ～ン』焼けた (*＾□^）あ～ん おぃし～ぃっしあわせ～ぇ今日は3時から仕事なのだぁ～それまでは お家でお洗濯・お掃除するのだ～ぁよ～し食べて頑張るぞ~ぉしみじみする幸せぇ～皆さんも 良い一日でありますように～（願）
2004.07.14
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暑中お見舞い申しあげます～
ン～夏 夏 夏 ココナッツ♪♪みんな愛し合ってるか～い イェ～ィ！！暑い暑いとうな垂れながら ゴロゴロミャ～ミャ～もがいてませんか？ソウソウあたしも(:^0^*)ゴロゴロしたい気分♪っていられないぐらい毎日バタバタｘジタバタ買い物や通勤で腕は小麦色に焼けりゅう～＾＾ジリジリ日焼け止めはＳＰＦ５０よりもＳＰＦ１５のように低めのもので小まめに塗り替えるほうが良いそうなので美白！美白！っていいながら日々頑張ってます～っ親戚のおばさんは美白過ぎて『なんだかぁ～鈴木その子に似てきたわぁ~』って嘆いてます（笑）あたしもそこまでは頑張れませんが・・・ほどほどに頑張ります！！今日の夕飯は『本陣』焼肉店三昧です♪ジュウジュウ～ジュウシィ～幸せ腹八分目にしときます♪
2004.07.12
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本気と書いてマジ～ッ（・・）
４D超音波診断・・うおぉぉぉ～リアルじゃな～ぃ医学の進歩ってすごいってシミジミ感動((（・・）))子供が出来たら是非診断したい・・でも超音波ってレントゲンや放射能に比べて害はないって言うけどほんとに大丈夫なんだろうか？ふっと想う・・・・・兄弟が多かったので子育てには自身があるが産む自信がないな～ぁ(腹決めなきゃできないなぁ～痛そう（；；））子供が欲しいって気持ちだけで子供は産みたくないし第一協力なくてはノイローゼになるかも・・・？しれない（ナイナイ)子供のいる方はいくつで出産される方が多いのだろうかぁな年齢で違うのかな？母親はあたしを産んだ時30歳だったけど一人目は20歳たったから結構早いのかな～妹は１９で母親になった『子供が子供産むんじゃないよ～あんたは子供の面倒なんて責任感ないんだから産んじゃだめ～ぇぇぇぇっ』ってあたしも家族も反対したけど結局っ親は馬鹿で甘ぁぁぁ～いだから許してしまう命は確かに大事だし下ろすのもリスクがある・・・だけどこれで良かったのだろうか？子供は今母親になった妹とてを繋いで買い物に行ってる♪のんきなもんだね♪まぁ子殿には責任無いから素直にカワイィィって抱いてしまうあたしも馬鹿だな～ぁニカァ＾＾ちて笑うと『ハイハイおいで何買いにに行こうかなぁ～どこ行くお散歩？』なんて言ってまるでおばぁチャンのようにしてしまうあたしが一番怖いと・・反省するこのころZzzz(--)寝た振りしてたら『ネ～たん痛いの？』って聞いてくる『えっどうして？』『だって痛そうなお顔してりゅかりゃ』『は？それって悲しいかも・・』凸しわのことだねきっと・・（；；）アタシャ～悲しいよそう痛いんだよっていっときました（笑）最後まで読んでいただいて有難うございます（；；）もうAM3時なのでZzzz(--)まじめに寝ますお休みなさいグゥ～
2004.07.09
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七夕眺めて・・・時間
Zzz(--)Zzzzみんな寝静まった時間にパカパカチャカチャカ♪いまAM２時に成ったところです『ふうぁ～っ』う～んっそろそろ寝ようかな～っ久々に休みと七夕が重なって・・その上お酒飲んだのでまたもや眠りが浅くなってしまい目が冴えて冴えて（★－★）頭はちっともちっとも良くならず困ってるんですがね（笑）Zzz（－－）Zzzまた朝になってからにします♪☎モーニングコールして欲しい方は こちらに→うそですきっと出来ません それは眠りに着いたらナカナカ起きないんだな~～これが（私）なのであたしの周りは目覚まし時計とステレオアラームとテレビタイマーと☎のモーニング設定してから寝ます＾＾恥ずかしながら・・てへっ一様携帯電話も設定しとこっとっとっ・・では一先ずZzz（－－）お休みなさ～いZzz。
2004.07.08
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星に願いを～☆*x+*‘+★～
早いですね～もう7月ですＹＯ！！いま(*^-^)シミジミしてます！何かとバタバタ忙しい毎日，かわいい悲鳴を上げながら（＊^B^)何か少しずつでも大きく成りたいと･･･ぶつぶつ。あっんながれ★・・・とっさに願いを唱える・・（＋ー；）あれっ！！欲張りすぎて通り過ぎてしまった（；；）お馬鹿さんでしょ～今、誰かの力を借りて叶えたいことがあるとするなら今の自分を支えてくれる周りの皆がこれからも元気でいて欲しいそして・・これからも～支えて欲しい。イエ！！下さい(*^0^)～～～～あもう”＃Aｍ２時か～丑三つ時で～す「草木も眠る・･･･」カッコンン・・・っお風呂場から
2004.06.30
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~☆仕事と結婚~☆
愛があるからこその決まり事 結婚すると人は変わる？・・・ ハイ！自分は変わります（^^）お互いの時間の使い方があるから自分でいられると思うのですべて相手に時間を使うと後で後悔するので付き合う時よりも厳しい自分を見せるでしょうね＾＾にゃは結婚してからの約束事・・ 決まった事は相手に甘えすぎない・言いたいことは言う・変えれそうなことはトコトン話してお互いの間をとって、事を実行に移すっんだにゃ 基本的に平和主義なので喧嘩にならないので静かに話してる（-_-;）ある意味怖いかもヒソヒソ・・・♪仕事は今を作るための基盤・・将来印税生活を目指す二人は今のことより将来ばかり気にしてまふっ『夢見る夢子』お馬鹿さん^^♪あたしん家の平和の法則 結婚＝（協力＋譲り合い＋感謝の心＋愛情）＝幸せ人生山あり谷あり～苦あれば楽あり～些細なことを幸せに感じる心を忘れないようにシンプルな生活をしているんだぁぁ～にゃ今日は最後まで読んでいただいて有難うございますm（--）mなんとなく書いちゃいました～╲(>
2004.06.29
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あ～した天気にしておくれ～☆
『明日は晴れますかね～』『いや^蒸し暑いですね～』『イライラする熱さですね~』なんて一日何回も繰り返してます。パッと水のシャワーを浴びるとその時は気持ちがいいのですがすぐにダクダクの汗が～あたしを襲う～～～______今日の献立___________________ピリカラうどんにらと蛸のチジミ揚げだし豆腐豚キムチのインゲン和えパイナップルゼリーを作りました（＾０＾）おなかイッパイになったので・・眠いですふぁ＾＾皆さん夏の暑さに負けず頑張りましょうね～☆
2004.06.26
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夏が待ち遠しい♪
奄美地方が梅雨明け 平年より４日早く 鹿児島地方気象台は２４日、鹿児島県の奄美地方が梅雨明けしたとみられると発表した。平年より４日早く、昨年より３日早い。 同気象台によると、梅雨前線が北上したため、同地方は高気圧に覆われ、当分晴れる日が多い見込み。 奄美地方は５月１３日に梅雨入りし、期間中の降水量は名瀬（奄美大島）で６１６ミリ（平年５０１ミリ）、沖永良部で３８５ミリ（同３４７ミリ）と平年より多めだった。（共同通信） 早く夏来ないかな＾＾バイクが泣いてるよん（；；）少し雨が続くらしいのでショックです（；；）ジメジメすぎてＱ Ｑ Ｑきのこが植木に出来てました＾＾では仕事って来ます＾＾雨降るのかな~^晴れてるけど歩いていきます＾＾熱いな～
2004.06.24
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気分屋さん~☆^
今日は風は強いけど天気は良いです＾＾皆さんお元気ですか？なかなか皆さんのHPに行けなくてｽｲﾏｾﾝ・・・ン今日は図書館で10冊本を借りてきました＾＾気分は良いのかな？そうでもないけど！本？そんな勉強家ではないです・・どちらかというと飽き性です・・・・・・・・・・・だからこの本を読み切れるか心配ですが（^0^；）前から読んでるハーブの本と開業のためのノウハウ本とetc.今から頑張って読みますので皆さんしばしお別れです・・ンじゃまた
