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ありのままの自分
今日のアファメーション「今日の私は ありのままの自分を 受け入れます」 実際以上に啓発されているふりをすると、自分自身を癒すチャンスをつかみそこねる。自分の限界を認めちゃうと、そこが弱みという氣がしないでもないけど、同時にすごく自由でもある。 わたしたちは、啓発された意識も人間的限界という部分も併せ持っている、今ある自分自身でいればいいだけです。そうやって自分自身を受け入れることによって心から平和と自己愛を見いだされものです。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～どうしても、自分自身を大きく見せようというエゴがでることがある等身大の自分を見る目内なる可能性までも見る目エゴが見ている自分それぞれをより良く理解することが日々生きていくのに大切なことなのかも知れませんね ひろ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.12.18
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「身体の答え」
今日のアファメーション「わたしは自分の身体に 耳を傾けます」 疲れたとか気分が悪いと感じたら、休んで。もしそれが病気なら身体が休養を必要としているということ。気分が落ち着いたら、癒すためにはどうしたらいいのか自分の身体にきいてみて。きっと教えてくれる。たとえば、ある習慣を変えなさい。もっと身体に良いものを食べなさい。あるいはフィーリングを表しなさい、仕事を辞めなさい、お医者さんに見てもらいなさい、・・・あるいは、何か全く別のメッセージを伝えてくれることもある。とにかく答えが得られるはずです。キーポイントは、身体に訪ねること。そして、その答えを誠意をもって実行することです。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～１２月に入ってからいろいろ、めまぐるしく動いていますそれで、今日はねむいねむい・・・身体が眠りを欲していますということで、今からお昼寝しますね(^o^)
2006.12.08
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「もうしぶんなく現れる」
今日のアファメーション「あらゆるものが 申し分なく現れます」 クリエイティブ・ヴィジュアライゼーションを使っていると、そのヴィジュアライゼーションの物質化能力は、それがどれだけ自分の崇高なる目的に沿っているかに作用される。 つまりなにかを物質化しようとしても上手くいかないときは、それが根底に横たわる本来のものやあなたの人生の意義にとって適切でないからです。 その時は、内なる指針にチューニングして、その目的自身を振り返ってみる。そして、目的自身を吟味していけば、あらゆるものが申し分なく現れていると言うことが分ってきます。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～３年前の宝地図をみなおすとまだ、現実化していないものが幾つかありますそれらをみてみると確かに、自分の今の人生にとって不必要なものあるいはもう少し後の段階で現実化する方が良いものであることが分ります良い流れにいると全てのことは良いタイミングで最適なことが起こっていることに氣づかされます ひろ
2006.12.06
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「充実」
今日のアファメーション「わたしは 自分がするすべてのことに 充実券を得ます」 充実感というのは、たった今していることから得ることが出来ます。今なにかをするのは、あとから満足するためのものではありません。今は一生懸命働こう、そうしたらもっと良い仕事に就けるし、老後の生活をエンジョイできるとか、リッチなバケーションを楽しむためには今は頑張るとか、そんな問題ではないのです。 たった今、行っていることからの充実感、それが大切です。たとえ、どうでも良いようなことをしていたとしても。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今ここに生きる今この瞬間に生きるよく聴いた言葉です。そして、その時はそれが出来ているような氣がしていました。いま、この文章を読んで「今この瞬間を生きる」の新しい見方が出来るような氣がします。日々更新ですね ひろ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.12.02
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「日記をつけよう」
今日のアファメーション「今日わたしがした 選択について 自分がどう感じるかに 注意を払います」 その日あなたが決心したことを日記に書いてみよう。したいことをしたか？しなかったのならその理由も書いてみる。たとえば、本当は家にいたいのにパーティーに行くことがあるかもしれない。気分がすぐれないのに自分にハードワークを強いることがあるかもしれない。非難されるのが恐くてアイディアやフィーリングや創造的衝動を引っ込めたりすることがあるかもしれない。 自分がした選択をどう思うか書いてみる。肉体的に、情緒的に、どう感じたかに注意しながら。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～記録を取るのは良いことだと思います。私は、朝の散歩の時に前日に心が動いたこと１０個をピックアップしています歩きながらICレコーダーに録音して帰ってからベランダでノートにマインドマップで書き留めていますこれからは、Shakti Gawainさんの提案のように、その心の動きをどのような尺度で決心したかに注目してみます ひろ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.12.01
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「調和」
今日のアファメーション「崇高なる目的との調和」「わたしは 自分の人生の目的に 接触しています」 さあ、今までしてきたヴィジュアライゼーションを振り返って、その内どれだけあなたの人生に実際に現れたかを見てみるときです。それらのことに対する感謝の気持ちを忘れなければ、クリエイティブ・ヴィジュアライゼーションを使う能力が増してパワフルな創造力を持てる。 自分の崇高な目的とますます調和して、それを意識できるようになったことが分ると思います。 あなたの夢や目標や空想にたびたび現れてくる要素、それから実際にあなたがよくする、または創造する特殊なことに注意します。それらはあなたの人生の根底に横たわる特殊な意味や、人生の目的への重要な手がかりですから。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～宝地図のもう一つの見方製作してある程度たった宝地図をみてその時点でも意図していることでその夢が叶っていないと感じるものがあったらそれは、私たちの潜在意識にその夢に対するなんらかのブレーキがあるという証拠わたしたちは１００％自分の思いを現実化しているのだから ひろ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.11.30
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「感謝」
今日のアファメーション「わたしは 感謝します！」 光へと向かう小道では、先の方を見て自分がどの辺にいるのか、その成長ぶりを調べてみることはとても大事なこと。でも後ろを振り向いてやり遂げてきたことも意識に留めておいてください。 今日は感謝のリストを作りましょう。あなたが変わった点と、あなたが自分の人生に与えた贈り物を書き出してみてください。自分が精神的成長に専心したことを認めて。 あなたが小道のその場所に来るまでに、友達や家族がどういう風に手伝ってくれたか考えてみましょう。あなたを癒すための素晴らしい鏡や先生となってくれた人たちのことも。 目を閉じて。今までに起きた驚くべき事、それから今、自分の人生に持っている贈り物を全て感じてビジュアライズしてみましょう。そしてその一つ一つに心から感謝してみましょうね。 ｂｙ Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今日のアファメーションはとてもタイムリーでした。今この道を歩めている事への感謝。家族・周りの人々・社会・世界への感謝感謝というのはとても素晴らしいエネルギーただそれだけで様々な人生の流れをよくするエネルギーですね流れが良くないときは感謝を忘れているとき感謝頻度は、わたしの魂のチェックメーターでもあると思っています。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～先週は、ずっと東京にいました。東京のビッグサイトお台場の横ですねそこで、トニー・ブザンさんから直接マインドマップの指導を受けていたのです。これから、わたしはトニー・ブザン公認マインドマップ研修インストラクターとしてマインドマップも広めていくことになりました子供達の天才的創造性発揮のツールとして家庭で親子のコミュニケーションツールとしてライフワークを生きる人のツールとしてマインドマップはいいですよ（＾＾）／ 和歌山は気持ちの良い 秋晴れです。 海が綺麗に澄み渡っています ひろ より
2006.11.29
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アファメーションは必要
