2014年04月の記事
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ちくわとピーマンだけ♪緑豆春雨のチャプチェ風炒め
またまたちくわの登場です(/ω＼)ﾊｽﾞｶｼｰｨチャプチェは好きでよく作るんですけどお肉を入れることは少ないかも入れても ハム くらいかなぁピーマンとちくわだけじゃ少なすぎる∵ゞ(≧ε≦● )プッでもね ちくわ 結構イケてますよちくわとピーマンだけ♪緑豆春雨のチャプチェ風炒め料理名：春雨とちくわとピーマンの炒め物作者：はぁぽじ■材料（３～４人分）緑豆春雨 / １００ｇちくわ / 4本ピーマン(大) / ２～３個にんにく / 1片☆酒 / 大さじ２と１／２☆しょうゆ / 大さじ４～５☆砂糖 / 大さじ１☆コチュジャン / 大さじ１／２☆牛肉ダシダ / 小さじ２☆水 / ４００ｃｃごま油(仕上げ用) / 大さじ１白いりごま / 小さじ１～■レシピを考えた人のコメント春雨は戻さずそのまま使います♪煮汁を吸ったちくわが美味しいです(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月29日
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簡単おつまみ♪ちくわと大葉の明太子和え
ちくわの登場が続いているなぁ(￣‐￣)んー大好きなのでお安くなっているときとかまとめて購入して冷凍していますそのまま食べるのも好きだけど一度茹でてから食べると歯ごたえもよく少し味がまろやかになるような気がします(個人の意見です 汗)簡単おつまみ♪ちくわと大葉の明太子和え料理名：ちくわと大葉の明太子和え作者：はぁぽじ■材料（１～２人分）ちくわ / ２本大葉 / ２～３枚明太子 / １／４腹酒 / 少々■レシピを考えた人のコメントちくわをサッと茹でるので食感がよく食べごたえがあります(^-^)お酒はもちろんご飯もすすみます♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月28日
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ふわふわとろろ昆布納豆
納豆がふわふわになるのでまず酢を入れてくるくる混ぜます最近はこの食べ方が多いですふわふわとろろ昆布納豆料理名：とろろ昆布納豆作者：はぁぽじ■材料（１人分）ひきわり納豆(ひきわりでなくても〇) / １P納豆に添付されているたれ / 少々納豆に添付されているからし / １つ酢 / 小さじ１とろろ昆布 / ふたつまみ白ごま / 小さじ１／３くらい■レシピを考えた人のコメントとろろ昆布を混ぜるのでたれは少量で♪朝食やおつまみに(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月27日
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こんにゃくとちくわの煮物
こんにゃくの下処理今回は塩でもんで茹でてみました手でちぎるのは少し時間が掛かるけどより味が染みるような気がします手綱にするのも形が可愛くて好きなんですけどねこんにゃくとちくわの煮物作者：はぁぽじ■材料（２～４人分）こんにゃく / ３５０ｇ塩 / 小さじ２ちくわ(小さめの乱切り) / ４本ごま油 / 少々鷹の爪(半分に折って種を除いたもの) / １本だし汁 / １００ｃｃみりん / 大さじ１／２しょうゆ / 大さじ１／２酢 / 大さじ１／２■レシピを考えた人のコメントヘルシーなこんにゃくとちくわの煮物少し薄味ですのでたくさん食べても安心♪かな(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月27日
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レンジで♪甘くないカリフラワーのピクルス風
甘い酢漬けは苦手大好きなクミンを入れてレンジで簡単に♪レンジで♪甘くないカリフラワーのピクルス風料理名：カリフラワーの酢漬け作者：はぁぽじ■材料（２～３人分）カリフラワー(子房に分けたもの) / １８０ｇオリーブオイル / 小さじ２塩 / 小さじ１／２弱鷹の爪(半分にして種を除いたもの) / １本クミンパウダー / 小さじ１／３～酢 / 大さじ３■レシピを考えた人のコメントレンジで簡単♪お弁当やおつまみ、つけ合わせにも(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月25日
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鶏胸肉と舞茸の塩麹漬け焼き
