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エステサロン 福岡 Rica・ノーブルサクセス お肌の乾燥について
みなさん、こんばんは久しぶりの投稿です。本日の記事は、メルマガの登録をされている方にお送りさて頂いてる内容を公開させていただきますね。最近、お肌がつっぱるとか、カサカサしているとか、部分的に肌荒れが!とか、化粧のりが悪い、なんていう状態になってませんか「大丈夫」であれば、あなたは、正しいホームケアができていますすばらしいですが、そうでなければ・・・先ず、考えられる原因は1)お肌の水分不足2)疲れ・睡眠不足3)ストレス4)正しいクレンジング・洗顔がされてない5)体の水分の減少・・・など以上のようなことが考えられます。今のお肌の状態を、何もしないでほったらかしにしていると、シワが増えたり、たるみに繋がります。(TVの通販広告で、「しわ～」「たるみ～」ってありますよね!私はあのCMを観ていると鳥膚が立ちます)【乾燥肌について】乾燥肌の人は、ローションタイプの化粧水をたっぷり塗布しても、直ぐに蒸発してしまいます。皮膚の構造には、表皮層真皮層・皮下組織の三層からなっていますが、真ん中の「真皮層」には、お肌の弾力やハリに関係する「コラーゲン・エラスチン」があり、水分がたっぷり含まれています。しかし、乾燥肌の人が化粧水をたっぷり塗布しても、ローションタイプの化粧水は蒸発しやすいので、皮膚の生理機能では、上(角質層)の水分が無くなると、真皮層の水分をくみ上げてしまうのです。そうすると、お肌の弾力やハリに関係している繊維がある真皮層の水分が不足してコラーゲンやエラスチンの水分が不足ししわやたるみ弾力の無いお肌になってしまいます。【重要】要するに、お肌の乾燥は、肌荒れや、お肌がつっぱつた状態の他に、シワ・たるみの原因になるということです。そうならないためには、皮膚表面(角質層)の水分をたっぷり補うことが必要になります。乾燥したら、先ず水分保持能力の高い化粧水を塗布し、保湿効果の高い化粧品を塗布することが、正しい改善策です。乾燥したお肌にクリームやオイルを塗布するのはNGまた、背中など体が痒くなるのも、水分不足による乾燥ですから、体にもお顔と同様化粧水をたっぷり塗布しクリームまたは乳液で整えましょう。かゆみは改善されるはずです以上の内容は、皮膚学の理論に基づいてお話をさせていただいておりますので、正しい知識になります。雑誌やメディア等、美容家やモデルさんたちが、自社の製品を販売するために都合の良いように解釈して発信しているものではありませんので・・・私と出会った方たちには、皮膚学に基づいた「正しい知識」を身につけていただきたいと思い、このような情報もお伝えさせて頂きます。次回は、「シミ」についてのお話ですシミには「色素沈着症」普通のシミ(紫外線など)と、「色素異常沈着症」(肝斑)があります。ので、一つずつお話していきますね。最後までお読みいただきありがとうございます。今回の記事でご質問等がございましたらお気軽にメールを下さいね。風邪が流行ってますので、くれぐれもご自愛下さい
Jan 14, 2014
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福岡エステサロンRica,ノーブルサクセス:YUUkI炭酸ミストシャワーは凄い! 2012-11-14
先日、某サロンの先生から「YUUKI炭酸ミストシャワー」を紹介してもらいました。これまで、いろんな会社の炭酸ミストを試してきましたが、この「YUUKI炭酸ミストシャワー」は、素晴らしいです 特に、お顔の手入れをされてない人達に、噴霧するとビックリ変りますそして、頭に炭酸ミストを噴霧すると、気持ちのいいのなんのってゾクゾクします簡単・安心・便利・ですメークの上からでもシュッシュッ何よりも持ち運びができて何処に行っても使えます女性のみなさ～ん、お肌の乾燥気になりませんか毎日のスキンケアにプラスして、シュッ・シュッ・シュッっとふりかけて、「きれいにな～れ～」と言いながら、噴霧するとだんだん美魔女になるかもいやいや、若いあなたは更に美しく朝の忙しい時間に昼休みのリフレッシュに夜、洗顔やお休み前にYUUKI炭酸ミストシャワーをいっぱ～いふりかけて保湿・潤い・キメ・ハリをしっかりサポートしましょう。