今日のアファメーション「わたしは安心して 自分のフィーリングを 主張します」 断定的になったり、真のフィーリングを表すことを恐れたりするとモノやほかの人を使って、そういうフィーリングを表したり押さえたりするようになる。だからアファメーションのプロセスが絶対に必要になる。 自分のフィーリング通りに行動することを取り戻すと、自分の内部の強さを創造して自分で自分を護れるようになる。すると、どんなことにでも自分にとって良いと思わなければ「NO」良いと思えば「YES」と言えるから、どんな状況にも安心して入っていける。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～センターにいるとどんな状況にあってもどんな人とであっても自分でいることが出来るそれは、Shakti Gawainが言うように周りに影響されずに内なる自分の表現として「NO」「YES]を言えるから「わたしは 自分のフィーリングを 主張します」
2006.11.22
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自然の流れ
今日のアファメーション「わたしは 自然の流れを信頼します」自分のエネルギーを信頼することに不快感を抱く人ほど、コーヒーやアルコールや身体に良くない食べ物などを取りすぎたり、ドラッグやオーバーワークや他人への依存に走ったりする傾向がある。もっと自然の流れを信頼して、自分は宇宙の自然の流れと調和した存在であると信じることである。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～身体が休みたいと思うときは休み動きたいと思うときは動く心が働きたいと思うときは働かせ心が静かにいたいときに静かにする経済に振り回される現代ではそんな単純なこともままならないのですね。
2006.11.21
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自然の流れを信頼しよう
ヘビーな、感情をゆさぶる合宿セミナーがあったのでしばらく充電していました。また、徐々に書き込んでいきますね。今日のアファメーション「わたしは 自然な欲望の流れを みつめます」わたしたちは幼い頃から、ありのままの自分を表したり、欲しいものを素直にいったりすることは行儀が悪いって教えたれてきました。だから自分の心や体と衝突したり、それに反抗したりしながら、うまく自然の欲望を抑えつけることを学びます。 でも、私たちは、自分の自然な欲望と結びつく方法を知っている。自分の精神の声、直感の声を聴く。それが、私たちにとってなにがいちばんいいかを教えてくれる。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～直感的に、なにが自分に必要か？なにを欲しているか？常にウォッチしてみようすると、本当になにが自分に必要なものか自分がなにをもとめているかわかって来る。「わたしは 自然な欲望の流れを みつめます」
2006.11.20
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「身体につちえの思いこみ」
今日のアファメーション「わたしは安心して ネガティブな思いこみを 見つめます」 たいていの人は、自分の身体や食べ物についてネガティブな思い込みをしている。そういう思い込みを調べて、自分にどんなことを言い聞かせているかをもっと意識すべきですね。さあ、食べ物や自分の身体についてのあなたの思い込みをリスト・アップして、頭に浮かんだことを、あんまり関係ないように見えることでも全部書き出す。どんどん書いて、多ければ多いほど良い！そういう思い込みを言葉にして表すことは、癒しの重要なステップ。 ～～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今日のShakti Gawainの言葉は、とてもよく分ります。「お腹周りのお肉が・・・」「コレ食べたら、脂肪に・・・」「もうすこし少なく食べないと・・・」なんだか、食事や身体に関してはネガティブな言葉のオンパレード。これを直視して書き出すとそれが癒しになるんですね
2006.11.06
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自分の身体を信頼しよう
今日のアファメーション「わたしは 自分の身体を信頼します」 うつくしい身体を持つためにはまず、自分のエネルギーの自然な流れに従うこと。今まで身体は信頼できないからコントロールしなければならないと教えられてきた。でも自分自身を信頼して、好きなだけ眠る。休養が必要だと思ったら休む。自分の身体に良いと思うようにすればいい。 身体が欲しがるものを心のままになんでも食べる。自分の身体を信頼すれば、なにがあなたにとってベストかが分るようになる。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～身体からのメッセージに耳を傾けること今日の彼女のメッセージは心に響きました
2006.11.04
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学ぶここと教えること仕事と遊び
今日のアファメーション「わたしの人生で 仕事と遊びは同じものです」仕事というものは経験を身につけること。私がワークショップで指導するのは色々なことを知っているとか、わたしは教師であなたたちが生徒だからではない。わたしがこういう方法で自分自身を分け合うのが大好きだから。こうやってわたしは経験を積んでいる。学ぶことと教えることには大した違いはない。仕事と遊びだってそう。全部が混ざり合って、完全に統一されてバランスのとれたひとつ経験になる。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～教えることは一番学ぶこと学びを深める一番の道は教えることこれは、わたしがウインドサーフィンを通じて学んだ最大のことです教えること～学ぶこと仕事～遊び全部が混ざり合ってバランスが取れるのですね
2006.11.03
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夢と接触を持とう
今日のアファメーション「わたしは わたしの夢を楽しみ その中に真実を見つけます」 たいていの人には、ものすごくやりたいと思っていることがある。でも、そのフィーリングは抑圧されたり、とほうもない非現実的な夢として片づけられてしまう。あなたの夢と接触してみよう。とほうもない夢を徹底的に見つめて観察する。そんなこと不可能と思えるにしろ、あなたの夢の中には真実がある。あなたは本当は誰なのか、本当はなにをしたいのか教えてくれる。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～夢を書き出してそれがどこから来たものか見てみるその見方は感情を追ってみようどのような感情を得たくてその夢が出てきたかそれが糸口になる「わたしは、いった どんな感情を得たくて生きている？」夢を見ながらそう問いかけてみよう
2006.11.02
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エクササイズ
今日のアファメーション「身体のエクササイズが 大好きなので わたしは強く柔軟で 最高のコンディションです」どんなエクササイズをするにしても、それを最大限に楽しんで役立てるためにはクリエィティブ・ビジュアライゼーションやアファメーションを使うのがいい。例えば走ることが好きなら、とても速く、流れるように、そして疲れることなく走っている自分を思い描く、ダンスやヨガの場合は、自分の身体や筋肉を意識して、それがリラックスしてよく伸びているところを思い描く。好きなスポーツの能力を向上させるためにも、クリエイティブ・ヴィジュアライゼーションを使って、どんどん上達していく自分をイメージする。 ～ Shakti Gawain ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ウインドサーフィンの技を習得するのに沢山の時間をイメージトレーニングに費やしましたでも、ＣＶ（クリエイティブ・ヴィジュアライゼーション）のような達成後の感情を味わったり、想像したりすることはしていなかったのです。イメージトレーニングは、その動作をイメージングすることＣＶのようなテクニックはその動作を完了して嬉しい氣持ちを再現することチョットした違いですが成果は大違い
2006.11.01
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人生を舞う
今日のアファメーション「わたしは人生を舞い 表現します」人生というステージで「女」と「男」、「あること」と「すること」「受け取ること」と「あらわすこと」、「破壊すること」と「想像すること」こういった両極性が舞い踊る。私たちはそれぞれの身体の内部には、大量の生命エネルギーのスペクトルがある。それが織りなす自分自身のすべての面を受け入れて表現できるレベルに達すると全体となり、宇宙に対する意識的なチャンネルになれる。 BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～対極を育て体験することそれが自分を成長させること自分のなかの全ての面を受け取ろう！
2006.10.31
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内なる指針と出会おう
