2003年01月の記事
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軽い二日酔い？
昨日は飲み会で，結構飲んで唄ってしまいました．楽しかったです．今日は午前中の会議に出席するため，朝ごはんを食べたら出社です．今日はＰＣ持参で出社しようと思います．もうそろそろ出掛けなければなりません． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.0kg/35.7℃/7h45m．ドライアイ以外は問題なし．ちょっと二日酔いです．
2003.01.31
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予想外の天気
予想外に青空が広がってます．でも，気温は低そうです．午前中に提出資料を仕上げて，午後から出社です．今夜は若手のお疲れ会的な飲み会があるので，定時速攻退社です．これ以上寒くならないことを祈ります． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.0kg/35.4℃/6h45m．朝方からだの痛みというか軋みを感じながら目覚めるのが快感になって来ました．いよいよ完全復活の段階が近い予感がします．ドライアイがこれ以上悪化しないことを願うのみです．
2003.01.30
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すごい風です
今日は朝から強風が吹き荒れています．寒さも半端ではないです．おかげで体温も恐ろしく下がっていました．今夜から明日にかけて雪が降るかもしれません． 明日は夜飲み会があるので，あまり振って欲しくはないのですが，これも何かの巡り合わせでしょう．諦めるしかありません．土曜日にも飲み会が入りました．高校のＯＢ会の反省会です．それに金曜日にはうちの高校の選抜高校野球出場可否が決定します．２１世紀枠出場というヤツです．出てくれると良いのですが･･･． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.0kg/34.7℃/8h．ドライアイだけが気掛かりです．あとの不具合は快方に向かっています．あと，勤務時間の増加に伴って疲労が蓄積しているようです．睡眠時間が８hをわることがなくなりました．
2003.01.29
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さ～て出発です！
そろそろ出社の時間です．今日は午前中に仕事も出来たので気分上々のはずですが，家のノートパソコンのコンボドライブが動かなくなってしまって，やや消沈気味です．前のノートPCもCDドライブが１～２年で機能しなくなって，修理に出すのを嫌がって外付けのCD-RWを購入した経緯があります．今回も購入後１年半で壊れたことになります．一体どうなっているんでしょうか？壊れるように作っているとしか思えません．今回はDVD-R/RWの外付けでも買えというのでしょうか？まんまとメーカーの策略に乗ってしまいそうです． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.0kg/35.4℃/8h20m．よく寝ました．ドライアイはやや治まっています．
2003.01.28
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雨・雨・雨・・・・
今日は朝から暗くて雨が降り続いてます．とても，出掛けるのが億劫になりますが，少し遅めに出社します．午前中はＮＦＬのスーパーボウルをＴＶ観戦しながら，お仕事したり，転寝したりしてました．結果は予想に反したワンサイドゲームになってしまいました．スーパーボウル史上例を見ないような強力な守備力を有するタンパベイ・バッカニアーズがオークランド・レイダーズをダブルスコア以上の点差で破り，初優勝を飾りました．レイダーズのベテランプレーヤーたちの失意の表情が痛々しかったです． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.0kg/36.4℃/6h．ドライアイが少し気になります．体温がいつもより高めです．何の影響かはわかりません．
2003.01.27
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寝すぎました
ちょっと気が緩んじゃったのか，二度寝をしてしまいました．もう午前中が終わりそうです．ちょっともったいないことをしてしまいました．反省～． 今日も家族でどこか出掛けたいなぁと思っていますが，天気がイマイチです． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.0kg/36.1℃/7h50m．ドライアイ以外では，体温が6℃台になりました．昨日昼と夜にお肉を食べた効果かもしれません．お昼に食べたステーキが硬かったのが良かったのかもしれません．
2003.01.26
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気持ち良い青空
気分は上々です．今日は昼ごはんを食べながら，家族でショッピングのよていです．これだけ天気が良いと，人混みも激しいかもしれません． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.0kg/35.2℃/7h10m．ちょっと寝過ぎですが，気持ちよく目覚められました．就寝前にドライアイがうずいていましたが，朝型には目脂が乾燥して睫毛の辺りに析出しています．ひどいときには眼が開けない様な状況になりますが，今朝は比較的楽でした．今点している参天製薬の“ドライケア”という目薬の特徴は，点した時点でかなり目に沁みること，その後目の渇きが一旦ひどくなったような感覚になります．目薬が揮発しているのかもしれません．しばらくすると，眼球に張り付いている目脂が眼の両端に移動して，目脂が取れやすくなります．目の痛みの原因は，目脂の塊がした瞼のお国入り込んでいるためだということがわかりました．まめに目薬点すしかありませんね．