2004.06.20
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大安売り～☆
なんと『ダイキンエアコン』18日先着5名様29800円！！安･安い！！早速買いに行く事にする最近電気関係がほとんどヤラレつつ（；；）嘆いていたところでＨＩＴだ！！Ｑ(^0^Ｑ）☆(Ｐ^0^)Ｐ♪オォォ～ヤッタネＧＥＴした来週工事だ！！掃除に力を入れることにしたので・・オォラァオォラァ～ゴミ箱にごみを／／ポォイ・・洗濯機に洗濯物をヒョォイ＾＾来週まで維持しないとね＾＾親愛なる友よ来週までは来るの我慢してくれんかね？天気良好だから外で遊ぼうよ！しかし深夜は若くないので勘弁したい来るもの拒まず贅沢な話ですが・・何せ無頓着ナンで掃除してくれるのなら何時でもＯＫにしとこうかな！！☆
2004.06.18
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プール熱・・心配
プール熱とは？ 医学用語では［咽頭結膜熱］といいます。アデノウイルスという微生物が、接触感染によって人の体に寄生し、ノドの痛み、結膜炎、高熱を発します。プールを介して感染し流行することが多いので［プール熱］と呼ばれます。感染から発症までの潜伏期間は、約５～６日といわれます。 今年７月７日にＮＨＫニュースで、７日時点で８５９例の報告があり、これは昨年同期に比べて２倍の数字であるという国立感染症研究所の報告が発表されました。アデノウイルスとは？ アデノイドの組織から見つかったウイルスで、４０種類以上が発見されています。一つのウイルスのサイズは、直径十万分の７ミリメートル（70ｎｍ）。プール熱を引き起こすのは２型、３型が多く、まれに７型があります。７型呼吸器疾患を引き起こし、他の型より症状が重くなることが報告されています。細菌性であれば抗菌薬による症状の改善が期待できますが、ウイルス性結膜炎に対する特効薬は現状ではありません。ウイルスは粘膜から侵入しますから、感染を避けて粘膜を清潔に保つことと、粘膜と免疫力を強化することが大切です。 プール熱の症状は？［高熱］ ３８～４０度の高熱が４～７日間続きます。熱はなかなか下がらず、元気もなくなります。［ノドの痛み］ ノドが赤く腫れ、４～５日間痛みます。咳が出て、扁桃腺炎を伴うことも多くなります。［結膜炎］ 目が赤く充血し、痛み、目やにが出、目を開けているのがつらくなります。 このほかに頭痛、寒気、食欲不振、吐き気、下痢、鼻水などの一般的なカゼの症状が出ることもあります。 プール熱の治療法は？ ウイルスをやっつけなおかつ人体に害のない薬剤はありませんから、対症療法を施します。高熱が３日以上続いたり、ぐったりしている時にはすぐに診察を受けましょう。［高熱に対して］ 早い手当てが大事です。ごく初期でしたら、清熱解毒作用のある金銀花や連翹などからなる漢方処方（銀翹解毒片＝天津感冒片という製剤化された製品があります）で熱を抑えることも可能です。涼しい部屋で寝かせ氷枕などで体の熱を下げます。解熱剤は使い過ぎに注意しましょう。高熱でしかも寒いと感じる場合二は、ＳＡＲＳの予防効果で話題になった「板藍根」を併用します。高熱が出ると脱水気味になりますから、水分を取らせるようにします。しかし、体力が消耗すると水分を吸収することもできなくなり、点滴を受けなければならないこともあります。 ［ノドの痛みに対して］ ５～７日で次第に痛みも和らいできますが、痛む間は、味の濃い物、熱い物、ざらざらするものはノドを通りにくいので、プリンやゼリー、牛乳、野菜ジュース、豆腐、おかゆやスープ（冷まして）などがいいでしょう。「板藍根」は殺菌作用で知られ、このお茶を飲んだりうがいをするのも痛みを和らげる効果があります。板藍根には「板藍茶」や「板藍のど飴」などの健康食品が市販されています。［結膜炎に対して］ ホウ酸水で目を洗い、目に対して清熱解毒と目をすっきりさせる作用のある菊花茶を併用します。