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なんちゃってシンデレラ
ダイエットって体重を減らすだけじゃない！ストレスや気持ちやセンスを磨いて、内側からキレイになるのが本当のダイエットじゃないかな？「キラリといつか光る」それが私の夢なのです。
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2007年06月28日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： ダイエット
私が実践している心のダイエット？です。
体はとっても正直なので、
心の調子が悪いと体にでてしまいます。
ちょっとしたことだと思っているつもりでも、
体がどどーーんとむくんだり、
朝起きて鏡をみると、
顔がみごとにむくんでいたり。
なんだか甘いものを食べる量が増えていたり。
いつもと同じ食事、生活をしているつもりなのに、
そうなってくると、
無理な食事制限や、やりたくもないのにする運動は、
かえってつらいものになりますよね。
だから、心の調子があまりよくないかなぁ
と思うときは、
誰かとランチに出かけちゃいます。
お化粧をばっりちりします。
美容院に行っちゃいます。
本を読みます。
DVDを見ます。
電話をかけます。
そんなダイエットとは、あまり関係なさそうなことですが、
いろいろやってみるんです。
普通なら行かないエステとかもいいし、
私の場合、まつ毛のエクステをやってもらったときは、
とっても気持ちよかったです。
これは、まだ行ったことがないので、
そのうち行きたいと思っています。
余談ですが、
友だちがねネイルサロンで、足の指をしてもらったそうなのですが、
とってもよかったらしいです。
なんだか「お姫様扱い」してくれたんだって！
もうおばちゃんとしては、こういうの「いいよねーーーー！！！」
って思ってしまうわ～～～～～。
もちろん、脚もきれいになったんだけど、
それ以上に得られるものがあった模様。
そうやって、キレイになる「キッカケ」を見つけて行くのがいいんです。
そうすると、ダイエットもつらくなくなるし、
がんばる気持ちがわいてくる。
ダイエットが「つらいつらい」と思っているうちは、
「効果がでない」くらい思って、
楽しくやらないと、
何のための人生かわからなくなるよーーー。
体はとっても正直なので、
心の調子が悪いと体にでてしまいます。
ちょっとしたことだと思っているつもりでも、
体がどどーーんとむくんだり、
朝起きて鏡をみると、
顔がみごとにむくんでいたり。
なんだか甘いものを食べる量が増えていたり。
いつもと同じ食事、生活をしているつもりなのに、
そうなってくると、
無理な食事制限や、やりたくもないのにする運動は、
かえってつらいものになりますよね。
だから、心の調子があまりよくないかなぁ
と思うときは、
誰かとランチに出かけちゃいます。
お化粧をばっりちりします。
美容院に行っちゃいます。
本を読みます。
DVDを見ます。
電話をかけます。
そんなダイエットとは、あまり関係なさそうなことですが、
いろいろやってみるんです。
普通なら行かないエステとかもいいし、
私の場合、まつ毛のエクステをやってもらったときは、
とっても気持ちよかったです。
これは、まだ行ったことがないので、
そのうち行きたいと思っています。
余談ですが、
友だちがねネイルサロンで、足の指をしてもらったそうなのですが、
とってもよかったらしいです。
なんだか「お姫様扱い」してくれたんだって！
もうおばちゃんとしては、こういうの「いいよねーーーー！！！」
って思ってしまうわ～～～～～。
もちろん、脚もきれいになったんだけど、
それ以上に得られるものがあった模様。
そうやって、キレイになる「キッカケ」を見つけて行くのがいいんです。
そうすると、ダイエットもつらくなくなるし、
がんばる気持ちがわいてくる。
ダイエットが「つらいつらい」と思っているうちは、
「効果がでない」くらい思って、
楽しくやらないと、
何のための人生かわからなくなるよーーー。
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