2003.01.25
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テンションが下がってます
今週はテンションが上がったり，下がったりと変化が激しい一週間でした．全て仕事上付き合いのある人たちから掛けられた言葉が原因なのですが，昨日の言葉が妙に心の中に引っかかってしまって，テンションが最近に無く下がってしまいました．白血病に罹って以来，前向きに生きられる術を身につけていたはずの私ですが，納得のいかないことは妙に心に残ってしまっています．無理に気にしないようにしようと意識すると，さらにテンションが下がりそうなので，時間が解決してくれることを待つことにしました． 今朝の健康状態･･･体重/体温/睡眠時間：68.0kg/35.8℃/8h15m．ちょっと頭が重い感じがします．ドライアイは以前として良くなりません．
2003.01.24
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寒いですね
今朝は東京は雪だったと聞きました．名古屋もかなり冷え込んでいます．富士山の麓への出張が昨日で良かったと思いました．今日は半端じゃなく寒いのではないでしょうか？さて，昨日は疲れてしまって，またコタツで転寝～熟睡して朝を迎えてしまいました．もう絶対そんなことはしないと思っていながら，堕ちるように眠っていたそうです．せっかく体調が戻ってきたところなので，大事にしなければなりません． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.0kg/35.1℃/7h30m．視力が落ちています．大分ドライアイで眼球に傷ができているみたいです．これから出社します．
2003.01.23
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たった今・・・
ビルの谷間から朝陽が顔を出して来ました．眩しいです．間もなく黒い雲に隠れようとしています．太陽が隠れると寒くなりそうです．そんな中，富士山の麓に出張です．先月に続いての出張です．今日も富士山は観れないかもしれません． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.5kg/35.1℃/5h15m．これくらいの睡眠時間がちょうど良いんです．でも，出張でもない限り，二度寝してしまうんです．緊張感の問題です．ドライアイは相変わらずです．昨夜の脚の痙攣は治まっているので，出張には支障が無さそうです．
2003.01.22
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天気良～し！
今朝は青空に日差しが眩しいです．今日は午後から社内打合せがあるので，いつもより早く出社しなければなりません．夜は友人と会食が待っています．比較的忙しい一日になりそうです． 昨夜は，悪い癖が出て，NHKBSの劇場中継を観ながらコタツで転寝をしていました．油断大敵です．でも，昨年末から続いている粘膜の炎症もほとんど気にならない状態になりました．このまま快方に向かってほしいものです．足の痛みはもう気になりません．見た目が痛々しいだけです． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.0kg/35.3℃/6h．ドライアイだけはしぶとく残っています．
2003.01.21
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結構寒い朝です
今朝は結構冷えてました．朝方の生活に移行するために，いつもより１時間ほど早く就寝したものの，寒さに負けて二度寝してしまいました．朝方の時間を失ったのは大きな痛手です．今日も昼食後の出社になります．今日は年一の個人面談があるらしいです．言いたいことは山ほどありますが，言ってもどうしようもないことばかりなので，多分言わないでしょう． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.5kg/35.7℃/8h20m．明らかに寝過ぎです．足の具合はもうほとんど気にならなくなりました．ドライアイだけはあまり良くならず，毎朝目の前が真っ白になります．
2003.01.20
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睡眠時間１０時間超！
昨日の名古屋鳳鳴会（高校のＯＢ会名古屋支部）の総会で14:00から22:00まで約８時間飲み続けた疲れが出たのか，10時間以上も眠りました．気持ち良かったです．昨日は久し振りに顔を合わせる大先輩たちと色々なお話ができ，また今回始めて参加する大学生の皆さんとも交流が図れて，有意義な一日を過ごすことができました．２年に一度の開催ですが，ふるさと秋田から遠く離れた名古屋の地で高校のＯＢ会が存在すること自体が凄いことだと今更ながら感心してしまいます．今後の課題は私に近い世代のＯＢの参加率を上げることです． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.5kg/35.6℃/10h15m．特にいつもと違う症状は出ていません．昨日撮影した写真を確認しなければ･･･．
2003.01.19
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娘がインフルエンザ?!
昨夜から娘の体調が悪くなり，今朝も元気がありません．熱は無いようですが，胃の辺りが痛いと言っているようです．インフルエンザだといけないので，とりあえず寝ているのを起こして嗽をさせました．大したことが無ければ良いのですが･･･． 家族が風邪をひくとびくびくしてしまいます．やっと体調が戻ってきたところなので，このまま変なウィルスを拾うことなく行きたいものです． 今日は午後から名古屋鳳鳴会という高校のＯＢ会があります．一応幹事やらされているので，早めに行かなければなりません．カメラとＨＰのマニュアルを忘れないようにしなければ･･･． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.5kg/35.1℃/7h15m．目脂がひどくて，まだらにしか見えません．目薬，目薬･･･．
2003.01.18
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送ればせながら日記更新です
今日は予定よりも二時間ばかり遅く起床したこともあり，午前中にこなすべき仕事が昼食後まで終わらず，日記更新もできないまま出社して来ました． 会社でも全く予定に入っていなかった会合で思うようにデスクワークは進みませんでした．まあ色々と面白い話題が転がってきて面白いことは面白かったです．病気する前に予測していたユーザーの動向が予想通りに現われてきています．これからその動向に追従するべく忙しくなりそうです． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.0kg/35.2℃/7h55m．ドライアイはまだまだ不調です．足の具合は大分良くなって，会社から家まで歩けました．
2003.01.17
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インフルエンザの対処法
今日のみのもんたさんのＴＶでは，インフルエンザの対処法が話題になっていました．要は罹りはじめにウィルスを増やさないようにすることが大切なようです．嗽はもちろん，歯磨きも効果があるそうです． 私の生活パターン改造計画は着実に進んでいます．昨日よりも約1時間早く目覚めました．おかげで午後からの出社前に3時間強も仕事に費やすことができました．午前中からやりたい事が思い通りにできると気分が良いものです． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.0kg/35.1℃/6h45m．足の炎症はかなり見かけはグロテスクな感じですが，痛みはほとんど無くなりました．一週間くらいで治ってくれると良いのですが･･･．ドライアイは小康状態を保っています．目薬をまめに差すのを心掛けたいです．
2003.01.16
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規則正しい生活習慣
低体温体質を改善するために，生活のパターンを変えようと，昨夜は眠くも無いのに２時頃から布団に入りました．寝ようとすると眠れないもので，数十分～１時間は何度も寝返りを打っていました．実際に眠りに入ったのは３時を回っていたかもしれません． 朝は７時台に一度目覚めかけたのですが，だるくてそのまま二度寝をしてしまい，結局は９時頃に起き出しました．だいたい最初の目覚めが睡眠時間にして正味４時間３０分くらいでしたので，身体に疲労が溜まっていない場合にはちょうど良い睡眠時間だったと思われます．ただし，今の私の状態では，２度寝は安全弁として必要なのかもしれません．昨年末から，ほぼ毎日出社するようになって，大分身体も慣れたとはいえ，疲れが抜けにくいのも事実ですから，様子を見る勇気も必要となるわけです． 今日もこれから出社して，５時間程度で帰宅しようと考えてます．朝少し早く起きたおかげで，在宅での仕事が３～４時間できたのは有意義でした．明日は生活リズムをもう少し朝型に移行することを目標とします． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.5kg/35.2℃/7h15m．寒いですが，ドライアイも足の痛みもやや改善した感じです．
2003.01.15
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低体温＝癌体質!?