、指で目を触らないこと、目やにが出て目を触りたくなったときも、ハンカチではなく使い捨てるティッシュを使いましょう。家族への感染を防ぐためタオルなどを共用しないことは基本です。医師は抗生剤の目薬を処方することが多いようです。市販の目薬には結膜炎に向いていないものもありますから注意しましょう。古い目薬の使用や、一つの目薬を家族で共用するのもやめてください。［吐き気、腹痛、下痢に対して］ 赤痢、急性腸炎にも用いられてきた清熱解毒作用がある五行草も併用します。五行草茶といった製品が出ています。 プール熱の予防法は？［プールから上がったら］ よく目や手を洗う。よくうがいをする。シャワーでプールの水をよく流す。［家では］ タオル、洗面器、食器などを家族と共用しない。大人の家族も手洗いをこまめにする。感染するのは、プールに限らない。手や指をひんぱんに石けんや流水で洗う。［友達との接触は］ 症状が消えてからも２日間は学校をお休み。友達との交流もひかえましょう。 根本的な予防法は？［感染源に接触しない］ ほかの感染症も同様ですが、ウイルス感染を防ぐには、人や動物との接触を避けることが第１です。［感染しにくい体質を作る］ 人体には、ウイルスなどの異物を攻撃したり食べてしまう細胞（免疫細胞）を生み出す機能が備わっています。しかし、現代の日本人は、ライフスタイルや食生活の変化、外部環境、ストレスの増大などのためにこの免疫力を生み出す力が衰えているようです。さまざまな感染症やアトピー性疾患、花粉症の増大がそのことを裏付けています。 また、ウイルスや花粉などの異物を撃退する第一次防衛ラインは、粘膜や皮膚です。感染症は、そのほとんどが粘膜から感染します。粘膜を強化することも非常に大切です。 免疫力や粘膜を強化することは、プール熱だけでなく冬に多発するインフルエンザはもとより、今後も発生が心配されるＳＡＲＳをはじめとする感染症にも強くなることを意味します。 中医学では、こうした免疫力や防衛力を「衛気（えき＝外からの攻撃に対して体を巡って守る力）」といいます。西洋医学にはない発想ですが、「衛気」の働きは西洋医学の手法によっても解明が進んでいます。 衛気を強化する処方や生薬は？ 中医学では、人それぞれの体質によって生薬の種類と量を決めますが、衛気を高めるもっともスタンダードで核になる処方は、黄耆、白朮、防風からなる「玉屏風散」（簡単に飲めるエキス製剤化された「衛益顆粒」という商品が販売されています）という処方です。ストレスを避け、適度な食事と睡眠も衛気を高めるために必要です。 プール熱に対してだけでなく、この冬のインフルエンザやＳＡＲＳの流行に備える免疫パワーづくりを、今から心がけておかれるとよいと思います。 あたしも健康に注意していきます(^0^)/★
2004.06.17
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難航中～☆
だいたいパソコンは複雑になりすぎて・・分からん（；；）データが何処かへ逝ってしまって初期化しなおそうと思ったら・・破損してる内容が多かった（；；）もうメンドクサイ！！もう素のままにしてる♪＾０＾暇なときに触ることにします♪アァァァァァ～＞＞＞＞(^0^)/~今度今度・・（時間掛かるからね）
2004.06.16
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血～吸うータロカァ～
献血をして来ました。最近の献血はジュースやドーナツお菓子が沢山あるんですね＾＾沢山『食べてから献血しますのでそれまで掛けてごゆっくりお待ちください』なんて受付オネ~さんは言ってくれました。んじゃお言葉に甘えて（バクバクﾑｼｬﾑｼｬ）裏で笑い声が聞こえた（気のせいかな?）（；；）（ﾊﾊ）４００ｃｃとって貰ってからオネーさんに『十分栄養を取ってからお帰りください』と言われ又甘えて・・・結局献血するのに3時間かかったことになる。ｍ（--）ｍ『献血』って偽善だって言われるかもしれませんが・・そんなの勝手に言ってください!！あたしは死ぬまで偽善的行為をしていきますので・・ちなみにＯ型とＡ型の方の血液が日本だと最も多く、ゆえに必要とされてます。自己満足で帰ってきたんですが・・食べなきゃ良かったと少し後悔中です（；；）
