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2009年01月19日
カテゴリ： ゴルフと健康
右肘の故障防止 についてお話しました。
今回は左肘についてお話したいと思います。
その２
左肘を痛めないために！
ゴルフで左肘を痛めてしまうほとんどの方がトップオブスイングで左肘が突っ張ってしまい
ダウンスイングで左肘をたたむ肘のゆとりがなくなってしまいインパクトの衝撃が左肘に
負担をかけてしまったり、ダウンスイングで肘にゆとりがなくなりクラブヘッドが
早く落ちてしまう（タメが解ける)とクラブの重さが左肘に負担をかけてしまいます。
その結果、インパクトやフォロースルーで左肘がひけてしまうのも原因の一つです
練習方法
右脇にタオルなどを挟み、右肘を付けたまま体の動きと一緒にクラブが振れるように
練習しましょう！
そのとき左手は軽くそえるようにグリップしても結構ですし右手一本で打つ練習でもよいでしょう。
またインパクトで詰まってしまい振りぬけないスイングになりがちです。
オープンスタンスで真っ直ぐ飛ばす（アプローチから）練習をハーフスイングで行いインパクトで
窮屈にならないで振りぬけるスイング作りを目指してみてください！
左肘を痛めた方はトップオブスイングでプロのようにピンと左腕を伸ばそうとしている方が多いので
ゆとりのあるトップオブスイングの気持ちを持ってね
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