PR
private_affair
ダイエットとは「始める」ものではなく、これまでの悪しき生活習慣を「終える」ものである。
Calendar
Category
まだ登録されていません
Comments
Freepage List
2006.09.11
テーマ： 痩せたい--小さな努力--(85)
カテゴリ： ダイエット日記
９月１１日の体重測定
６１．６Ｋｇ
その他参考資料
体重：61.6 ＢＭＩ：22 体年齢：30 体脂肪率：19.4
内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1483 骨格筋率33.6
昨日より
体重 ＋０．１Ｋｇ
体脂肪率 ＋０．７％
スタートより
体重 －５．０Ｋｇ
体脂肪率 －２．１％
１．腹筋３０回×４ 腕立て３０回×３ 上腕筋トレ３０回×３
２．ウォーキング３０分×２
３．夕食炭水化物抜き
今日は何もなかったな～
測定結果が７日と全く同じ数字だったくらい
ふ～～んって感じですけど！
目標まで１．７キロを５日間でだから・・・
一日０．３４キロだな
６１．６Ｋｇ
その他参考資料
体重：61.6 ＢＭＩ：22 体年齢：30 体脂肪率：19.4
内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1483 骨格筋率33.6
昨日より
体重 ＋０．１Ｋｇ
体脂肪率 ＋０．７％
スタートより
体重 －５．０Ｋｇ
体脂肪率 －２．１％
１．腹筋３０回×４ 腕立て３０回×３ 上腕筋トレ３０回×３
２．ウォーキング３０分×２
３．夕食炭水化物抜き
今日は何もなかったな～
測定結果が７日と全く同じ数字だったくらい
ふ～～んって感じですけど！
目標まで１．７キロを５日間でだから・・・
一日０．３４キロだな
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