2004.06.14
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淡路から友人が来た＾＾
q(^0^Ｑ) 日曜バイトが無いらしくて テンション高い(^0^)しかし 今日AM０：００ あたしは仕事だよ(^^；) もおぉぉ何時間でもいてくれよぉ歓迎するぜq(^0^Ｑ)
2004.06.13
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びしょびしょ(；；)
天気のおバカ(；；)曇りって言ったじゃないか・・ずぶ蒸れで帰ってきたぁぁぁCHILDREN OF BODOMの『タッチ・ライク・エンジェル・オブ・デス』を聴いてあたしはいじめられた気分倍増してる所です。いい声だ＾＾泣かせるよ(；；)ライホq(^0^Ｑ) 今 クレイドル・オブ・フィルス『鬼女と野獣』を聴いてホラーの世界に突入中です(；；)キャｧｧｧｯｧ～
2004.06.12
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夏ばて
外を歩くだけで なんか体が重くなる早く 風よ来い ＾＾
2004.06.11
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★カクテルいかが？★
子供の頃を思い出してくれる『ミルクセイキ』なんて いかがでしょうか？ 牛乳・・・・・・・・・９０ｍｌ・卵黄・・・・１個 シュガーシロップ・・・１０ｍｌ・氷・・・・・適当＊シェーカーでしっかり混ぜるだけ！！ ノンアルコールなのでお酒がだめでも楽しく語れることで しょう＾＾子供のとき（幼稚園のとき）あたしは 車に轢かれました 何も大きな怪我は無く無事でした。轢かれた原因は・・兄と弟と妹とあたしとで鬼ごっこしてました。それがエスカレートして 着ていたパーカーのジッパーを全部上に上げて『声鬼』成るものをしていたら兄が道路の方に出てしまい（；；）あたしは・そのまま声のする兄の所へ行くことに（；；）あいたたた３メートルぐらい飛んだみたいで記憶は痛さしかないんですが兄はいまだに『誰も貰ってくれん買ったら俺の嫁になれ』といいながら大事にしてくれます＾＾でも近親相姦はいやだぁぁぁぁっぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁそれに旦那がいます＾＾兄よもう忘れてくれ ｍ（--）ｍ『大きくなったら・・お兄ーちゃんのお嫁さんになる』って言ったらしいが・・記憶にございません＾＾ちなみに お父さんにも同じ事を言ってたらしい＾＾きっと 『好き』と『情』が良く分からなかったんですね いまだに兄が独身なのは・・あたしのせいでしょうか（；；）怖くて聞けません＾＾
2004.06.10
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YO!!!ﾌﾟｹﾗｯﾁｮ☆
来来・・・・友達の結婚＾＾嬉しいけど・・痛い（財布）うふふふ・・今日これから カラオケパーティー食べまくってやるぞぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉっぉ飲みまくってやるうおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉっ
2004.06.09
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カクテルいかが？
ウォッカ・・・・・・・４５ｍｌ コーヒーリキュール・・１５ｍｌ ＜カルーア＞ 氷・・・・・・・・・・３～４個 コーヒー味でぉぃし；；いよ 梅雨入りだね むしむしして・家の近くのわんこは発情しまくり 風鈴よりも風情を感じるあたしって・・おばかさんこんな日は ハーブ＜ミント＞とオレンジとジンで乾杯だぁぁぁぁ
2004.06.07
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★ほろ酔い★