今日のアファメーション「わたしは今 賢明なる内なる指針と 接触します」目を閉じて十分にリラックスして、あなたの内なる聖域に入る。小道に立っているところをイメージして、歩いていく。遠くに明るく輝く光を放ちながら近づいてくる人影が見える。近づくにつれて、その様子、来ているもの、男女かがわかってくる。その存在に挨拶して名前をたずねよう。そして、色々質問してみよう。 Shakti Gawainより～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2006.10.30
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チャネリングを学ぼう
今日のアファメーション「わたしは 自分のハイヤーセルフに もっともっと接触します」瞑想というのはたいてい根源として、または”ハイヤーセルフ”としての自分自身を体験させるもの。それがあんまり上手くいかないときリラックスすることやヴィジュアライゼーション、そしてアファメーションの練習を続けること。そうすればあなたの意識が変換して、すべてうまくいってるって感じられ、ちゃんと瞑想できるようになる。 ～～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～瞑想を習慣化すると時々、きょうはなんだか集中できないという日があるそんなとき今日の彼女の解説は助けになる。アファメーションの練習を続けることによってまた、いつもの集中が得られる ひろ
2006.10.27
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内的バランスを創造しよう
今日のアファメーション「わたしは地上に そして中心に 据えられています」座って、背筋を伸ばして楽にして、目を閉じて、身体を完全にリラックスさせる。あなたの背骨の基点から長いコードが出ているところをイメージしてみる。そのコードは床を通って地球に潜っていく「グランディング コード」。地球のエネルギーがこのコードを通って溢れ出てきて、あなたの身体中をめぐり、頭上から抜けているところをイメージする。これがあなたの幸せ感と表現力を高めるためのバランスを創造する。 ～Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～毎日、彼女のメディテーションCDを聞いています。そのなかに、このグランディング テクニックがあります。尾てい骨から伸びるコードを創造して、地球と繋がる。なんだか、一杯、エネルギーをもらえる感じがしますね ひろ
2006.10.26
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つねに真実を語ろう
今日のアファメーション「宇宙は わたしがしあわせで 満たされていて欲しいと 願っています」 わたしはいつも心から正直でいて、欲しいものを欲しがり、素直にフィーリングを表すようにしている。そうすると状況がどうあれ潜在する真実っていうのは、関わりある人全員にとって同一のものだ、っていうことがわかってくるの。中略 宇宙はわたしたちみんなが、しあわせで、満たされていて欲しいからよ。自分自身に真実を語り、ほかの人とお互いに真実を語る、これが愛！ ～ Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～”欲しいものを欲しがり素直にフィーリングを表すようにしている”今日は、この部分が心に響きましたなにか、そのまま欲しいものを欲しいというと罪悪感を覚えたりしますでも、そんな罪悪感は感じなくても良いということですね。 ひろ
2006.10.25
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本当に欲しいも必要なものを得る
今日のアファメーション「わたしが自分に忠実でいると 全ての人の要求を 満たします」いちばん親密な関係においてのトラブルは、調和のとれたより満足できる関係を作り上げるための能力を高めてくれる。感情が爆発する恐れがあったとしても自分にウソ偽りのかけらもなければなにごとも解決に向かってどちらも本当に欲しいもの必要なものをえることができる BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～全ては鏡の法則パートナーとの感情もほかの人との感情も全ては学びの切っ掛けそして全ては調和するですね。
2006.10.24
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親密さへのカギ
今日のアファメーション「わたしは愛する人たちに 自分のフィーリングを ありのままに伝えます」人間関係は、お互いに本当に感じていることを話そうとしなくなると、ぎこちないものになる。恐くてもなんでも自分のフィーリングをありのままに伝えること。だから親密でいるためのカギは無防備でいることと誠実さ BY Shakti Gawain～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～常に思いを素直に出せる関係はパートナーシップでいちばん大切なことでしょう。依存から自立へ、そして相互依存へと移る成長過程があります。そのなかで特に自立から相互依存への移行時にありのままの感情思いを伝えるというのが出てくると思います。「わたしは 心の動きを パートナーとシェアします BY ひろ」
2006.10.20
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セルフイメージ
今日のアファメーション「わたしは 今あるわたしを高く評価し 愛します」自分のセルフイメージを確かめたかったら日に何十回となく自分にこのように聞きます「たった今、自分をどう思っている？」そのたびに、自分自身についてのイメージやどんなアイディアを持っているかが分ります。否定的な言葉や批判的な言葉ばかりが出てくるようならそれをアファメーションで肯定的なものに変えてあげましょう。しかし、第一歩はまずは、自分の今の状態を知ることから「いま、自分をどう思っていますか？」「わたしは 自分を高く評価します By ひろ」
2006.10.19
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ベストを受け入れよう
今日のアファメーション「わたしは わたしの人生に ベストを受けるに値します」自分を受け入れ愛するようにすれば人生があなたに提供してくれるベストのものを喜んで受け入れられるようになる BY シャクティー・G私たちは、なかなか最高の状態を提供されても「いえいえ、まだそれを受け取る準備が出来ていません」なんて辞退してしまう氣持ちをもちますね。はい、１００％受け取れます！って思えるときは全ての歯車が合っているとき。でも、そんなときってそんなにない。だから、先取りして氣持ちは、いつでも１００％ベストを受け取ろう！「わたしは 最高の現実を そのまま受け取ります By ひろ」
2006.10.18
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精神の美しさ
今日のアファメーション「わたしの身体は わたしの精神の うつくしい表現です」自分自身の体を尊重するようになると身体は変化して、より軽くより強くなり、そしてラインがはっきりしてきれいになる。このようにシャクティーは言います”心を表すのが身体”ちょっと、面白いですね。「わたしの身体は わたしが思うとおりに 変化します ＢＹ ひろ」
2006.10.17
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期待せずに踏み入ろう
今日のアファメーション「わたしの すべてのフィーリングは 正当です ＢＹ シャクティー・Ｇ」 ”どんな時にも 自分のフィーリングに忠実でいること” こんな風に、シャクティーは語ります こうあるべきと言う 正解を期待せずに 自分の思い通りの フィーリングで 物事に当たる。 すると最初は、 恐れや不安を感じるかも知れないけど 最終的には、それが本道であることに 気がつくでしょう 「わたしの 内なるフィーリングは 常にわたしを 導きます ＢＹ ひろ 」
2006.10.16
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自分自身に耳をかたむけよう
今日のアファメーション「わたしは 自分自身を信頼します シャクティー・G」～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～誰かに魅力を感じると、その人の判断や、その人の期待に背くことを恐れるようになる。 （１５９ページから引用）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～上記のような行為は自分のパワーをその相手に与える行為とシャクティーはいいます。「こんなことを言ったら 氣を悪くするかも知れない」とか「この振舞をしたいけど あの人の前では 気が引ける」などでも、そんなのをやめて思うままのことを言う。したいと思ったことをする。それが自分自身を信頼すると言うこと。そして、ほかの人との真の親密さを見つけ出せる。「わたしは ありのままの 自分自身を信頼します BY ひろ」
2006.10.15
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人生には喜びが一杯
