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「ビリーズブートキャンプ」に続いて、今人気急上昇中の「ターボジャム」。ターボジャムは10日間で理想のプロポーションを目指すボディメイキングプログラムです。

『 ターボジャム　10日間チャレンジで5000円キャッシュバック！ 』


ターボジャムは、２児の母でもあるシャーリーン・ジョンソンが、
自分のように家事に追われてジムに通えない人でも、
家で簡単にトレーニング出来るようにと考案したプログラムだそうです。

このターボジャムが大ヒットして、シャーリーン・ジョンソンは、世界中で1万5千人以上のインストラクターを教えるカリスマになったそうですよ。

エクササイズの基本は「エリート・イレブン」という11種類の動きです。このエリート・イレブンを組み合わせながら音楽に合わせてトレーニングをしていきます。

プログラムの途中で、「インターバル・トレーニング」というのもあります。
サイレンと共に、強い無酸素運動と軽い有酸素運動を行う１～２分間の運動で、
効果的に脂肪やカロリー消費をアップさせる効果があるそうです。

「ビリーズブートキャンプ」を挑戦して体験談をアップしたのに続き、
先日も「ビリーズブートキャンプ　エリート」を始めて体験談をアップしたばかりですが・・・。
→ 「ビリーズブートキャンプ」「ビリーズブートキャンプ　エリート」の体験談はコチラです

今度は、この「ターボジャム」にも手を出してしまいました。
今回は10日間のプログラムです。また体験談をアップしつつ頑張ります！

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