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2007.02.13
カテゴリ： 日記
金土日の三連休は調子のって、ローラー台乗りまくったので
今日は超回復と銘打って一日中ゴロゴロしてました（笑）
あんまり負荷を掛けてなかったんだけどなぁ～思いのほか体が訛っていた様で、
朝から結構疲労感が・・・。
なので今日は一日中、寝まくり（笑）
まともに起きてやった事と言えば、お昼前にＲ３で郵便局まで行った事くらいです。
エクスパック５００という封筒（？）を買いに行きました。
ついでに、帰りに近所をでくるくる回って帰ってきて近くのスーパーでお昼ご飯を購入。
後は家帰って飯くって今まで寝てました(ﾉ∀｀)ｱﾁｬｰ
－－－今日の自転車－－－
走行時間 ： 32分
走行距離 ： 8.5km
累算距離 ： 936.6km
今日は超回復と銘打って一日中ゴロゴロしてました（笑）
あんまり負荷を掛けてなかったんだけどなぁ～思いのほか体が訛っていた様で、
朝から結構疲労感が・・・。
なので今日は一日中、寝まくり（笑）
まともに起きてやった事と言えば、お昼前にＲ３で郵便局まで行った事くらいです。
エクスパック５００という封筒（？）を買いに行きました。
ついでに、帰りに近所をでくるくる回って帰ってきて近くのスーパーでお昼ご飯を購入。
後は家帰って飯くって今まで寝てました(ﾉ∀｀)ｱﾁｬｰ
－－－今日の自転車－－－
走行時間 ： 32分
走行距離 ： 8.5km
累算距離 ： 936.6km
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こんばんは。
tukemen さん
ローラー台で1時間回すとなるとBCAAやプロテイン飲むとパワーつくんじゃないですかね。
ボクはジョギング前にはVAAM飲んでます。飲んで走るとスタミナが違いますよ。
エクスパックはもしやヤフオクでは？(笑）ボクもヤフオクよくやります。
梱包を、いかにきれいにコンパクトに頑丈に梱包するかを考えて梱包するのが好きです。
奥が深いんです。梱包道は（笑）
累算距離936キロですか。あれ？いつから乗ってるんです？
(2007.02.13 18:59:39)
ボクはジョギング前にはVAAM飲んでます。飲んで走るとスタミナが違いますよ。
エクスパックはもしやヤフオクでは？(笑）ボクもヤフオクよくやります。
梱包を、いかにきれいにコンパクトに頑丈に梱包するかを考えて梱包するのが好きです。
奥が深いんです。梱包道は（笑）
累算距離936キロですか。あれ？いつから乗ってるんです？
(2007.02.13 18:59:39)
Re:こんばんは。(02/13)
milacle21
さん
＞tukemenさん
プロテインですか～
いいとは思うんですが、結構な値段するのでスポーツ飲料飲んでごまかしてます（笑）
エクスパックはヤフオクですっ。
ヤフオク楽しいですね、意外な物が以外な値段で売れたり（笑）
梱包は同じく好きかも（笑）
よく近所のホームセンターいって梱包材を物色してます（笑）
累算距離はいつの間にかちょこちょこ増えてました。
ツーリングはほとんどしてないんで記事には載せてないんですが、街乗りは毎日の様にしてたりします。
といっても一日10ｋｍ以下の距離を買い物に行ったり、駅までいったりくらいですけどね～ (2007.02.13 19:38:37)
プロテインですか～
いいとは思うんですが、結構な値段するのでスポーツ飲料飲んでごまかしてます（笑）
エクスパックはヤフオクですっ。
ヤフオク楽しいですね、意外な物が以外な値段で売れたり（笑）
梱包は同じく好きかも（笑）
よく近所のホームセンターいって梱包材を物色してます（笑）
累算距離はいつの間にかちょこちょこ増えてました。
ツーリングはほとんどしてないんで記事には載せてないんですが、街乗りは毎日の様にしてたりします。
といっても一日10ｋｍ以下の距離を買い物に行ったり、駅までいったりくらいですけどね～ (2007.02.13 19:38:37)
Re:超回復。(02/13)
marbo1974
さん
ローラー台は確かにエクササイズに良さそうですね。でも、外乗りには外乗りの良さ・気持ち良さがありますよね。
トータル距離、僕も900ｋｍ台に乗りました。こちらは週末にまとめてドカっと距離を稼いでます。 (2007.02.13 23:46:12)
トータル距離、僕も900ｋｍ台に乗りました。こちらは週末にまとめてドカっと距離を稼いでます。 (2007.02.13 23:46:12)
Re[1]:超回復。(02/13)
milacle21
さん
＞marbo1974さん
最近徐々に暖かくなってきましたね。
本格的に外乗りしようかと思っています。
やっぱりなんだかんだ言っても、自転車乗るにはローラーよりも外ですね！
ローラー台はあくまでトレーニング用で使っていきたいと思います！
(2007.02.14 00:25:32)
最近徐々に暖かくなってきましたね。
本格的に外乗りしようかと思っています。
やっぱりなんだかんだ言っても、自転車乗るにはローラーよりも外ですね！
ローラー台はあくまでトレーニング用で使っていきたいと思います！
(2007.02.14 00:25:32)
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