今日のアファメーション「わたしは一瞬ごとに 人生のセクシャリティーを 感じます シャクティー・G」「花をみたり 誰かをセクシャルなよろこびと 充足感をもってみつめたりしてみて。 人生は宇宙のセクシャリティーに満ちている」 こんな風に、シャクティーさんは 教えてくれています。 どうして、シャクティーさんは ここまでセクシャリティーにこだわるのでしょうか？ 私には、その点が分らなかったのです。 それが、昨日、電車の中で読んだ彼女のほかの本 「豊かさの人生術」のある一章を読んで 分りました。 それは、より良い人生、豊かな人生を作り上げるためには スピリチャルな面、物質的な面、精神的な面の３つにさらに もう一つ、感情の面をそれぞれ成長させるとあったのです。 そして、感情面を成長させる方法は より幅広く感情を感じることとあったのです。 それで、彼女はここまで しつようにセクシャリティーを楽しむことを アファメーションに入れるのですね。 一つ賢くなりました(^_^)v「わたしは この世界の様々なものから 感情を楽しみます BY ひろ」
2006.10.14
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純粋無垢
今日のアファメーション「わたしは純粋無垢で 自然のままです シャクティー・G」ルールや制限や反抗することから解放されると自分自身の自然な流れを見つけることが出来ます。とくに、セクシャリティーの部分では、制限が多いのでこの分野で自由に自然になるのはとても重要なことだとシャクティーは言います。セクシャルなエネルギーを偏見に影響されずに信頼できるようになるすると身体の中を流れる宇宙のエネルギーを素直に感じることができるそうです。「わたしは 純真無垢で 自然です BY ひろ」
2006.10.13
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行動ぬきで感じよう
今日のアファメーション「わたしは 私の内部の生命力を 感じます ＢＹ シャクティー・Ｇ」その日一日あるいは1時間思ったことを行動しないでよいと仮定して自由に制限無しに偏見をもたずに思いを巡らしてみるそして、その時起こる感情を体験してみるそんな心を自由にしてあげる日があっても楽しいかも(^o^)「今日一日 行動と思いを 切り離して わたしは わたしの心を自由にしてあげる BY ひろ」
2006.10.12
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制限と癒し
今日のアファメーション「わたしの人生は 制限を受けず 好ましいエネルギーと共に 流れます BY シャクティー・G」色々な事へのネガティブな思いを紙に書き出したあと目を閉じてその恐れや思いこみを崇高なパワーへと変換していく自分をイメージします。そして、そのリストアップしたネガティブな思いに対抗するアファメーションを書き出しそれを規則的に日に何度も唱える。さらに、そのネガティブなイメージが大きければ良いカウンセラーや支えになってくれるグループを直感に従って見つけるこのようにしてネガティブな思いを好ましい流れのエネルギーに変換していく。「私の生き方を ブロックしている全てのエネルギーは 輝く素敵なエネルギーに 変わります BY ひろ」
2006.10.11
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内面の創造エネルギー
今日のアファメーション「わたしの性エネルギーは 創造して変化するための パワーを持っています BY シャクティー・G」性エネルギーは、創造して変化するための大きなエネルギーを持っているとシャクティーは言います。また、自分自身の内的なパワーともっと気楽につきあるようにすれば自然な性的表現が出来るようになるともいいます。これらの分野では日本人は、少々奥手なのが一般的ですね。ワザワザ語ろうとしない。今以上に上手に付き合うためにはこれらのエネルギーやパワーをありのままに見るように内面をありのままに見るようにするのが第一歩なのでしょうね。「わたしは 自分自身の全ての面を ありのままに承認します BY ひろ」
2006.10.10
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性エネルギーは精神力
今日のアファメーション「わたしは 性エネルギーを 精神力として尊びます BY シャクティー・G」よく、精神的に高くなると性エネルギーを抑圧しなければならないと考えがちですね。でもシャクティーは精神エネルギーと性エネルギーは相対する力ではないといいます。どちらも、自分自身と他の人たちへの愛を表現するする方法でどちらもとてもパワフルであるというのです。性エネルギーを押さえ込むのではなく精神力として尊ぶことが必要なようです。「わたしの中の セクシャルな感情も 愛を表現する方法として 尊びます BY ひろP」
2006.10.09
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自分の大好きな性格
今日のアファメーション「わたしが素晴らしいと思う ほかのほとの性質を わたし自身も持っています BY シャクテー・G」あなたの周りにいる素晴らしい人をまず思い浮かべます。そして、その人の一番良いと思える部分をピックアップしてみますわたしの場合なら”Aさんの慈愛に満ちた眼差し”そして、それが自分も持っているとイメージします最後にシャクティーのアファメーションを唱えます。ほら、あなたの中にもその人の最高の部分が溶け込みました（＾＾）「最高の資質を わたし自身も 持っています BY ひろ」
2006.10.08
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鏡
今日のアファメーション「わたしは、ほかの人の中に自分自身の反映をみます ＢＹ シャクティー・Ｇ」「あの人の声は良いな」「この人の姿勢は良いな」と思えるものは本来、自分自身が持っているものあるいは、持ちたいと思っているものそれと同時に、「あの人の、あの部分が氣になる」「あの人の、あそこが許せない」これも、実は自分自身が氣にしている自分の嫌な部分をみるから人は良い意味でも悪い意味でも鏡なんですね。「わたしは ほかの人の中に 自分自身の反映を見ます」
2006.10.07
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自分自身に愛を
今日のアファメーション form Shakti Gawain「わたしは完全で完璧です」シャクティーは言います「情緒的に他の人に依存していると 人生は絶え間のない恐怖になる」”自分自身に愛を与える”ことが出来ると他の人に依存することはなくなります自分自身を愛するために自分自身を認めてあげるために今日のアファメーションがとっても良く効くみたいですね。自分の内側にある愛の源と結びついて自己の渇望感を満たしてあげるということです。”わたしは完全で 完璧です”
2006.10.06
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完全
今日のアファメーション「わたしは生まれながらに完全なので、ほかの人もみな完全です」この言葉に似たようなことを聴いたのが3年前に受講したアランコーエンさんのセミナーででした「みなさんは、完璧な存在ですですから、みなさんの中に全ての答えがあります」って彼が言ったのですその時は、「え～～っ、でも完璧と言われても・・・ そんなことないよね(*^_^*)」このように思っていたのですが今、すこしそのニアンスが分かりかけています。わたしは生まれながらに完全なのですほかの人もみな完全です
2006.10.05
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ポジティブな変化
今日のアファメーション「わたしは自分自身と人間関係にポジティブな変化をイメージします」人間関係を変化させるのに、イメージングを使っているということですね。自分自身と相手のイメージを一新させてイメージングする。すこしだけ、ポジティブな関係をイメージするのです。すると、目に見えないエネルギーによっていつしか事態は好転する。これは、ポジティブな関係をもっと深めるときにも利用できますね。例えば、寝る前にお世話になっている人を思い出し、感謝のエネルギーを贈るなどです。わたしは自分自身と人間関係にポジティブな変化をイメージします
2006.10.04
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日誌再開
こんちは、お久しぶりです。書評の方をメルマガの方に移したので、こちらへの書き込みが置き去りになっています。そこで、今日から復活させたいと思います。復活させるにいたって、新しいテーマに沿って書いていきたいと思っているのですがそのテーマは「シャクテー・ガーウェンさんのアファメーション研究」です。ある会合で、半年間にわたって一人の人物を研究するというテーマをいただきました。そこで私が選んだ人物が、シャクティーさんです。シャクティーさんは、1980年代から90年代にかけて活躍されたニューエイジの代表格の方。そして、宝地図の原案を提唱された方でもあります。彼女の著書「マインド・カレンダー」には、365個のアファメーションが載っています。一日一個のアファメーションですね。それを、こちらで自分の体験を織り交ぜて検証していきたいと思っています。どうぞ、お楽しみ下さい。
2006.10.04
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３８０ 冊目サネヤ・ロウマン「スピリチャル・グロース」
３８０ 冊目＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠サネヤ・ロウマン 「スピリチャル・グロース」 ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠今日は、非常にスピリチャルな本をご紹介します。本書が書かれたのは、１９８０年代後半。スピリチャルな世界が活性化していた時期の本です。本書は、とくにハイヤーセルフとの関わり方。霊的成長に関して深く書かれています。 それでは、いつもの３つの質問で、本書の核心に迫ってみましょう！質問１「ハイヤーセルフとの接触方法は？」質問２「自分の波動をあげるにはどうするの？」質問３「ハイヤーセルフとしてコミュニケーションするにはどうする？」 詳しく見ていきましょう。質問１「ハイヤーセルフとの接触方法は？」答え「背骨～頭の後ろ～首を真っ直ぐに調整しながら瞑想する」～～～～～以下、本文より引用～～～～～背骨がもっとまっすぐになるように、深呼吸して、胸をまっすぐにし、上に引き上げてください。このとき、必要なら、頭の後ろと首も調節して、最も楽にまっすぐになる姿勢にしてください。こうすると、感情体柔軟にし、ハートのセンターを開き、より高い方法で考えることが可能でなります。～～～～～以上、本文より引用～～～～～このような瞑想を日常に取り入れることが出来繰り返し行うことによりハイヤーセルフと同化することができるのでしょうね。質問２「自分の波動をあげるにはどうするの？」答え「ハートを開くことから生まれます」質問３「ハイヤーセルフとしてコミュニケーションするにはどうする？」答え「すべてのハイヤーセルフ・コミュニケーションは、ハートから始まります」～この本から得たもの●ハイヤーセルフとの同化法●霊的成長とは●ハイヤーセルフ・コミュニケーションについて～この本で一つ実践すること●瞑想でハイヤーセルフと同化することの習慣化～お勧め度 ★★★★★（スピリチャル好きには必読書！ハイヤーセルフに関して 深い知識が得られます）詳しい書評はメルマガ「●●●本の世界 吉川裕一の豊かさとこころの成長●●●」をご覧下さい。登録は、http://www.pt-moore.com/hon.htmこちらです（＾＾）／毎日のように心に関する本の書評が届きます。ｐｓ・・・明日は、京都で宝地図講演です。 天気になるかな？
2006.07.21
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３７９冊目 オグ・マンディーノ「ことばの魔術師からの贈り物」
３７９ 冊目******************************オグ・マンディーノ 「ことばの魔術師からの贈り物」****************************** 今日は、私の大切な人からプレゼントされた本をご紹介します。 オグさんの本は、４～５冊読んでいますが、この本は、ちょっと私の中でメモリアルなモノになりました。 本著は、ある若手講演家と古参の講演代理人の物語です。 フィクションですが、実在の人物（ナポレオン・ヒルやディール・カーネギーなんて名前）も出てきます。 その若手講演家が、コンテストで優勝して、一世を風靡しそして・・・ そんなストーリー展開です。 それでは、いつもの３つの質問で読み解いていきましょう。質問１「ダンの指針集って？」質問２「パトリック・ダンの生き方は？」質問３「Spellbinder ってどんな意味？」 それぞれ、詳しく見ていきましょう。質問１「ダンの指針集って？」答え「成功の秘密が５分以内に読める短い文章」質問２「パトリック・ダンの生き方は？」答え「マスター オブ レクターン（講演の達人）」質問３「Spellbinder ってどんな意味？」答え「言葉で人々を虜にするプロフェッショナルな人」～本書より得たもの●Spellbinder の意味～この本で一つ実行すること●www.spellbinder.jp のドメインを取得する。～お奨め度★★★★（講演家というものがどのようなモノか、とてもよく分る 物語です。セミナーリーダーを目指している人にお勧め）詳しい書評はメルマガでね。登録はhttp://www.pt-moore.com/hon.htmこちらで。
2006.07.20
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３７８ 冊目 江原啓之「苦難の乗り越え方」
３７８ 冊目******************************江原啓之 「苦難の乗り越え方」****************************** リニュアル、最初の配信は、江原啓之さんの本をご紹介します。 いままでも、江原さんの本を何冊かご紹介しましたが、今回は江原さんが苦難にフォーカスして書かれたものをご紹介です。 それでは、いつもの３つの質問で読み解いていきましょう。質問１「そもそも苦難とは何？」質問２「オーラを輝かせるにはどうする？」質問３「逃げと卒業の違いをはっきり知るにはどうすればいい？」 それぞれの答えです。質問１「そもそも苦難とは何？」答え「人生のマシントレーニングです」質問２「オーラを輝かせるにはどうする？」答え「経験と感動を積んでください」質問３「逃げと卒業の違いをはっきり知るのはどうすればいい？」答え「ノート内観法が最適です」～本書より得たもの●苦難は自らが求めた感動●経験と感動がオーラを輝かせる●逃げか卒業かをジャッジする～この本で一つ実行すること●ノート内観法をマインドマップで描いてみる～お奨め度★★★★（スピリチャルなことを上手に解説してくれています。 苦難の意味、感動の意味が知りたい人にお勧め）詳しい書評はメルマガ「●●●本の世界 吉川裕一の豊かさとこころの成長●●●」をご覧下さい。登録は、http://www.pt-moore.com/hon.htmこちらです（＾＾）／毎日のように心に関する本の書評が届きますよ。
2006.07.19
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月曜日には、広島で～
設定の変更でしばらく日記の更新が止まっていました。順調に更新するのは、もうしばらくかかります。７月１６日以降になりそうです。～来週の予定～来週月曜日は広島で講演させていただきます。http://www.e-kouen.tv/yume/とっても、素敵なHPを創っていただいたんですよ！よかったら見てくださいね。その後、水曜日には熊本に行き、勉強会で発表です。そして、木曜日に福岡に入り金曜日に会計・税理士の１００名超のみなさまへ夢に関する講演をさせていただきます。～～～～～～～～～～～～～～ということで、日誌の更新は再来週からになりそうです。
2006.07.06
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色々設定をいじっています
いま、レンタルサーバーの移動により色々なことを変更しようとしています。ちょっと、更新がまちまちになっていますが７月初旬をめどに更新を再開したいと思います。その再開において書評は、メルマガでの発行に切替えこちらのブログはその前日心が動いたことを書くコラムの場にしようかと思っています。また、詳細が決まったらお伝えしますね。
2006.06.27
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３７５冊目 ウィリアム・リード「マインドマップノート術」
３７５ 冊目******************************ウィリアム・リード 「マインドマップノート術」****************************** 今日は、マインドマップの本をご紹介します。著者のウィリアム・リードさんは、日本語ペラペラ。合気道も7段！しかもマーケティングのマスターでもあります。 そのリードさんに マインドマップの神髄を教えてもらうことにしましょう！ それでは、いつもの３つの質問で読み解いていきましょう。質問１「私の知らないマインドマップの基礎知識は？」質問２「マインドマップでのプレゼンでの極意は？」質問３「マインドマップで使う絵に関することを教えてください」 それぞれ、詳しく見ていきましょう。質問１「私の知らないマインドマップの基礎知識は？」答え「講演などをまとめるときは、ある程度聞いてイメージしたものをキーワードにしましょう。話の内容をそのまま書き写さないように」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ 本や資料をマインドマップにしてインプットしていくさいのポイントは、キーワードをどんどん拾い出していくのではなくて、内容を通してイメージしたキーワードを描いていくようにすることです。 誰かの話をメモに取る場合も同様です。ただ、話の内容をキーワードにしていくのではなく、ある程度話を聞いてからイメージしたものをキーワード化していくことがポイントになります。～～～～～以上、本書より引用～～～～～なるほど！勘違いしていました。いままで講演などでは、「聞き漏らさないぞ！」って勢いで、スピーカーの言うキーワードをそのまま拾い出していました。それよりもイメージを大切にして自分の中から出てきたキーワードを描き出すのが大切なのですね。これから講演を聴く態度が変わりそうです！ありがとう、リードさん。質問２「マインドマップでのプレゼンでの極意は？」答え「相手のニーズに合わせるように。まずMMをつくり、それを眺めて、MMを再構築してください。」～～～～～以下、本書より引用～～～～～（０．マインドマップを創る：ここは本文にはありません）１．マインドマップを眺める２．イメージを強く頭の中に残す３．話す相手を考える４．相手に沿って一番よいと思われる部分を中心テーマに据える５．もう一度、マインドマップを作成する６．作り替えたマインドマップを眺める７．話す順序を色分けしたり、順番をつけたりする８．話の流れを頭の中でシミュレーションする～～～～～以上、本書より引用～～～～～リードさんはこのように言います「もう一度マインドマップを眺めながら自己紹介をする相手を考えます。すると、最初に描いたマインドマップのすべてを話すことよりも相手にとって自分が印象に残るだろうと思う部分が浮かび上がってきます。」と相手のためのお話しですから、相手の立場に立ってマインドマップを再構築するのが良いのですね。来月の講演これからの講演に使えます！質問３「マインドマップで使う絵に関することを教えてください」答え「右脳に刺激を与えるために描いてください。上手下手は関係ない描くことに意味があります」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ マインドマップに絵を描くというと躊躇してしまう人がいるかもしれません。しかし、目的はあなたの脳、とくに右脳の領域にイメージで刺激を与えることですから、まずは下手でもいいのです。 ものすごくシンプルで子どもぽくてもかまいません。絵が上手だから効果的なマインドマップになるとは限らないからです。～～～～～以上、本書より引用～～～～～リードさんは、この後、素晴らしい言葉を教えてくれています「身体は食物で養われるが、 脳はビジュアルな情報によって培われる」夢実現、「幸せの宝地図」にも繋がる素晴らしい考えですね。ビジュアルこそが脳への栄養！ビジュアルこそが夢実現への鍵なのです！～本書より得たもの●講演受講では、毎分10個程度のキーワードを拾う●プレゼンでは、相手にあわして3ステップのマインドマップ●絵は右脳を刺激するベストツール！～この本で一つ実行すること●マインドマップにさらに絵を多用すること～お奨め度★★★★（マインドマップの一歩進んだ使い方などを学べます。マインドマッパーは必読！）
