SUNTORY LIQUEUR

SUNTORY LIQUEUR

PR

×

Profile

s.masha

s.masha

フォローする

Recent Posts

つくば　159
中古車サイト
お盆
洗濯物
最近・・・
もう７月だがね・・・
惰性の１週間
撃沈　＠　１次試験
開拓地
塑加終了～

Archives

August , 2026
July , 2026
June , 2026
May , 2026
April , 2026
March , 2026
February , 2026
January , 2026
December , 2025
November , 2025

Comments

ありません@ レス ぬいた(人･ω･)★ http://jn.l7i7.com/
わかりません@ レス ぬいた(´-ω-)♂ http://www.e29.mobi/
farr@ 相互リンク 突然のコメント、失礼いたします。 私は…
くーる31 @ 相互リンク 突然のコメント、失礼いたします。 私は…
s.masha @ Re:MFi(12/23) 教授の好みで自動車よりも航空関連の雑誌…

Calendar

Category

カテゴリ未分類

(662)

F1

(25)

ピストバイク

(21)

ビール

(9)

バイク

(27)

ロード

(17)

新着記事一覧(全761件)

過去の記事 >

September 11, 2011
XML

つくば　159

カテゴリ： ロード
・２日前の二郎　1500kcal
・昨日のスタ丼　1300kcal

以上を消費すべく，産総研までチャリで行ってきた．

片道76km．

環七→国道４号→県道４９号→１９号→３号→２５２号→５８号→国道３４５号→県道５５号

なるべく簡単なルートを選択した．

前回行ったときは調べもせずに６号を突っ走ったが，そのときは80kmに加えて道に迷いまくった．

やはり下調べは重要だ．


基本的には環七の前半はくだりのため楽であり，行きの行程に難所はない．





大変なのは帰り．

環七の後半の上りはつらかった．

この日の全体として平均速度は21.0km/hとなってしまった．

やっぱ体力がないのか・・・



Dst 159km
time 07:30
ave. 21.0km/h

METs的な運動強度を7.0程度で計算すると，3500kcal以上は消費できただろうか．

スタ丼と二郎は消費できたと信じたい．






お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated  September 11, 2011 12:15:23 PM
コメント(0) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X
© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: