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2006年01月17日

ダイエットする時に、忘れちゃいけないのは、

　　　「バランス。」

バランスって言っても、食事の事だけじゃないよ。

　　「食べる事、運動、睡眠」

そういう、生きていく事で必要になることの基本の
トータルバランス。

食べたり、フィットネスに行ったり、
お風呂に入ったり、整骨院に行ってみたり。

そういうことをして、つくづくそう思った。。。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

冬休みも終わり、また忙しい毎日が戻って来ました。
時間の使い方がへたな私は、
こうなると、ゆっくり日記がかけなくなります。

だけど、いただいたコメントや、掲示板の書き込みは、
必ず読んでます。

返事が遅れることもあるけれど、
気長にお待ちいただけたら、うれしいです。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

今日も、最後まで、読んでくれてありがとう！

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

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最終更新日 2006年01月17日 23時44分25秒
コメント(2) | コメントを書く

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■コメント

おはようございます(^-^)

★まぁさん

そうっすねぇ。

そう考えたときに、いろんなことを考えてしまいますねぇ。
仕事のこととかもね。

睡眠、食事、運動のバランスという意味では、今言い感じで自分進んでるんじゃないかなぁ。
だから、体重が順調に減ってんのかな？
うんっ！このバランス、しっかり頭にいれてダイエットやっていきましょうねっ！

また、きまぁ～す(^o^)丿 (2006年01月18日 06時32分34秒)

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Re:おはようございます(^-^)(01/17)

なんちゃってシンデレラさん

★まぁさん、おはよう！

そうそう、バランスがとれていないと
「どうしてやせんの？」ってくらい、
効率が悪いと思うよ。

反対に、★まぁさんのようにバランスがとれていると、
効果がでやすくなるんだろうね。

それから、バランスに一つに、
「心」もいれないと、いけんかったねー。
　 (2006年01月18日 09時20分02秒)

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