<YUUKI炭酸ミストシャワーの機能>炭酸ガスと指定化粧水を融合し、ミスト状に変えて噴霧する事により頭皮やお肌に余分な刺激を与えずケアができ、水膨潤・保水・pHをサポート。お客様だけではなく、スタッフの身体のサポートとしても利用できます。<炭酸の効果>ヨーロッパでは、昔から「炭酸」は医療用として使われてきました。血管の拡張を促し血行を良くするといわれています。また、動脈硬化・新陳代謝の向上・便秘解消・疲労回復・ダイエット効果があり健康に優れた効果を発揮します。最後に、炭酸ミストはいろんな会社の物がありますが、機能は全く異なります。また、使用方法が間違っていると、効果は得られません。例えば、レバーをしっかり押して一機に噴霧しなければなりませんが、中途半端に押したり、レバーを一々止めてふりかけるなど。(一々レバーを押すのを止めない)YUUKI炭酸ミストシャワーのセミナーが開催されてますので、ご興味のある方は下記サイトからお問い合わせ下さい。若いころ私は、美顔器を購入し自分でお手入れをしていました。説明書もちゃんと読まずに・・・専門家のアドバイスやサポートなしで、説明書を読んだだけで自分でお手入れをすると、全くと言っていいほどみなさん間違ったお手入れをされています。自己投資しても、間違ったお手入れをするのであれば何もしない方がましです。個々の肌質・お肌の状態で、化粧品や美顔器も使い方が異なりますので自己判断でお手入れをされるのはやめましょう。ご購入の際は、当サロンへご連絡を!お問い合わせはこちらhttp://rica-n.com/contact/購入方法や会員価格の詳細をお教えしますね 当サロンでは、イベントやセミナーを行っておりますが、告知はﾒｰﾙでさせていただいておりますので、ご興味のある方は下記の「メルマガ」のご登録をされてくださいね
Nov 21, 2012
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代謝力アップキャンペーンのご案内
H24年11月21日からH24年12月26日まで 冬になると益々代謝が悪くなり、足のむくみや肩こりが酷くなったり、太ったな～って感じませんかこれは血液の循環が悪いからなんですね。血液循環というと、運動不足が頭に浮かぶと思いますが、運動不足だけではないんですよ。ストレスや睡眠不足も関係するのです。当サロンでは、カウンセリングをしっかり行い、個々のお客様に合わせたオリジナルトリートメントを行っていきます。今年、一生懸命頑張ったご自分自身にご褒美を上げましょうつきましては、下記トリートメントを特別価格でご案内差し上げます。☆ダントツ!!魔法のトリートメントコース(所要時間180分)通常価格52,500円→特別価格21,000円☆全身リラクゼーションリンパドレナージュ(所要時間180分)通常価格105,000円→特別価格36,750円※詳細はHPをご覧下さい。現在予約が一杯になっいますので、第三希望をﾒｰﾙにてお知らせ下さい。今すぐﾒｰﾙを! ご予約お申し込み及びお問い合わせはこちらをクリックお願い致します。 当サロンでは、イベントやセミナーを行っておりますが、告知はﾒｰﾙでさせていただいておりますので、ご興味のある方は下記の「メルマガ」のご登録をされてくださいね 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願い致します!! 継続は力なり!!習慣付けましょうね!!スクールの資料請求はこちら↓ http://rica-n.com/contact/ 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓ http://rica-n.com/ http://www.rica-s.com街ネタ口コミサイト(当サロンをご利用いだいているお客様のお声を記載してます)↓http://wom-tv.com/fukuoka_fukuoka/esthe/00006190.php エステ リカノーブルサクセス（福岡市） | Facebookページも宣伝
Nov 21, 2012
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バナナさんすこ゛～い!!
