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2005年05月23日

外出後は

テーマ：今日の体調(3652)

カテゴリ：グウタラ主婦のお気楽生活

どうした事か。。昨日の外出の影響だけではなさそうだけど

左足の踵が痛くて歩く度に気になる。。。

でも、昨日は鍼治療日だったので全身の痛む部分を診てもらえた。

歩き方についても踵が痛いと前かがみになってしまうが

痛みの出やすい膝や胃への負担を軽くする為には、なるべく背筋を伸ばして

足全体を付くように歩く事と、言われたので意識して実行して歩いてみた。

最近の胃痛と頭痛についても、pcをする時の姿勢が前かがみなっているので

胃への圧迫があり、それで胃痛が起きて頭痛にもなるという事らしい。

身体の不調の原因はその部分だけに集中していないので、

生活してしまうので発想の転換が乏しくなる。

気候が良くても窓から入る風が気持ち良いと感じる時から

肌寒いと感じた場合に身体へダメージを必ず受けていると考え

その後の対処も早めに出来れば風邪を引くという事も減らせる

こういう考え方は鍼治療を受けてから理解できるようになって来た。。

とは言え、鍼灸師のアドバイスを守っていくと必ず良い結果に繋がるが、

自分の気が向かない事は続けられない為に良い結果は出ない事もある。

まだまだ、修行中の身ですぅ。。(▼∀▼)ﾆﾔﾘｯ

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