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2008年03月の記事
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体調管理に気をつけて
季節の変わり目は必ず体に異変が起きて具合が悪くなります。10年前大病をし、大手術を受けた私は今、こうやって生きているのすら不思議なくらいです。。用心、用心といつも健康に関してすごく気を使って過ごし自分に合った健康法を見出しながらマイブームを作っています(^^♪以前よりもはるかに疲れやすくなりましたね～体が言う事を聞かない毎日です。(;^_^Aせめて精神的だけはリラックスをしたい…と思っても主婦はなかなかゆっくりはできません私の世代は親のこと、子供たちのこと、などの面倒や世話をしなくてはならない。中間層にあるのでみんなに気を配って自分のことは後回し…という感じになりがち。もう少し歳をとったら自分たちの老後のことだけを考えれるようになるかも。。。今が一番忙しい年代なんでしょうね～まだまだ頑張らなくっちゃ！(*'-^)-☆
2008.03.31
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肩こりに効くよ～
最近肩こりが半端じゃないです。。痛いの何の。。ちょうど春になる頃に毎年痛くなるんですね～今日からヨガをやってみたいと思います(*^_^*)肩こり解消、ヨガのポーズ 注意・ポイントゆっくり、じっくり動き、カラダの動きに合わせて腹式呼吸をする。次のポーズに進むときは、元の姿勢にもどり、一呼吸おいてから行います。無理なポーズは厳禁！身体がもっとも心地よいと感じる範囲でおこないます。ポーズを行うときは精神を集中し、カラダのどの部分が伸びているか？カラダがどのように反応しているか？観察しながら行います。現在、病気や怪我をしている方、手術後、妊娠中などの場合、医師・専門家に相談してから行いましょう。専門家の指導のもと行われるとより一層の効果が期待できるでしょう。Step-1足をそろえて仰向けに。両手をカラダの横に置き、手のひらは床につけます。Step-2息を吸いながら脚を床と垂直になるよう持ち上げます。Step-3息を吐きながらつま先を床につけてゆきます。呼吸を整え、息を吐きながらStep-1へ
2008.03.17
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ホワイトデーですね(^^♪
今日はホワイトデー。何か返ってきますかね～私の場合、毎年誕生日と一緒にされてます。日本でバレンタインデーが定着するに従って、若い世代の間でそれにお返しをしようという風潮が生まれたそうです。これを受けた菓子業界では昭和50年代に入ってから、個々に独自の日を定めて、ビスケットやマシュマロ、キャンデー等を「お返しの贈り物」として宣伝販売するようになったそうです。この動きをキャンデーの販売促進に結びつけ、全国飴菓子工業協同組合（全飴協）関東地区部会が「ホワイトデー」として催事化した。1978年、全飴協の全国総会で「キャンデーを贈る日」として制定され、2年の準備期間を経て1980年に第1回の全国規模のホワイトデーが開催された。飴の材料である砂糖が白色だったため「白=ホワイト」から「ホワイトデー」と命名された。それとは別に1977年、福岡市の老舗菓子屋「石村萬盛堂」が、この日にバレンタインチョコのお返しとして、白いマシュマロを売り出し、全飴協よりも先に考案したとする説もあるそうです。最近では、デパートなどが食品以外の贈り物なども販売促進しており、菓子業界では、駅やデパートでの手焼きクッキーなどの販売も売り上げを伸ばしている。「バレンタインデーのお返しは、3倍にして返すのが礼儀」とする言及が女性誌などでなされ、安物のチョコレートをバレンタインデーに配り、ホワイトデーに高価なお返しを期待するという現象が一時期認められた。しかし現在では、ホワイトデーに一切の返礼をしない男性も現れており、そのことからバレンタインデーへの反感が女性の間で高まったり、バレンタインデーの習慣を欧米なみに男性から贈る（女性からの返礼はなし）ことに変えようとする動きも出ている。(;^_^Aお返し目当てにチョコを贈る心見直さなければ。。でも期待しますね～(^^♪
2008.03.14
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グリーンジャンボ当選発表
今日はいよいよグリーンジャンボ２００８の当選発表！！２０枚購入しました。。抽選日のお昼まで大きな夢を見ようと思います。それが現実になっていますように！追伸…見事にはずれ～～でした。残念また次に期待します(*'-^)-☆
2008.03.12
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犬の散歩の大切さ
犬と歩けば、人は心も体も健康になるそうです。不思議なことに、どんな人も犬と歩いていると、人間だけで歩いているより、「やさしい人」「安全な人」に映ります。歴代アメリカ大統領の宣伝用の家族写真では、必ずといっていいほど愛犬が写っているのも、こうした理由なのだそうです。でも、そんな難しいことを持ち出す必要もなく、犬と散歩を楽しんでいる人なら、実感するそうです。地域の人々と気軽に挨拶したり、犬を介した顔見知りの人々と声を掛合ったりがとても自然にできるということ。それに知らない人に愛犬が微笑まれたりすることで、人間の心にやさしいうれしい気持ちが灯り、つい見知らぬ人と微笑みを交してしまうことも。仕事で疲れている人、家事で忙しい人、お年寄りなどの介護で息が詰まりそうな人、閉じこもりがちの人などなど、日常に気分転換が必要な人が犬と散歩に出るとリフレッシュできることは、よく知られていますね。犬と歩けば心が元気になるそうです。そればかりではなく、毎日歩くことは、あまり歩かない人の日常に比べて体の健康に良いはずです。体力増強、骨粗しょう症予防、衰えがちな筋肉の運動に、肺や心臓の適度な刺激に、と犬と歩けば自然なかたちで健康増進となります。四季の移り変わりを肌で感じながら、心と体にゆとりと、心地良い刺激を与えてくれる愛犬との散歩。犬のためにしかたなく散歩に行くなんて、こんなもったいないことはありませんね(*^▽^*) 犬の散歩は、犬にオシッコとウンチをさせるためだけではないのですね。最近外が寒いのであんまり散歩行ってません。。。犬と家族といっしょに外出するふれあいの時間、もっと増やしたいと思います(^^♪
2008.03.11
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恐い浮気チェック～♪
結婚生活長くなると旦那さんが”つい”なーーんて事あるかも～願望は多少あるんでしょうね。でも帰ってくればいいか…みたいな太っ腹な妻はすごいです！えらいです！我が家はまだ問題ないようですが。。(;^_^A ばれないようにしてるとか？？このような行動が目立ち始めたらやばいかも…★携帯電話編 ・ｼｰｸﾚｯﾄ機能、ﾀﾞｲﾔﾙﾛｯｸ機能、ｉﾓｰﾄﾞ機能を使っている ・ﾏﾒなﾒｰﾙﾁｪｯｸ、挙動がｺｿｺｿとしている ・電話での会話が不自然（相槌のみだったり、挙動不審なしゃべり方） ・妻がくると電話を慌てて切ろうとする ・急に趣味でない携帯ｽﾄﾗｯﾌﾟを付けている、また、それを自分で買ったと言い張る ・二台所有している ★日常生活編 ・下着を気にし始めた ・お金の減りが早い ・明るいところで裸になりたがらない ・変に疲れているようだ、またはｳｷｳｷしているようだ、変に優しい ・急に車の掃除をした ・服の趣味、髪型、下着、化粧が急に変わる ・深夜にネットにつなぐ事が多くなった ・急に飲み会や残業が増えた ・急に女の化粧や服に興味を持ち始めた ・よく電話をしてくるようになった（こちらの行動の確認、相手に安心感を与える為） ・情報源の変化（見るＴＶ番組、雑誌が変る） ・下着を別々に干している (;^_^A 厳しいチェックですね～くれぐれも奥様に分からないようにしてほしいなぁと思います。
2008.03.10
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むくみは嫌ですね～
むくみの原因 むくみは水分が組織に留まって起こるそうです。全身や下腹部に見られるむくみ、顔、特にまぶたや頬などに見られるむくみ、関節や手足などに見られるむくみが気づきやすい。漢方医学ではこれらのむくみと共に、呼吸器系や消化器系に見られるむくみも水滞（水毒）として注目されるそうです。 毎日少しの時間でもつぼおしして改善したいです♪*むくみの改善のつぼ*
2008.03.07
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掃除をすると幸運が？