体の芯の冷え（低体温）は癌体質につながるのだそうです．みのもんたさんがいまＴＶでやっているのを見て，思わず見入ってしまいました．何を隠そう，私は低体温なんです．昔はまめに体温チェックをしていませんでしたが，現在はほぼ毎日体温チェックしているので，平熱が35℃台の低体温であることは確かです．でも，朝ごはんも食べられるし，典型的な低体温の症状とは違う感じです． 私の場合は，白血病の治療で骨髄移植までしていますから，まだ十分な造血機能もできていないため，低体温になりがちな気もします．いずれにしても，低体温の原因は生活のリズムが不規則であることらしいので，できるだけ夜更かしをやめようと思います．そして，午前中になるべく運動をしようと思います．とても勉強になりました． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.0kg/35.1℃/7h．乾燥の所為か朝方の眼のまわりに目脂が硬い塊となって密着していて，目を開くのが大変です．
2003.01.14
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曇天に気分もややダウン
高校サッカー決勝のTV中継を横目に，日記更新です．天気がイマイチなので気分も今一つですが，今夜は家族揃って外食に行って３連休のけじめをつけようと気合が入るパパなのでした． バスケットボールも観たいですし，19:00からのNFLのディビジョナルプレーオフの試合も結果は既にわかっていても観たい私なのでした．仕事もしたいし，まあいくら時間があっても足りないという感じです．その分，マイナスなことを考える暇が無いので助かっています． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.5kg/35.5℃/9h15m．なんかよく眠りました．疲れているのかもしれません．ドライアイは何ともなりませんねぇ．
2003.01.13
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休日の過ごし方
３連休２日目．今日は昨日できなかったＨＰの更新作業を最優先します．昨日の“名古屋鳳鳴会”の幹事会は良い息抜きになりました．来週の年会本番が楽しみです． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.5kg/35.4℃/7h45m．最近は気象時に睫毛の生え際に固形化した目脂がべったり張り付いていて，目を開けるのが大変です．運が悪いと固形化した目脂の破片が眼の中に入ってしまいます．これが痛いのなんの．乾燥している証拠なのでしょうか？足の指の炎症は，靴を大きめのものに変えることにより，ほとんど痛みを感じずに歩くことができるようになりました．これで少しは良くなるでしょう．
2003.01.12
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今からお出掛けです．
左足親指の炎症は，サロンパスを張るとかなり楽なようです．昨夜からサロンパスを再開しました．ドライアイはもう加湿器を導入しない限り改善の余地が無いようです． 今日は仕事がしたくて，午前中に仕事に熱中していたら，日記更新がこんな時間になってしまいました．今日はこれから高校のＯＢ会（名古屋支部）の幹事会に出席のため，お出掛けです．来週の年会の打合せです．打合せの資料作りがさっき終わったところです． このＨＰのコラム更新は明日になるかもしれません． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.0kg/36.7℃/2h30m＋3h
2003.01.11
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週末までなんとか漕ぎ着けました
仕事始めから一週間何とか毎日出社することができそうです．出社している分だけ，純粋な成果が出ていないことに落胆しつつ，不調な身体でもここまで出社できるまで回復した体力に満足したりしています． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：66.5kg/35.1℃/3h30m．睡眠時間が短すぎたため，出社前に仮眠を取ります．体重はやや減少傾向．体温はほぼ平熱に戻りました．鼻と喉の粘膜の炎症が取れてくれるのを待っています．
2003.01.10
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好天が続いています
最近天気が良いので，気分的にも良い感じです．今日も昼食後出社して14:00からの月例の成果報告会に出席します．出社日数が増えるほど，会議に割かれる時間が増えて，実質的な仕事（データ整理やレポート書き）がほとんどできなくなっているのが現状です．同じグループの若手達も同じ状態で，「レポートを書く時間が欲しい」と嘆いています．在宅での仕事が多かった昨年度の実質的な成果（レポートの数）を見ると，明らかに私が一番多かったのです．これが今の日本の企業の矛盾したところです．出社すると雑音が多すぎてほとんど仕事ができないのです． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.0kg/36.2℃/5h．体重の増加は止まってしまいました．というか，これくらいがベストなのかもしれません．体温は平熱が35℃台前半の私としては微熱気味なのかもしれません．足の炎症がありますから，当然といえば当然でしょう．鼻水はあと数日で治まるのではないかと言う感じです．喉の炎症もわずかな部分に縮小されたようです．体のだるさは全く無いので，大したことは無いはずです．
2003.01.09
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天気は良いけど・・・
左足の親指の痛みがまだ残っていて，気分はちょっとブルーです．昨夜が痛みのピークで，今朝は大分痛みが少なくなってきたものの，靴を履けるかどうか？って感じです．今週一杯は特急の実験や締め切りの書類作成があるので，できるだけ休みたくないし，歯を食いしばって出勤です． それにしても昨年末から，細かな体調の異常が続発しています．早く治まってくれることを祈りつつ，出社の準備をします． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：66.0kg/35.8℃/7h15m．
