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2008.11.12
テーマ： ★今日のお昼ごはん(2978)
カテゴリ： 素材・魚
今日のお昼は、電子レンジで作った～天津飯♪
美味しかったよ～～～
↑ 右上のは牡蠣と銀杏、枝豆、しょうがの薄切り
青梗菜を牡蠣ソースとコチュジャンで炒めました！
つい先日、この天津飯、フライパンで卵を焼きました。
で！
楽豆は考えたの～(*^^)v
これって、具を冷凍して取り置きにして～♪
後日も食べたいな～って。(*^。^*)
やった～！！
あんかけのあんも冷凍～♪
具を炒めて粗熱を取り、これも冷凍。
さて！電子レンジ調理～
これらを温め～
次に卵２個(お一人分)を割りほぐし～
具を合わせて～ちょうどいいサイズの耐熱皿に注ぎいれ～
電子レンジで９０度まで加熱！！
あったかいご飯を丼なり、お皿なりに綺麗に乗せ、
チン！☆
出来上がった卵をこのご飯に乗せて～
ごま油を少量かけて、召し上がれ～
真ん中にしょうがの甘酢漬けの千切りを乗せました！
レシピブログに登録ししています。
これいいな！♪とお思いになられましたら
ポチッと(^^ゞお願いします。
↓
お手数をおかけしました～
ありがとうございま～す♪
また見に来てくださいね♪（*^_^*）
美味しかったよ～～～
↑ 右上のは牡蠣と銀杏、枝豆、しょうがの薄切り
青梗菜を牡蠣ソースとコチュジャンで炒めました！
つい先日、この天津飯、フライパンで卵を焼きました。
で！
楽豆は考えたの～(*^^)v
これって、具を冷凍して取り置きにして～♪
後日も食べたいな～って。(*^。^*)
やった～！！
あんかけのあんも冷凍～♪
具を炒めて粗熱を取り、これも冷凍。
さて！電子レンジ調理～
これらを温め～
次に卵２個(お一人分)を割りほぐし～
具を合わせて～ちょうどいいサイズの耐熱皿に注ぎいれ～
電子レンジで９０度まで加熱！！
あったかいご飯を丼なり、お皿なりに綺麗に乗せ、
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出来上がった卵をこのご飯に乗せて～
ごま油を少量かけて、召し上がれ～
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ありがとうございま～す♪
また見に来てくださいね♪（*^_^*）
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最終更新日
2008.11.12 12:22:33
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