2022年12月の記事
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1000円以下で冷え対策を強化！意外な効果とは？
今よりもっと冷え対策したい。前、末端冷え性などで手が冷えてしまう人や、冷えで痛みが増す病気をお持ちの方（線維筋痛症だとか、関節リウマチだとか）向けに、こちらの記事でアームウォーマーを紹介しました。>>手袋は嫌！スマホを使いながら、家事をしながら冷え対策したい。この記事を書いた後、私自身も毎日アームウォーマーをつけていたんですが……。問題はそう、寝る時。何が問題かというと、“翌朝起きたらお尻の下から発掘される”端的に言うと、「朝起きたら大体片方のアームウォーマーどっかいってる！！片方の手が冷たい！！」となる訳です。そうすると、そもそも朝探すのが面倒だし、せっかく冷え対策でアームウォーマーしてるのに意味がなくなってしまう。ならば、どうすればいいのか？悩んで友人に相談した結果、ある結論に辿り着きました。曰く、「リストバンドで押さえればいいんじゃないの？」それだー！！【P2倍★超ポイントバッグ限定】【メール便 送料無料】 NIKE ナイキ パイル スウッシュ リストバンド 2個入 野球 サッカー スポーツ ランニング ジム 部活 シンプル ワンポイント ブラック グリーン グレー ネイビー レッド 白 黒 緑 赤 青 紺 ピンク オレンジ BN4002NIKEのやつだし、送料無料で、しかも2個入りで900円。ワンポイントもついてる。色も豊富。良い。アームウォーマーの上からリストバンドをすることで、アームウォーマーが翌朝吹き飛んでる(大袈裟)ことがなくなりました！それに、リストバンドはリストバンドで、家事や作業してる時に使いやすい。リストバンドなんて指先あたたまらないんじゃないの？と思っていましたが、意外に指先まであたたかい…！完全にリストバンドをなめていました……。もちろん、冷え対策だけじゃなく、スポーツ等にも使えると思います。というわけで、これからはリストバンドも使いながら過ごしていこうと思います！ただ、使う際は締め付けに気をつけてくださいね！冷えや、それによる痛みで困っている方がどうか楽になりますように……！それでは！
December 16, 2022
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ペットボトルの蓋が開けにくい…そんな時に！ペットボトルオープナーとは？
ペットボトルの蓋が開けにくい。高齢者や、女性の方、子供、開けるのが苦手な男性の方、もしくは私のように線維筋痛症や関節リウマチと診断された方、勿論他の病気の方でも、ペットボトルが中々開けられない、という方いらっしゃいますよね。というか私がそうです。かなしい。関節リウマチと診断されてから手に力が入らなくなってしまいました……。私が介護されるべきか？？日常生活を送る上でペットボトルが開けられないと結構困るので、どうしようと思った時に見つけたのが、こちらのペットボトルオープナー。ワンコインです。【メール便対応 一個口で6個まで同梱可】ボトル＆プルトップオープナー ふた開け echo0418-190AK色指定不可【t5】送料が高いものは私が嫌いなので、送料無料だったり、メール便対応しているものを見つけてきました。この握るためのグリップのようなものがついているこちらのものは、ボトル＆プルトップオープナーといって、ペットボトルだけではなく缶や、缶詰も開けることができます。私はこの握りやすいタイプを買いました。冷蔵庫に張り付けられるので、場所をとらないし、指が半分くらいしか曲がらない私でも使いやすかったのでとても便利ですよ！ちなみにダイソーにも売っていましたので、送料をかけたくない方は店舗へ！店舗によっては売っていないかもしれないので、その場合は他の店舗やネットをご利用くださいね。あと、職場やお出かけによくペットボトルを持っていくという方はこちら。これもワンコインで収まります。【メール便対象商品】ペットボトルオープナー(1個入)これは鞄などにつけられるように、チェーンがついているので持ち運びに便利ですよ！ただ私は握りにくそうだな……とは思いました。手が動く人はこちらでもよさそうですが、私のように手が動かしにくい、痛いという方は最初に紹介したものをオススメします。あと、もう手が動かん、金をかけてでも楽をしたい、という方はこちらの自動でペットボトルを開けてくれるものも良いかもしれないですね。ジアレッティ (giaretti) 自動ペットボトルオープナー 4967059318820 JAN: 4967059318820【送料無料】【SS2206】私も全然手が動かなくなったら検討しなければいけないかもしれない…(笑)。そうならないようにしますけどね！それでは、この記事を見てくださっているあなたや、あなたの大切な人が、快適な生活を送れますように！
December 15, 2022
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栄養士オススメ。手軽にカロリーを摂る方法！
体調の悪い時や食欲がない時は『手軽に』カロリーを摂りたい。※本当はエネルギーと言った方が正しいんですけれども(大学時代に散々先生に言われた)、ここでは便宜上カロリーと表記しています。どうしても体調が悪かったり、食欲がない時ってありますよね。もしくは、コロナ禍の影響でテレワークやリモートワークが増え、運動量が減ってきたせいで痩せてしまったという方、介護中の親にもっとカロリーを摂ってほしいという方、もともと痩せ気味で体力がないという方に、栄養士である私がオススメのものを紹介します。それがこちら。キューピー ジャネフ ハイカロ160 りんごドリンク 125ml x 18本 【栄養】3980円(税込)以上で送料無料すっきりしたりんご味のジュースと、キューピー ジャネフ ハイカロ160 みかんドリンク 125ml x 18本 【栄養】3980円(税込)以上で送料無料すっきりしたみかん味のジュース。なんと125mlというコップの半分量くらいで160kcalが摂れます！(大体おにぎり一個分と考えてOK)どっちも試しに飲んでみた結果、私はみかん味の方が何となく飲みやすかったです。柑橘系だからかあまり違和感がなく、普通のジュースとそこまで変わらず、自然な感じがしました。（ただしこれは私の感想です）私が友人にオススメして贈り物として購入した際には、飽きがこないようにりんごとみかん、どちらの味も購入しました！私が購入した時は賞味期限が約1年ほどあったので、今日はあまり食べられなかったな、という時のみ飲むという飲み方でも、期限が切れる心配はないかと思います。ただし、エネルギーを補給する用のものであるために、ほとんど栄養は炭水化物で、食物繊維も含まれています（便秘気味の方にはいいかも）。病気や飲んでいる薬によっては向かない可能性もありますので、自己判断せず、心配な方は主治医に相談してくださいね！それでは、今日も明日もあなたやあなたの大切な人が健やかに過ごせますように！
December 2, 2022
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