自分で言うのもなんなんですけど美味しくて味見が止まりませんでした(笑)しばらく病みつきになりそうですヤバイーーー塩麹がなくなるので作らなくちゃだった ヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ引き続き鷄胸肉の美味しい食べ方研究します鶏胸肉と舞茸の塩麹漬け焼き料理名：鷄胸肉と舞茸の塩麹漬け焼き作者：はぁぽじ■材料（３～６人分）鷄胸肉 / 3枚舞茸 / １P塩麹 / 大さじ２酒 / 大さじ２オリーブオイル / 大さじ１／２～■レシピを考えた人のコメント漬けておいて焼くだけなので簡単です♪お弁当、おつまみにも(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月25日
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トースターで♪焼きブロッコリー
ブロッコリーは茹でる、蒸す、レンジでチン♪で頂くことが多いので便利なトースターで焼いてみましたピーマンの丸焼きでも思ったんだけどトースターで焼くと甘味が増すような気がする気のせいかなぁトースターで♪焼きブロッコリー料理名：トースターで焼きブロッコリー作者：はぁぽじ■材料（２～３人分）ブロッコリー(子房に分けたもの) / １００ｇオリーブオイル / 小さじ１岩塩(塩) / 少々■レシピを考えた人のコメントトースターを使うので簡単便利♪お弁当、付け合せに(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月25日
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にんじんの白ごまだし和え
すりごまたっぷりで和えました白だしは少なめ やさしいお味ですにんじんの白ごまだし和え作者：はぁぽじ■材料（２～３人分）にんじん(中くらいのもの) / １本すり白ごま / 大さじ２白だし / 小さじ１■レシピを考えた人のコメントにんじんを茹でて白だしを混ぜたすりごまで和えるだけ♪お弁当おかずやあと一品おかずに(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月25日
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鷄胸肉のゆずこしょう漬け焼き
趣味ですけどジムに行ってトレーニングをし体を造ることに燃えている 夫食生活も色々制限があったりしてはじめは大変だったけど もう慣れました(笑)鷄胸肉は疲労回復にはもってこいの食材だし安価だし 言うことなしですね♪鷄胸肉の美味しい食べ方研究中です鷄胸肉のゆずこしょう漬け焼き作者：はぁぽじ■材料（２～４人分）鷄胸肉 / ２枚酒 / 大さじ１ゆずこしょう / 小さじ２オリーブオイル / 小さじ１■レシピを考えた人のコメントパサつきがちな鷄胸肉もしっとりなります♪漬けておいてあとは焼くだけなので簡単お弁当、おつまみに(^-^)※写真は鷄肉１枚分です詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月24日
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たけのことちくわの炒め物
焼いたたけのこをおつまみにしたくて早く食べたくて というより早くお酒が飲みたくて(笑)冷蔵庫にあったちくわと白だしで思いつきで作りましたたけのことちくわの炒め物料理名：たけのことちくわの炒め物作者：はぁぽじ■材料（２～３人分）ゆでたけのこ / 中くらいの大きさ(１９０ｇ)ちくわ / ２本白だし / 大さじ１／２～１鷹の爪(種を除いたもの) / １本ごま油 / 小さじ１鰹節 / ２～３つまみ■レシピを考えた人のコメント簡単です♪速攻おつまみやお弁当おかずに(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月24日
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トースターで♪ピーマンの丸焼き
ピーマンが大きいとちょっと時間がかかるけどトースターに入れたら放っておけるので便利です♪あでも放って置きすぎてお弁当おかずに作ったのに忘れ去ってしまったことがありますトースターで♪ピーマンの丸焼き料理名：ピーマンの丸焼き作者：はぁぽじ■材料（１～２人分）ピーマン / ２個岩塩(塩) / 少々■レシピを考えた人のコメントつけあわせやお弁当隙間のおかずに(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月24日
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新玉ねぎとスモークサーモンのマリネ
暖かくなってきたのでサッパリしたものが食べたくなります同時にキリっと冷やした白ワインも飲みたくなってしまうのですけど(*´艸｀*）新玉ねぎとスモークサーモンのマリネ作者：はぁぽじ■材料（２～４人分）新玉ねぎ / １／２個(75g)スモークサーモン / 110g☆オリーブオイル / 大さじ半分☆酢 / 大さじ2☆香りソルトイタリアンハーブミックス / 少々■レシピを考えた人のコメント簡単です♪おつまみにもおもてなしにも(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月22日
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砂肝のねぎ塩レモン和え
よく行くスーパーでは砂肝の需要が少ないのか２～４割引になっていることが多いのですそれをすかさずげっとライバルが増えると困るなぁ砂肝好きさんが現れませんように砂肝のねぎ塩レモン和え作者：はぁぽじ■材料（２～４人分）砂肝 / １７９ｇ酒 / 少々☆長葱(小口切り) / １０～１５ｃｍ☆レモン汁(ポッカレモン) / 大さじ１と１／２☆塩 / 少々☆ごま油 / 小さじ１／２～☆あらびき黒胡椒 / 小さじ１／３弱■レシピを考えた人のコメントおつまみにもご飯のおかずにも♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月22日
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トースターで♪焼きネギのマリネ
トースターはお掃除も楽だしその間は手が空くので他の料理が出来て便利♪つい使ってしまう焼いたネギはとろっとして美味しいです～トースターで♪焼きネギのマリネ作者：はぁぽじ■材料（２～３人分）長葱(白い部分) / ３本☆酢 / 大さじ２☆レモン汁(ポッカレモン) / 大さじ１☆鷹の爪(輪切り) / ふたつまみ☆オリーブオイル / 大さじ１☆クレイジーソルト / 少々■レシピを考えた人のコメントトースターを使うので簡単便利♪おつまみやあと一品おかずに(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月22日
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春キャベツとおからのサラダ
体にもお財布にもやさしい おからマヨネーズを使わないでよりヘルシーに作ってみました魚肉ソーセージもいい仕事しています春キャベツとおからのサラダ作者：はぁぽじ■材料（２～４人分）おから(うの花) / ２５０ｇ春キャベツ / １／４弱(８０ｇ)新玉ねぎ / １／４(６０ｇ)塩 / 少々魚肉ソーセージ(粗みじん切り) / ５０ｇ☆無糖脂肪ゼロヨーグルト(メグミルク恵) / 大さじ４☆レモン汁(ポッカレモン) / 大さじ２強クレイジーソルト / 少々■レシピを考えた人のコメントマヨネーズを使用せずヨーグルトとレモン汁で和えました♪キャベツもたっぷりでとてもヘルシーです(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月20日
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居酒屋メニュー☆たたききゅうりのおぼろ昆布のせ
お友達とよく行く居酒屋さんで必ずと言っていいほど注文するメニュー家でも食べたくて作ってみましたそのまま再現できたかどうかわからないけどまぁ近い味にはなったかなぁすぐに出てくるこういうおつまみ、良いですよね～居酒屋メニュー☆たたききゅうりのおぼろ昆布のせ作者：はぁぽじ■材料（２～４人分）きゅうり(大きめ) / ２本昆布茶 / 小さじ１おぼろ昆布 / ２ｇ～塩 / 少々■レシピを考えた人のコメントパッとできるので速攻おつまみに♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月20日
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エリンギのクミン炒め
クミンシードの香り 大好きGABANのクミンホールとクミンパウダーは欠かせませんエリンギのクミン炒め作者：はぁぽじ■材料（２～３人分）エリンギ / ２本クミンシード(ホール) / ふたつまみオリーブオイル / 小さじ１～塩 / 少々ガーリックパウダー / 少々■レシピを考えた人のコメントお弁当やおつまみ、付け合せにも(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月20日
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お弁当おつまみに♪はんぺんバーグ 紅生姜＆青のり
ある日のお弁当♪〇たけのこご飯(たけのこ、油揚げ、にんじん)〇ボイルホタテのソテー(レシピID：1760017084)〇はんぺんのハンバーグ〇ブロッコリーの胡麻和え(しょうゆ、砂糖、すり白ごま)〇三つ葉入りのだし巻きたまご(白だし、出汁、)〇にんじんの飾り切り(みりんで味付け)たけのこを頂いたのでたけのこご飯を作りました出汁などで具を煮てからその煮汁でご飯を炊きます今年初めてのたけのこ美味しかったですお弁当おつまみに♪はんぺんバーグ 紅生姜＆青のり料理名：はんぺんハンバーグ作者：はぁぽじ■材料（２～４人分）はんぺん / １枚(１１０ｇ)紅生姜 / 大さじ１／２青のり / 大さじ１／３片栗粉 / 小さじ１クレイジーソルト / 少々オリーブオイル / 少々■レシピを考えた人のコメント簡単＆彩も良いのでお弁当おかずにピッタリ♪※卵焼きとブロッコリーの間に入ってます４等分したうちの１個です詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月19日
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たまねぎだけの和風マリネ
水にさらさない方が栄養が流れなくていいと思うけどたまねぎの辛さは苦手新玉ねぎも美味しい時期になりましたねたまねぎだけの和風マリネ作者：はぁぽじ■材料（２～３人分）たまねぎ(大) / １個☆酢 / 大さじ４☆ポン酢しょうゆ / 大さじ１☆オリーブオイル / 大さじ１☆あらびき黒胡椒 / 少々■レシピを考えた人のコメントたまねぎだけのヘルシーなマリネです♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月19日
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春キャベツとミョウガの浅漬け風サラダ
春キャベツにたっぷりみょうがと生姜を混ぜましたさっぱりしているので脂っこいおかずの付け合せにもノンオイル＆減塩おかずです春キャベツとミョウガの浅漬け風サラダ作者：はぁぽじ■材料（２～３人分）春キャベツ / １／４個(約２００ｇ)ミョウガ / ２個生姜のみじん切り / １片(１４ｇ)塩 / 少々レモン汁(ポッカレモン) / 小さじ２■レシピを考えた人のコメントお塩はほんの少しだけたっぷり生姜とレモン汁であっさりたくさん食べられるサラダです(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月16日
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簡単おつまみ♪めかぶ納豆
新物のめかぶで作ってみました栄養豊富なめかぶ それだけでも大好きだけど納豆と食べることが多いです簡単おつまみ♪めかぶ納豆料理名：めかぶと納豆の和え物作者：はぁぽじ■材料（１～２人分）めかぶ / ７０ｇ納豆 / １P酢 / 小さじ１～ポン酢醤油 / 適量わけぎ(ねぎでも) / ５～６ｃｍ鰹節 / ふたつまみすりおろし生姜(チューブ) / 適量■レシピを考えた人のコメントおつまみにもご飯のお供にも♪これだけでもお腹が膨れるのでダイエット中の方にもオススメです(^-^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014年04月16日
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大変ご無沙汰をしています
前回の日記から大変長い時間が経ってしまいましたm(_ _)mブログに遊びに来てくれていた方たちには本当に申し訳ない気持ちでいっぱいですごめんなさい。。1年くらい義父が原因不明の病で入退院を繰り返したり…色々あって ゆっくりブログに向かうという作業が気持ち的にも身体的にもできませんでした義父は現在とても元気です寒い時期は心配でしたが昨冬を元気に乗り切ってくれたのでほっとしているところです色々あって…というのは私や夫が病気、とかではありません私たち家族は何も変わっておらず黒ぐれーも皆元気ですこれからまた少しずつブログも楽天レシピも活動を再開しようと思っていますもしよかったらまた時々遊びに来てくれたら幸いですはぁぽじ
2014年04月07日
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