2006.06.25
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３７４ 冊目 岩元貴久「仕事が嫌になった人へ」
今日の和歌浦はちょっと、梅雨っぽい天気です。海一面に雨水が落ちていますそんな中小学校の父兄参観に行ってきました幼稚園の参観とちがってみんなきっちり先生の話を聴いていますたのもしいものです！３７４ 冊目****************************** 岩元貴久 「仕事が嫌になった人へ」******************************今日は、岩元さんの仕事観に関する本のご紹介です。表紙がオレンジで、とっても綺麗です。葉っぱをモチーフにしていて真ん中から光が溢れています。本の内容は、岩元さんの考える、仕事観、天職観、成功者の特長、成長、人間関係、思い通りの人生に関してです。 それでは、いつもの３つの質問で読み解いていきましょう。質問１「岩元さんの考える天職ってどんなもの？」質問２「他の人が書いていない成功者の特長は？」質問３「セミナーの受け方で私が得られるものは？」 それぞれ、詳しく見ていきましょう。質問１「岩元さんの考える天職ってどんなもの？」答え「ある特定の職業が天職ではない、人が天職と考えたもの、それが天職」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ 多くの人が天職という言葉を口にするとき、言外にもう一つのことを指します。それは、天職は今の職業ではない。中略 天職とは、自分にとって意味のある職業のことをさします。自分がそこから学び、成長することが出来る機会を与えてくれる職業。そして、それはたった一つでなければならない理由はありません。中略 つまるところ、職業が天職なのではなく、人が天職と考えたものが天職なのです。職業は、ただ単に業務の集合体でしかありません。それを天職と解釈するのは、他でもない人なのです。～～～～～以上、本書より引用～～～～～「職業というものは、ただ単に業務の集合体」面白いですね。確かにそうですね。そして、「天職と思えば、それは天職になる！」なるほどです。天風さんの言う「心一つの置き所」の精神ですね。ある方に転職の相談を受けたときです心の置き方に関してお話ししました。「今の状況は？」って私その方は「上司と上手くいってなくて・・・ 最悪です」「なるほど、それで 転職を考えていたのですね」「はい」「その上司の人を 斎藤一人さんなら ”滝”って言うでしょうね」「”滝”？」「そう”滝” 行者が修業で滝に打たれるでしょ。あの滝。 上司の人を”●●の滝”って命名して 小言を言われたり、嫌みを言われたり 怒られたりするときには、 『よ～～し、今日も上司の●●の滝に 打たれるか！今日は何分だろう？』 なんて考えながら自分の成長のために怒ってくれるって考えるんだって。 もちろん、なかなかできないかもしれないけどね。 でもね、人って心の置き所ひとつで、いろいろ感じ方が変わるんだよね」その人は、妙に納得してくれました。「ここが天職」って思って働くとほんとうに天職として働けることがあるのでしょう。心の置き方一つです！質問２「他の人が書いていない成功者の特長は？」答え「自己否定からの成功者はまれ！だから伝記になる」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ 人は変わることができません。そして、さらにいうならば、変わる必要もありません！ まず、変わると言うことは、自分を否定することを意味します。自分を否定している状態から、プラスのものを生むことは非常に難しいのです。中略 でも現実には、自分を否定することからはじめて成功した人は非常に稀です。～～～～～以上、本書より引用～～～～～ 岩元さんは、伝記などで最初悪い状況にあった人が、あるとき一大奮起して、すべてを変えて、成功の階段を駆け上っていくというのは、非常に稀なケースといいます。逆にいうと非常に稀なケースだから伝記（ニュース）になるのです。多くの成功者は、どん底を経験したとは考えていないし、成功する前の自分を最悪だったとか、ダメ人間だったとかと思っていないのです。自己否定ではなく自己肯定からスタートするのが多くの成功者の共通項です。成功する前から成功者は「根拠はないけど俺はいける！」って思っているのですね！質問３「セミナーの受け方で私が得られるものは？」答え「セミナー参加後の計画が重要。そのセミナーから得たものをどのように実践するかを考える」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ 重要なのは、セミナー参加後です。セミナーで学んだことを、どのように実践に生かすか？それこそが、セミナーの投資を確実にプラスにする秘訣です。～～～～～以上、本書より引用～～～～～ 岩元さんから直接教えていただいた一番大きなことがこの「実践する」という考えです。●セミナーを受講した後、何を実践するか？●本を読んだ後、何を実践するか？●氣づきをどう実践するのか？ヒントをもらっただけで知っているだけでそのままにしていると知らないのと同じです。実践して初めて身に付く。この世の仕組みですね！～本書より得たもの●天職・・・人が天職と思ったもの●成功者・・・「どうすれば達成する？」常にこう聞いている●セミナー・・・参加後の計画を立てる～この本で一つ実行すること●重要だと思った話はすぐメモをとる。～自分のためであるのと同時に、相手の人の事を尊重している行為～～お奨め度★★★★★（仕事観に関して、いろいろ新しい見方が出来るようになります。天職に関して、成功に関して、成長に関して興味のある方は必読の書）よしかわひろかず拝☆。.:*.:☆ 幸せが幾千万の星のように あなたに降り注ぎますように・・・ ☆。.:*.:☆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆（有）ヨシカワ代表取締役吉川裕一メール info@pt-moore.com◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2006.06.22
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３７３ 冊目ノエル・C・ネルソン＋ジェニーン・レメーア・カラバ「感謝するということ」
３７３ 冊目******************************ノエル・C・ネルソンジェニーン・レメーア・カラバ「感謝するということ」******************************この本は、凄く深い内容でした。この３～４日、この本を持ち歩いてずっと中身を吟味していたのです。しばらく書評がとぎれていたのもそのせいです。本書のテーマは、「”感謝”を意図的かつ積極的にもちいると素晴らしいことが実現できる！」というものです。最初は、ありきたりな内容かな・・・なんて思っていたのですが数ページ読み出すと、その直感は良い意味でみごとに裏切られました。 それでは、いつもの３つの質問でこの良書を読み解いていきましょうね。今日の３問は、質問１「感謝のエネルギーの使い方と効果を教えて？」質問２「感謝によって願望達成するには？」質問３「感謝によって子供を育てるには？」 それぞれ、詳しく見ていきましょう。質問１「感謝のエネルギーの使い方と効果を教えて？」答え「”ありがたい”という感謝から、一歩進めて、意図的かつ積極的に感謝のエネルギーをつかってみると、願望達成、子供の教育、仕事の円滑化、パートナーシップの円満など様々なものに絶大な効果がある。」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ 感謝という概念を、何かが起きたあとに「ありがたい」と思うことだという考えから一歩進み、意図的かつ積極的に活用できるエネルギーとしてとらえると、それはまったく異なるものになる。中略 エネルギー、すなわちちょうど電気のようなパワーの源で、さまざまな用途に駆使できるものとも考えられるのだ。～～～～～以上、本書より引用～～～～～感謝すると脳の血量が増すそうです。特に、小脳、左側頭葉、帯状回、左上脳基底核に顕著な変化があるそうです。この血量が増す状態は、左右の脳のバランスが良く働いている証拠だそうです。適応力を発揮でき共同作業が容易になりモチベーションが高まって目標を定められるようになります。