掃除をすると幸運がやってくるといいます。その理由は？掃除の目的は、必要ないものを捨てることです。必要のないものを捨てることで、本当に必要なものを置くスペースをつくるのだそうです。心の大掃除も同じことで、新しい幸福が入ってくるスペースをつくることが大事。今の自分にとって、必要がなくなった過去の不幸を捨てることで幸せが訪れるということですね。たまには心の大掃除をして今の自分と向き合うのもいいかも。捨てたい過去はたくさんあります～忘れたいことや嫌な思い出を完全に心から断ち切ることでそこに幸せなことを埋め合わせる。。そんな簡単にいかないかもしれませんがそれが結局プラス思考になるなら努力したいものです(*^▽^*)
2008.03.06
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春色メイクでルンルン
今年のテーマは「光」まだまだ寒いですが、化粧品メーカー各社そろそろ春の新色を販売しはじめましたね。今年のファッションのトレンドカラーは、鮮やかなトーンのピンク、イエロー、ブルーなどのようですね。また風水の影響もあって、ホワイト、イエロー、レッド、ゴールド、シルバーも注目色なのだそうです。メイクのほうはというと、長らく目力ブーム続いてますが、そろそろリップにもきれいな色がもどってくるみたいですよ。グロスでナチュラルもいいけど、きれいなピンクのリップももどってくる予感。アイカラーでもピンクはいちおしです春メイクはうきうきするようなハッピーカラーがそろっているでしょう。アイカラーもリップも一色でも新色をそろえて、新しい気分で、春をむかえたいものですね。5色のパステルカラーのパウダーを立体的にデザインしたパレット。透明感あふれる肌に仕上げるフェイスパウダーとして、目もとに明るい輝きを添えるアイシャドウとして使用できます。 こちらはディオールのフラワー ブロッサム 綺麗な色合いで素敵です！■【クリスチャンディオール】ディオールフラワーブロッサム 発色・つきの良さ・ロング ラスティング効果はそのままに、質感とカラーが生まれ変わった5色セットのアイシャドウ！■クリスチャンディオール・サンク クルール ＃690 フラワーブロッサム耳元も春の囁き。。スワロフスキー社のクリスタルは、CHANELやChristian Dior等のラインストーンにも使用されている世界的に有名な品質の良い素材です。そのクリスタルを多数使用したアクセサリーは低価格で大変お値打ちがあります。こちらは『甘い花』という意味の素敵なピアスです。■スワロフスキー スウィートブロッサム ピアス エンボス加工のバラと、白とピンクのパッケージは、可愛らしいイメージ。優しく、ちょっとあまずっぱい花の香り。ピンクのボトルがキュートです♪■VIP 【クリスチャン ディオール】 【国内限定Newパッケージ】 フォーエバー アンド エバー■ローズあぶらとり紙 コンパクトミラー型（楽天ランキング『あぶらとり紙』部門で1位
2008.03.04
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竹のお箸はご飯が進みます
今、我が家は食事の時は竹の箸を使ってます。先が細くとても使いやすいししなやかで優しい使い勝手です。また口当たりが良く強度もあり、柔らかいポークまでカットでき、金属アレルギーの方や子供の使用にも適しています。 薔薇のお箸は気分を変えたい時に使ってます。(*^▽^*)my箸にもこだわってます～
2008.03.02
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- 花のある暮らし、宿根草
- ミヤコワスレ。パン屋「もぐもぐ」。…
- (2026-05-03 15:35:26)
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- ミニバラが好き！
- 暑さでミニバラ次々枯れる 元気な大…
- (2025-08-22 21:43:41)
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- ラン好きです♪
- Den.ポリアンサム、Onc.ピカソ‘ルビ…
- (2026-05-06 06:09:02)
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