◆◇raraと猫げんき◇◆

< 新しい記事

新着記事一覧(全1755件)

過去の記事 >

2005年04月22日

雨のせい？

テーマ：今日の体調(3652)

カテゴリ：グウタラ主婦のお気楽生活

毎朝7時にセットした携帯のメロディが鳴り基礎体温測定をしてる

寝ぼけながら口に咥え、、、。あれ、、？今朝は雨が降ってるの？

そんな事をぼんやりと考えながらも、昨夜からの左膝の腫れで

左足の動きが悪い事を確認していた

それから7時30分にも起きろ～！というメロディが確か鳴ってる・・。

次に目が覚めたのは9時近くになっていてもう雨も上がり

げんきが窓の所で外を眺めてる姿がカーテン越しに映ってた

気圧の変化で体調を崩すというのを最近になって経験するようになり

今までは気が付かなかった。雨が降ると大抵の人が

と、リウマチの私の体を心配してそう聞いてくれるのだけど

私本人としてはそれに付いてあまり意味の無い答えになっていた

体調の変化は何が原因で起きているのかを寒暖の変化でしか

感じていなかったしそれが一番の要因になっていた

だから夏だから暑くて良いとか冬は寒いから駄目という程

簡単な事ではなくて、夏は暑ければ汗が出て体力を奪われるし

凉しむ為にエアコンの風に当ればテキメンに体調が悪化する

でもそういうのは肩こりや腰痛や手足の冷えの経験がある人なら

みな同じ症状が出てるのじゃないかと思う

冬の寒さと言っても外が寒いなら家の中で暖かくしていれば

良い事が多い、家の中の空気が外よりも暖かいとしても

木造平屋建ての隙間風ビュービューの家だからストーブを点けて

やかんを乗せて湿度も取れるし猫の外回りにお出かけの度に

サッシを開けて外気を取り入れていると折角温まった空気は

簡単に寒い部屋に戻ってしまうけど、健康的な暮らし方になる

しかしpcをしたい私には冬の寒さで指先の冷たさが無くせない

寒いのだから何も手を出してできなくなる

食事中でも指先が冷たくて途中で止める場合も有るし

pcのキー打ちはしもやけにならない程度に指を暖めながらやってる

手も足も条件としたら同じように暖めていないと感覚が無くなったら

もうどうにもならない、寒い日はお風呂に入れば温まると

思ってるかもしれないがそう簡単ではなくて湯船から上がった時点で

足が冷えてきて冷たくなって寝るまでの間にコタツで温めてからでないと

寝付けないほど足は冷えてしまうし当然電気敷き毛布は必須アイテム

電気のコードを体の下に敷いて寝てるなんてあまり良くは無さそうだけど

コレが無いと生きて行けない位の寒がりなので災害などの被害にあったら

この生活が変化すると思うと一番のストレスになるに違いない

ああ、今の生活に慣れてる私が体育館で生活できるだろうか

ああ、コタツのない生活でどうやったら足が暖められるのだろうか

真冬の災害も真夏の災害も今はたまたま他人事のように見ているけど

実際わが身に起きたらと思うだけで眠れなくなってしまう

健康な人が被害にあってもストレスはあるし、あんな広い体育館で

自分の空間がなくなるのだから眠れなくなったりもするだろう

周りの物音や臭いや人との関わりにも気苦労が多いと思う

誰もがそんな経験をしたい筈もない

おっと色んな事を書き始めてて話が横道にそれた

話を戻せば、私の場合、体の症状が出るまえに食事療法を摂り入れ

体の中から改善させるというアドバイスを受けている

それを守っていればもっと体調管理が上手くコントロール出来るだろうが

どうにも難しい。長年美味しいと思って食べてきた物の嗜好を変えるのは

これまた長い時間を掛けないと本当に健康的な食生活にするのは難しいな

今日のわが町の天気は夕方までは晴れて良い天気みたいで良かった

前回の膝の腫れは2週間前だったけど5日くらいで腫れが引いた

腫れが出ると嗜好品を変えるだけで腫れが引くのには驚く程の効果がある

是非、痛みで苦しいと思ってる人は動物性食品（肉、乳製品）と

精製されたパン、甘い物（ケーキ、プリン、ジュース、チョコetc）

を控えるだけで良いのでお試しあれ！！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう