PR
Keyword Search
▼キーワード検索
Category
ダイエットの基礎知識
(16)基礎代謝アップ
(86)ダイエットな食事法
(43)炭水化物ダイエット
(5)メタボリックシンドローム改善
(2)美容情報
(40)アロマテラピー
(5)自分のコト
(9)Calendar
2006年11月11日
カテゴリ： 基礎代謝アップ
歩くという動作は、全身の筋肉を効果的に使うので良いエクササイズになります。
でも、間違った歩き方をしていると、
体の歪みなどの原因になるうえに効果も半減です。
正しい歩き方を身につけると、ボディコアが効果的に鍛えられるので基礎代謝が上がって、
体の歪みが取れる上に、股関節も柔らかくなるのでリンパの流れも良くなります。
→ リンパについて詳しくはコチラ
→ ボディコアについて詳しくはコチラ
日頃何気なくやってる『歩く』っていう動作も、その気で取り組めば立派なエクササイズになるんですよね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006年11月11日 13時38分33秒
[基礎代謝アップ] カテゴリの最新記事
-
美脚トレーナー☆キム・ジフン 2012年01月05日
-
ベルトを巻くだけの「巻くだけダイエット… 2009年10月30日
-
藤原紀香さんも愛用「ストレッチポールEX… 2008年12月18日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
