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2007年01月04日

名古屋リラクセーション講座に参加します。

Tatsu先生のところには何度もお邪魔しているのですが、
ヨガや瞑想をしたのは一番最初の体験レッスン（１０００円♪）だけ。

「呼吸法」、「ヨガ・気功・ストレッチ」、「瞑想」の３つのレッスンを受講してきます。

体験レッスンの時には胸式呼吸がしっかりできなくて、
片鼻呼吸法はやっていないので楽しみです。

そして「瞑想」のレッスンでは、今年一年の抱負等を内観する瞑想を行うそうなので、
今からワクワクしています♪

伊勢神宮参詣。
「新年にあたり新たな誓いと決意をもって、
　世界の平和と個々人の幸せを祈願するために、
　内宮神楽殿ではご祈祷とともに大々神楽をあげ、
　内宮では特別正式参拝を行います。」

という案内にあるように、個人ではなかなかできない体験が待っています。

どんな感覚が私を包むのか楽しみです(^o^)

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