2003.01.08
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朝から仮眠
復職後，会社の関係者から色々な励ましの言葉をいただいて来ましたが，正直言って「早く上に上がってくれ」という言葉とても嬉しい反面，プレッシャーにもなっています．白血病にならなければ一昨年の４月には一つ上のポストに付く予定だっただけに，その頃のことが思い出されます．昇進できない影響は自分の中だけの問題と考えていましたが，それは大きな間違いで，私の研究に関連している部下や補助の人たちにも非常に大きな負担をかけていることを切に感じます． というわけで，年明けからは，できるだけ毎日出社することに決めました．わずかでも４月から上のポストにつける可能性がある限りがんばらないといけないと考えるようになりました．今日は午後一の社内打合せから出社です．そのため，午前中に少し仮眠を摂っておきました．風邪の症状がなかなかすっきりしません．ここで倒れては，もっと迷惑をかけそうなので倒れるわけにはいきません．気合です！ 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.0kg/35.7℃/4h30m．鼻水が止まらず，鼻腔から血の塊が出てきます．子供の頃を思い出します．左足の親指の爪横が赤く炎症をおこし，少量の膿が出ました．
2003.01.07
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仕事始め
今年に入ってから，必要以上に休養をとった効果が出て，体調が大分戻りました．いよいよ仕事始めです．今年は，できるだけ単時間でも毎日出社することを目標にスタートしたいと思います．既に出張の予定がいくつか入っているので，ここ数日でしっかり体調を戻しておかなければ厳しい状況になる可能性があると予想しています． 名古屋も雪で芯から冷え込んでいますが，日中の天気はこれ以上ないほど良好なので，車で出社しようと思います． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.5kg/35.7℃/9h．日々体調が回復しています．
2003.01.06
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鼻水が・・・
咽喉の次は鼻水が止まりません．咽喉の方はほとんど違和感がなくなりました．鼻栓状態にしておかないと不意に流れ落ちてしまいます．睡眠中に鼻が詰まって，口呼吸になってしまっているらしく，目覚めの口内の痛みは結構ひどいです．枕元に飲み物を準備しておかないと，相当苦しい目覚めになってしまいます．唇の両側は切れてしまっているので，大きな口は空けないし，不自由な状態が続いています． 明日から仕事が始まるので，今日１日はのんびり過ごそうと思います． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：67.0kg/36.0℃/7h．それにしてもこの大量の鼻水はどこで産出されているのでしょうか･･･？
2003.01.05
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十分な休息
今日は天気が良いです．夕方から出掛けたい気分です．夕方まではＮＨＫの大河ドラマスペシャルを見ながらＨＰの更新をしようと思っています． のどの具合は日に日に良くなっています．首の痛みも今日は気になりません．痛み止めを飲まなくてもこの状態であれば，心配ないのかもしれません．昨日は車の運転に神経を使ったことで，身体が悲鳴を上げたのかもしれません． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.5kg/36.1℃/6h．鼻水も出ている状態ですから，やはり単なる風邪かもしれません．鼻や咽喉の粘膜には乾燥した空気が良くないですね．
2003.01.04
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ただいま名古屋に帰りました．
13:45豊川から車で帰って来ました．途中岡崎のトイザラスでお楽しみの子供たちの？ガシャガシャとおもちゃを購入して来ました．トータル２時間半のドライブでした． 新年早々咽喉の痛みでダウンしていましたが，昨日くらいから咽喉の痛みはほとんど気にならなくなり，今度は首の痛みに悩まされています．もしかして風邪ではなくGVHDなのではないかと思えてきました．でも，ほとんど行動に支障は無いので，残りの冬休みを思いっきりエンジョイしようと思います． これからライスボウル観戦です． 今朝の健康状態---体重/体温/睡眠時間：68.0kg？/35.0℃/6h15m．何とか生きています．
2003.01.03
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2日の日記
冬休みも一週間が過ぎました。喉の痛みがも日に日に回復して今日は豊川の街に出掛けて外食やショッピングを楽しんできました。さすがに豊川稲荷に初詣に行く車で渋滞ができてました。明日中には名古屋に帰ろうと思ってますが、冷え込みが厳しくなってきたので昨年のように雪が降り出さないことを祈ってます。
2003.01.02
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1日の日記
新年明けましておめでとうございます。妻の実家から日記更新します。携帯からの日記更新は初めてなので上手く更新できるか心配ですがいかがでしょう？日頃の行いがよろしくない私は今年も風邪と共に新年を迎えました。神様が調子に乗りすぎるなよと忠告してくれているようです。今年もよろしくおねがいします！
2003.01.01
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