ジントニックの作り方 ドライジン・・・・・・３０～４５ｍｌ トニックウォーター・・適量 ライム・・・・・・・・6分の一 氷・・・・・・・・・・3～5個 一度、軽く混ぜて出来上がり 酒＾＾さけもってこぉぉぉぉぉぉ＾＾い カクテル大好き★旦那に勉強してもらうつもりで 買った本がいつの間にか・・あたしん所（＾＾；） 『経験は 金に等しい』しみじみ思うこの頃 金払っっぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇカラオケでふたり 旦那無視しまくり 歌は『p・マーティス』（－－♯） あたしはジン飲んで『どか～ん』歌ってやった ポッキー買ってくれたので許した（⁂^^⁂) 英語解かんない所『鼻歌』にしたらほとんど鼻歌のあたし にゃは＾＾笑ってごまかそうにゃは＾＾次の日 パンパンの顔・・・（＾＾；)間違いなしだね 皆さん 飲みすぎ食べ過ぎに注意しましょうね＾＾にゃは
2004.06.06
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淡い思い出★★
まだ美容師をしてた頃のことですが・・もちろんシャンプーやカットもしてましたもともとソノ店の近くは公園で浮浪者が徘徊してましたある日・ついに来たぁあああああって感じの人でした風邪引いて １～２週間どころではない店は断る権利があるんですが・・美しくなりたくて来たのに・・って（本心）入れてしまいましたお店わ迷惑がってました（^^；）シャンプーも もちろん責任でしました『他に頼めないよ』ゼンゼン泡だだんぞ＝＝＞＞＞＞＞ショックです 結構うまいのに（自慢）仕方なく ママレモンを使ってしまいました（白状します）（注意）こんなお店でないんですよ！もう時効なので許してねm（--；）ｍ
2004.06.05
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つかもうぜ！！『夢』
私は 印税生活が 一様・目標 副業に美容室＆喫茶店かな んじゃ又にゃ(＾＾)ｍ ちなみに 友達マーヤの猫です
2004.06.04
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夏ばて
夏ばて防止 たんぱく質を中心にする・ビタミン・ミネラル・特にビタミンB群・ビタミンC・鉄分・カルシウム☆☆☆☆ 眠れないハーブのバレリアンやたんぱく質のトリプトファン・カルシウム・マグネシウム・ビタミンＢ6・ナイアシン☆☆
2004.06.01
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お気に入りの思いでソング♪
微笑交わして語り合い 落ち葉を踏んで歩いたね 並木のイチョウ 鮮やかに いつかの夕陽が映し出したね さあ 出かけよおう 思い出の溢れる道を駆け抜け さあ 語り合おう すばらしい僕らの 夢の世界へこれは中学のとき 習った曲です アルトのパートを唄いました。懐かしいなー 近くの学校から聞こえてきたので思い出してしまいました＾＾あの時も良かったな^^
2004.05.31
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便秘で悩んだら
食べすぎはいけません腸を動かすのが一番 水泳・マラソンこの時期がチャンス食べ物 ： 牛蒡・こんにゃく・サツマイモ・シイタケ・大豆などもよいですね
2004.05.26
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- そば・蕎麦・ソバが好き
- もりそば大盛り TP 鶏天とちくわ天…
- (2026-05-04 14:45:20)
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- 取り寄せ美味しい物
- 販売中 5種類選べるベーグル15個セッ…
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- バレンタインの季節♪
- 俺には縁のないホワイトデーの所以と…
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