ブログ的ダイエットのススメ。

おぉ～ひさしぶりぶり

＜昨日の小さな努力＞１．ウォーキング３０分×１１２月５日の体重測定５７．３Ｋｇその他参考資料体重：57.1　ＢＭＩ：20.4　体年齢：24　体脂肪率：15.1内臓脂肪レベル：4　基礎代謝：1426 骨格筋率：35.2ダイエット生活１３５日目前回測定より　　体重　 　 　－１．１Ｋｇ　　体脂肪率　＋０．３％スタートより　　体重　 　　－９．５Ｋｇ　　体脂肪率　－６．４％ご無沙汰しております。早いものでもう１２月今年も後一年になりました。約１０日間の充電を終え、本日ブログの再開です～さて、痩せるぞぉ～おぉ！！！！