さらに、アイディアの切替えも簡単にでき記憶力も良くなっている。小脳の神経も刺激されているので身体的にも活気に満たされてくるんだそうです。１００％の感謝は、素晴らし効果があるのですね。また、本書では感謝の波動としての側面も重要視しています。感謝すると同じような波動を持つ人を呼びその人は、喜んで協力してくれる。願望実現は、人との繋がり人からチャンスをいただくことが鍵になります感謝はそのためのとても重要な要素になるというのです。質問２「感謝によって願望達成するには？」答え「５つのステップで行う。１．願望を選ぶ２．願望の持つ意味を深掘りする３．願望の裏にある概念をチェックする４．すでに持っているものを感謝しながら、願望に対して感謝の波動を放つ５．願望が展開する様を心を開きながら注意して待つ」ここでは、３つめのステップに関して引用してみます～～～～～以下、本書より引用～～～～～ステップ３矛盾する思考や思いこみを消し去る●願望に関してどんな思考が浮かぶか探求する●願望にまつわるあなたの信念、実現の可能性、あなたの能力を検証する●否定的な信念を肯定的な信念に置き換える●否定的な世界観を探求し、変化させる●新しい信念を強めるアファメーション（肯定的自己暗示）を活用する～～～～～以上、本書より引用～～～～～ここで特筆すべきポイントはこのステップ３の願望に関してどんな思考が浮かぶか考察することを行っているところです。願望実現法の多くはこのプロセスを飛ばしているものが多いですね。このプロセスを具体的に言うと、例えば、お金を「１０億円の資産を持つ」と願望を持ったとします。そこで、自分の心に幾つかの問いかけます●「この”１０億円の資産を持つ”という願望について、 何を感じているか？」●「お金持ちに関してどのよう概念をもっているか？」●「お金に関してはどうか？」●「１０億円というお金に関しての概念はどうか？」そして、その背景にある、基本的な人生観はどのようなものか？●「人生は○○○なもの」の○○○の中身は、どのように思っているか？などを問いかけ概念をチェックします。そして、ネガティブな概念、「いくら稼いでも足りない・・・」などを持っていたとしたら新しい概念「十二分にお金を得ている人もいる。 私はもっと多く得ることを学べる」などに置き換えるようにします。このときの置き換える方法はアファメーションを利用します。肯定的な短い文章「私はお金を引きつける磁石だ」などを繰り返し、潜在意識にすり込むようにします。願望に対するネガティブな概念は必ず存在すると言っても過言ではないので本当に必要なステップだと思います。質問３「感謝によって子供を育てるには？」答え「どんな行動をしても、そのなかの素晴らしさを見つけ、それを具体的に子供の行動や性格として告げる」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ 子どもが困難にぶつかって自信をなくしているとき、とくに重要だ。たとえば、子どもが九九の表を前に四苦八苦しているとしよう。子どもは口をへの字に結び、懸命に努力している。十分後、彼はあきらめてしまい、台所のテーブルに頭を乗せて、テーブルの端のビニールをつまみながらぼんやりしている。「何をしているの！ちゃんと座って宿題しなさい！」と言いたくなるのをこらえて、隣に座り話しかけます。～～～～～以上、本書より引用～～～～～みなさまなら、このシチュエーションでどのように子どもに話しますか？本文では、まず「どうしたの」とお母さんは尋ねています子どもは「分らない、できない。難しすぎる」って答えます。すると、こう考えるそうです。この状況で子どものどんな点を認めることができるか？ってそして、子どもが以前、困難な状況を乗り越えたときの事などを思いだして言ってあげるのです「去年、理科の実習で虫の研究をしたことを覚えている？凄く難しかったよね。でも、あなたは放り出さなかったじゃない？そして、最後にちゃんと答えを見つけて、大きな金星をもらったよね」「うん」「あなたは、得意よね」「なにが？」「最後までやり抜くことが」 ・ ・ ・と、このように会話がつづきます。子どものはお母さんからエネルギーをもらえますね。その子の強み、長所に焦点をあてて、それに対して母親や父親が感謝のエネルギーを注げば、”怒り”や”コントロール”のエネルギーで子どもを動かすより、よりよい結果を得ることが出来るのは自明です。”感謝を意図的に育児に使う”育児のゴールデンルールかもしれません。～本書より得たもの●感謝エネルギーを意図的に使う●感謝と願望達成の関連性●具体的な感謝を中心とした子育法～この本で一つ実行すること●子供がどんな行動をしても、その中の素晴らしさをみつけ、それを具体的に告げる～お奨め度★★★★★（素晴らしい内容の本です。これから、何度も読み返すと思います。願望達成・人生哲学・子育て・パートナーシップに関して興味ある方にお勧めです！）
2006.06.20
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３７２ 冊目ドン・ミゲル・ルイス「四つの約束 コンパニオン・ブック」
昨晩は、大雨の中子供達と三人でスイミングプールに行きました４０分ほどプールで大騒ぎ夜はぐっすりみんな眠り込んでいました今朝は下の子とスイミングクラスにベビークラスなので私も一緒に入ります周りは当然、お母さんばっかり我が子のそんな姿をみられるお父さんって日本には少ないんだろうな・・・本当に感謝です。３７２ 冊目******************************ドン・ミゲル・ルイス「四つの約束 コンパニオン・ブック」******************************ドンさんの本を再読です！これで、何回目でしょうか、この本をご紹介するのは。私は四ヶ月に一度のペースで、この「四つの約束」を再確認したくなります。 それでは、いつもの３つの質問で読み解いていきましょう。質問１「”四つの約束”を復習させてください」質問２「四つの約束を具体的に使うには？」質問３「死の天使への降伏って」 それぞれ、詳しく見ていきましょう。質問１「”四つの約束”を復習させてください」答え「１．正しい言葉を使うこと ２．何事も個人的に受けとらないこと ３．思いこみをしないこと ４．常にベストを尽くすこと」この中で二番の受け取らないを引用します～～～～～以下、本書より引用～～～～～ 他の人たちがすることはどれも、あなたのせいではありません。他の人が行ったりしたりすることは、彼ら自身のリアリティーの、彼ら自身の夢の投影です。あなたが他者の意見や行為に引きずられないとき、あなたは無用な苦しみの犠牲になることはないでしょう。～～～～～以上、本書より引用～～～～～４つの約束のなかでも一番パワフルな約束がこの”受け取らない”だと思います日本人の特性でしょうか？どうしても、周りのリアクションを氣にします。「その人の対応は、その人のその時の感情によって 行われるもの、本物の自分を現わすものではない」ですね。質問２「四つの約束を具体的に使うには？」答え「１０年前の出来事で今苦しんでいる →本当は、３０秒前の自分が自分を裁いている」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ あなたは１０年前の出来事のために今も苦しんでいると考えています。しかしそれは事実ではありません。事実は、あなたは一分前、あるいは３０秒前に起きたことのために苦しんでいるのです。 あなたの苦しみに対する＜言い訳＞は、「私は１０年前に恐ろしい間違いをしでかした」です。が＜事実＞は、あなたが３０秒前に自分を裁いた、ということなのです。～～～～～以上、本書より引用～～～～～「１０年前に間違いをした」・・・正しい言葉を使っていない「１０年前に間違いをした」・・・自分の感情を受け取ってしまっている「１０年前に間違いをした」・・・思いこんでいる「１０年前に間違いをした」・・・今ベストを尽くしていない４つの約束のそれぞれを使って「後悔すること」を考えることも出来ます後悔とは３０秒前の自分がつくっている幻想。後悔とは３０秒前の自分が自分を裁いている間違った言葉質問３「死の天使への降伏って」答え「変化を止める事はどんなことをしてもできない～これを受け入れる」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ トルテックが「死の天使への降伏」と呼ぶものは、「無頓着」と呼びかえることもできます。中略 私たちが変化を止めるために出来ることは何もない、ということを受け入れることだけです。無頓着は非常にパワフルです。なぜなら、執着しないことを学ぶとき、私たちは自然の力に敬意を抱きますが、それは私たち自身の人生の変化にも敬意をもつ、ということを意味しているからです。～～～～～以上、本書より引用～～～～～「死神は実はとても綺麗な天使である」こんなことを聴いたことがあります。この項目で思いだしたことです。～本書より得たもの●正しい言葉●受け取らない●思いこまない●ベストをつくす●変化を受け入れる～なにものも変化を止められない●１０年前の嫌な思い出は、３０秒前の自分がつくっている～この本で一つ実行すること●昔の嫌な思い出が出てきたときに、それをつくっているのは、今の自分であると思い出す～お奨め度★★★★（コンパニオンブックの方も良いけれど、原典の「四つの約束」もお勧めですよ）
2006.06.16
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３７１ 冊目アラン・コーエン「「願う力」で人生は変えられる」
今朝の和歌浦は、とっても風が強いです。マンションから海の上を流れる風が見えるのですが綺麗な南から北へ流れていましたこんな景色を毎日みれることをとても感謝しながらテラスでお茶を飲んでいたんですよ。３７１ 冊目******************************アラン・コーエン「「願う力」で人生は変えられる」******************************今朝は、アランさんの昨年出版された本をご紹介します。「祈り（願望実現）」に関して深く書かれた本です。 それでは、いつもの３つの質問で読み解いていきましょう。質問１「創造的ビジョンを作り出す方法は？」質問２「宇宙が”NO”という答えは幸いである・・ってどんな意味？」質問３「祈りと行動の関係を教えて」 それぞれ、詳しく見ていきましょう。質問１「創造的ビジョンを作り出す方法は？」答え「毎日１０分～１５分、マインドを遊ばせる」～～～～～以下、本書より引用～～～～～毎日１０分か２０分、ほんのちょっとした休憩をとり、マインドを遊ばせてみてください。邪魔の入らない場所と時間を選び、くつろぐのです。～～～～～以上、本書より引用～～～～～この文章のあとにアランさんはこのように述べています。「１５分間の創造的なビジョンづくりには、何時間にもおよぶ努力よりはるかに価値があります」心を遊ばせて色々アイディアを楽しむことはトニー・ブザンさんの本に書かれていましたね。でも実行していませんでした。しかし、アランさんのこの言葉で今朝は、時間をとってやってみることができたのです！すると、やっぱりいろいろアイディアがわき出てきますね。「これは、習慣にしよう！」心に誓ったのでした！質問２「宇宙が”NO”という答えは幸いである・・ってどんな意味？」答え「自分にとって長い目で見て良くないことは実現しない」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ ここに、自分の望むものを願いながらも、同時に神があなたにとって必要なものを与えるのを可能にする祈りの公式があります。 まず、自分がこれを祈りたいと感じたことを願って祈ります。それを祈り終えたらなら、それに「あるいはもっとよいものを」と付け加えるのです。～～～～～以上、本書より引用～～～～～「１１番目の鍵」でも使われていた願望実現の重要なテクニックですね。自分という限定された視野をもった存在が、今現在の心にやどっている願望を叶えて欲しいと願っている。このことを自分は深く理解していて喜んで、それよりよい結果があるなら受け入れる心の準備があります。このように潜在意識、集合的無意識、宇宙に宣言しているのですね。忘れちゃならない願望達成ルール！です。質問３「祈りと行動の関係を教えて」答え「あなたを助けられるように、宇宙を助ける」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ 映画「ザ・エージェント」の中で、トム・クルーズ扮するスポーツ・エージェントのジェリーは、自分のクライアントにこうたのみます。「あなたを助けられるよう、私を助けてください」 私たちの究極のエージェントである神は、私たちを助けるために私たちからの助けを必要としています。～～～～～以上、本書より引用～～～～～願っているだけで何もしないで願望は叶うのでしょうか？たしかにときどきあります。でも、もっと楽しい方法があるのです。それは、「私たちが宇宙を、宇宙が私たちを助けやすいように助ける」行動をするという達成方法です。具体的には夢を叶える習慣をもちそれを日々実践していくそれと同時に、心を願望がどのように叶っていくかワクワクしながら待つように調整する方法です。毎日毎日、夢を叶える習慣を積み重ねるたびに夢に少しづつ近づく１００％確実に自分に対して良いことならそれは達成されるあとは、それが達成されるのをワクワクしながら現実に起こる変化を見守る。この方法を知ると、願望達成がワクワクだらけになり病みつきになりますよ（＾＾）／～本書より得たもの●創造的ビジョン・・・毎日１０～１５分 マインドを遊ばせる●祈りの公式・・・○○○。あるいはもっと良いものを。●祈りと行動・・・すべてが神しだいであるかのように祈りなさい。そして、すべてが自分次第であるかのように行動しなさい～この本で一つ実行すること●毎日１０～１５分 マインドを遊ばせる～お奨め度★★★★（願望実現の手引きとして、いろいろ氣づきが得られる素晴らしい本です）
2006.06.15
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３７０ 冊目 シャクティー・ガーウェイン「豊かさの人生術」
名古屋～豊田～京都とあちこち行かせていただいていました。日誌復帰です！３７０ 冊目******************************シャクティー・ガーウェイン 「豊かさの人生術」******************************これはお勧めの本ですよ！かなり深い氣づきを得ました。ここしばらく、５日ぐらいかけてじっくりこの本を向かい合いました。「対極を統合すると本物の豊かさを得ることが出来る」これがこの本の骨子です。 それでは、いつもの３つの質問で読み解いていきましょう。質問１「豊さへの代表的な３つのアプローチって何？」質問２「反対のものを探求するって？」質問３「力と感じやすさを統合すると言うことは、どういうこと？」 それぞれ、詳しく見ていきましょう。質問１「豊さへの代表的な３つのアプローチって何？」答え「物質的な考え方・超越的な考え方・ニューエイジの考え方」豊さへは、普通３つの考え方があると著者は言います。物質的に追い求める方法、反対に欲を無くす方法そして、人生は自分の考えの反映であるという考え方です。シャクテーさんは、実は、そのそれぞれに限界があると言っています。物質的な追い求め方では、内面が満たされないし超越的な追い求め方では、物質面と感情面を否定することになる。ニューエイジ的な追い求め方では、大枠は正しいけれど、現実的なことをあつかうには単純で限定された考え方であるといいます。そのあたりのことを、本文から引用してみましょう。～～～～～以下、本書より引用～～～～～ とはいっても、一般的にこの（ニューエイジ的な）哲学が理解し、表現しているやり方は、たいていの人が豊かさを生み出そうとする探求の中で出会う現実的なことを扱うにはあまりにも単純で限定されすぎています。 実際、私の体験では、それは簡単にすぐ金銭的な豊かさを出現させられるわけではないので、人々を混乱させ、不満に陥れてしまうことがあるのです。～～～～～以上、本書より引用～～～～～ シャクティーさんは、この文章のあとで、凄いことを書いています。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～「考えを変えること」が現実の経緯を変え、豊かさをもたらすといわれます。しかし、お金と豊かさはただ考えを反映しているだけではありません。私たちの生き方全体を映しているのです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～こんな風に語っているのです。どうですか？私は、この言葉で結構インスピレーションが得られました。「思うだけで叶う」「本気で願うことは実現する」「感情が現実に投影されている」すべて正しいでしょう。でも、タイムラグがあったり、現実化しないことがあります。なぜタイムラグがあるか。なぜ起こらないか。そのヒントがシャクティーさんのこの言葉にあるような氣がします。みなさんは、どう思いますか？質問２「反対のものを探求するって？」答え「自分の対極を知る、反対のものを発達させるのが真の豊さへの道」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ 両極性の一方だけに同一化しすぎていると、結局は自分を限定することになり、次第に苦痛が増してくる原因になります。主に能動的なやり方だけで動いていると、大きなことを実現できるかもしれませんが、おそらく葛藤があり、そのプロセスで自分が空っぽになってしまうでしょう。主に受動的なやり方だけで動いていると、多くの人や機会を引き寄せることが出来るかもしれませんが、必要な行動を取るのが難しくて、そのために抑圧感や不適切感を感じることになるでしょう。～～～～～以上、本書より引用～～～～～ ここでいう、能動的というのは、「力」と置き換えることが出来ます。そして、受動的というのは、「感じる」と置き換えられます。資本主義では、「力」は評価されます。一方の「感じる」というのはあまり評価されません。この”感じやすさ”を大切にするのはこれからの時代に大切な感覚になりそうです。質問３「力と感じやすさを統合するということはどういうこと？」答え「人間の体験における最大の挑戦です」～～～～～以下、本書より引用～～～～～ 力と感じやすさは反対のエネルギーです。力とは、自分の周りの世界に影響を与える能力です。感じやすさとは、周りの世界から影響を受ける能力です。人生の豊かで、充実した、成功の体験を得るためには、この両極性を二つとも自分のものにする必要があるのです。人間の体験における最大の挑戦は、こうした逆説と共に生きることを学ぶことにあります。～～～～～以上、本書より引用～～～～～以前（２年ほど前まで）は、周りでネガティブな話がされると拒絶していました。「そんな、ネガティブな話を僕に聴かせないで！ 感染する～～！」なんて思っていたのです。今は、「なるほど、そう感じているんだ・・・」と思えるようになりました。そうすると、面白いものでポジティブな発言も「なるほど、そう思っているんだ・・・」とありのままに聞けるようになっているのです。”両極を探求する””両極をわかる”勉強しがいのあることです！～本書より得たもの●豊かさへの３つのアプローチ・・・実はそれらのバランスが真の豊さへの道●反対のものを探求する●力と感じやすさ＝自立と依存～この本で一つ実行すること●対極を味わう （私の場合、感じやすさの領域）～お奨め度★★★★★（スピリチャル系では、はずせない本だと思います。絶版になっているのがとても惜しい本ですね）
2006.06.14
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