2008年02月28日
テーマ： アロマテラピー！(1425)
カテゴリ： アロマのあれこれ
アロマとWiiFit（ウィーフィット）
保険証通院歴は歯医者さんくらいの健康優良児ですが、
パソコンをやるようになってから、特に、肩こりとそれが
原因の頭痛だけはひどいです。ラベンダーやペパーミント
の温湿布が欠かせません。
整体で検査したら、右足が３センチ以上短かった＆首の
関節ずれてました。原因は、パソコンをやる女性に多い
骨盤のゆがみ。肩こりや頭痛、冷え、PMS、新陳代謝の
悪さなどに関わっているそうです。
整体でこのゆがみを治してもらったら（たった１５分で）、
ゆがみが原因とは～！ってことでゆがみ撲滅運動開始
です。肩こりだけじゃなく、ダイエット、生理の痛み対策
もかねて、レッツスターツ。
→wiifit最安値ボード付3,000円（売り切れてるかも）
やっぱり右足が短いせい？カラダが軽くななめ状態。
BMI値は、「20以下はやせ気味」 「22が理想体重」
「24以上は 太り気味」、「22」が理想で、１番風邪
をひきにくい体型バランスなのだそうです。
いろいろメニューがあって、担当コーチもつきます。
ビリーに比べるとちょっと迫力に欠けるコーチが、
だめなところを指摘してくれたり、励ましてくれます。
バランスボードに手をついて、腹筋をしたりなハードな
真面目にやるとキツイです。
ミニゲームは、たくさんやると種類が増えていきます。
スキーや綱渡り、サッカーなど体を動かすものばかり。
目標体重の設定なんかもあって、それ用プログラムが
あったり、スケジュール帳で管理もできたり。
でした。これはおもちゃじゃないですね、本気モード。
もちろん、ダイエットに効きめありという噂のグレープ
フルーツを焚きながら、相乗効果もねらいます。脂肪
燃焼どうこうというよりも、爽やか体育会気分になって、
燃える～～、どうか脂肪も燃えてくれますように。
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最終更新日
2008年02月28日 22時26分46秒
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