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2004年12月14日

胸焼けって

テーマ：今日の体調(3652)

カテゴリ：グウタラ主婦のお気楽生活

そう言えばずっと前から胸やけがしてたけど、でもリウマトレック

スの副作用で服用を減らしても胸焼けしてたから仕方がないのだと

思い込んでいた。やっぱりそれだけじゃないって事になるのかな？

今年になって風邪で重い症状にはなっていないと思うし、いつも

鼻炎の症状が多いから鼻水が止まると風邪が治ったと思ってる。

■年内の目標は、風邪にかからない事！！

当たり前の事だけど外出して帰宅したら【うがいと手洗い】が一番効果がある

たとえば鼻をかんだ後の手を洗わずに、そのまま蜜柑を剥いて食べ

たりしても感染するのだけど、風邪やウィルスに感染するのは困る。

変形して曲がってる指の関節の内側がふやけてる事が多くて。。

外側は傷が出来て膿み易いから塗り薬を付けてベタベタしてて汚く

なりやすいし、毎年冬から暫らくの間は同じ様に指が化膿してる。

その繰り返しで悪循環だけど、これは私にとってはもう仕方がない

症状だから諦めて、除菌タイプのウェットティッシュで指先を拭く

事が多い。勿論トイレや入浴時には石鹸でシッカリ洗ってますよ。

でもその都度石鹸で洗うのが一番いい事はよく解ってるけど、

やっぱり毎回は洗えない。

◎胸焼けになりやすい食べ物

柑橘類：これから蜜柑も甘さを増して美味しいけどねぇ

珈琲：好きなのでカフェオレ（砂糖無し）で空腹時以外に飲んでる

揚げ物：一口食べて美味しいと思っても食べきれない

しかし困るのは私の事ではなくて、私が食べないおかずを

旦那が残さず綺麗に食べてしまう事の方だ　(w＿－; ウゥ・・

本当は朝昼晩の一日の食生活をキチンと時間を守って食べれば

胃酸過多にもなり難いって本当？

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