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2006.11.21

１．腹筋３０回×３　腕立て６０回×１

ぬん
１１月２１日の体重測定
５７．９Ｋｇ

その他参考資料
体重：57.9　ＢＭＩ：20.6　体年齢：24　体脂肪率：14.0
内臓脂肪レベル：5　基礎代謝：1444 骨格筋率：35.6

前回測定より
体重　　　－０．４Ｋｇ
　　体脂肪率　－１．２％
スタートより
体重　　　－８．７Ｋｇ
　　体脂肪率　－７．５％

久しぶりのブログです。
出張の前半は大忙しで食事も摂る暇はなかったけど
後半は疲れから、甘い物が食べたくなり
お菓子もいっぱい食べました～

今月までに５６キロ台になれればいいな

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