美容と健康：3バナナの免疫力増強作用は、免疫賦活剤に匹敵 のつづき・・・テーマ：美容／健康 山崎教授は、バナナの果汁をマウスに注射して、白血球の数がどれだけ増えるかを測定しました。その結果、12時間後、顆粒球、マクロファージ、リンパ球のすべてが20倍以上に増えました。これはガンの治療に使われる免疫賦活剤と同等の効果だったそうです。教授は、バナナそのものを食べさせる実験も行いました。マウスを二つのグループに分け、一方のグループには乾燥バナナを30％混ぜたエサを与え、もう一方はバナナを与えませんでした。この状態で30日間飼育したあと、両方のグループにガン細胞を移植して、25日間後にガン細胞の重さを量りました。その結果、バナナを食べたマウスは、食べなかったマウスよりも。ガン細胞が15％小さくなっていたそうです。バナナは、熱し具合によって効果が違います。黒い斑点が現れた完熱状態の時、白血球を増やす力が最も強いです。年中手に入り、手軽に食べられます。オリゴ糖・ビタミンＣ・ミネラルに富み、適度な甘味が気持ちを和らげ、風邪や・高血圧・糖尿病の栄養にも向きます。冷えがきつい人は、一日1本バナナを摂りましょう。バナナさんすごいですね 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 18, 2010
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ハーブを使って腸内洗浄・・・
テーマ：美容／健康 肉体の進化ということで、ハーブを使って腸の洗浄を行っています。まだ、全ては揃ってませんが・・・量を多く飲んだらどうなるのか?自分の身体で実験し研究しています。本日、ベントナイト・パウダーとケープアロエが届きましたので、早速実験。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 18, 2010
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バナナと白血球・・・
テーマ：美容／健康 白血球を増やす食べ物（山崎教授測定 ♯が多いほど強力）ニンニク ♯♯♯♯ ニンジン ♯♯♯ カブ ♯ パイナップル ♯タマネギ ♯♯♯♯ ナス ♯♯♯♯ バナナ ♯♯♯♯♯ 柿 ♯ ショウガ ♯♯♯♯ ホウレンソウ ♯♯♯ スイカ ♯♯♯ リンゴ ♯ キャベツ ♯♯♯♯ キュウリ ♯♯ ブドウ ♯♯♯ キウイ ♯ネギ ♯♯♯ 大根♯♯ 梨♯♯野菜や果物には、活性酸素を消去する「抗・酸化作用」があります。バナナはこの点においてもひときわ優れています。東北大学の大久保一良教授の研究によると、抗酸化作用が最も強い食べ物のはバナナで、その効力は、最強野菜とされるニンニクの2倍だそうです。成人病を進行させるのは活性酸素だから、毎日バナナを食べれば、感染症・ガン・心筋梗塞・動脈硬化・脳卒中などを防ぐことに繋がるそうです。つづく・・・ 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 17, 2010
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美容と健康：バナナの免疫力増強作用は、免疫賦活剤に匹敵
テーマ：美容／健康 お客様から「リカさんがバナナを食べるように！といわれたので、毎日ちゃんと食べてます」と言われた。何で？そんなことを言ったんだろう？？？完全に忘れてしまっていて、いい加減なものである。バナナは、免疫力を高めるメラトニンを含み、潰瘍を抑える効果を持つ食べ物として、多くの学者に注目されています。ガンや伝染病を撃退する力が「免疫力」で、それを担うのは白血球です。免疫は、細菌やウィルス、ガン細胞などを死滅させて病気を防ぐ生体機構。白血球は、血液とリンパ液にあって、外敵が侵入していないか、ガン細胞が発生していないか、常に全身をパトロールしています。白血球の数は、年を取るにつれて減り、その分だけ、免疫力が衰えます。では、高齢者が強い免疫力を保つにはどうすればいいのか？野菜や果物には、白血球を増やす働きをするものが多いことが分かっています。帝京大学の山崎正利教授は、いろいろな野菜や果物のエキスをねずみに注射して、白血球の数がどの程度増えるか調べたそうです。その結果、野菜の中ではニンニク・シソ・タマネギ・キャベツなどに、白血球の数を増やす強い働きがあったそうです。果物では、最も強い働きを持つのはバナナでした。スイカもブドウも優れていましたが、バナナの効果はさらに強く、ガン治療に使われる免疫賦活剤に匹敵する強さだったらしいです。つづく・・・ 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 17, 2010
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美容と健康：心のコンパス
テーマ：美容／健康 こんにちは。今日のトレーニングは、トランポリン16分は楽にとべました。両足上げ9分は、2回やり直しました。心のコンパスを聞いて感じたこと新しいことを行う時は必ずと言っていいほど雑音が入ります。しかし、自分でやろうと決断したことは最後までやり遂げる強い意志が必要だと思います。音声でも言われてますが私も同じ考えです。このトレーニングだけではなく、全てのことにいえると思いますが、痛みや経験しなければ、どうなるかは分かりません。これまで、いろんな痛みやダメージを受けてきましたが、それは私自身の糧になっています。自分の知らない世界のことを教えていただくわけですから、私は「ありがたい」と思います。私たち人間が、何か初めての経験をする時って不安になりますよね。実は面接の時、私はドキドキしてました。いつもは人前で、何時間もしゃべっているのに、緊張してました。それ同じで、私たちの体は新しいもの摂りいれたり、新しいことをする時、何かしら反応があると思います。マイナスのことが無ければラッキーです。ハーブはまだ揃ってませんが、飲んでどうなるのか楽しみです。 自分がどこに辿りつきたいのか、自分のコンパスを持って、自分の基準で生きないと、何処にも辿りつけません。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 16, 2010
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エステスクールの生徒さんたちへ
テーマ：スクール情報 スクールに通うようになって、たくさんの知識を身に付けますが、あれもしたい、これもしたい、色々と調べたい、もっと勉強したい』と思うかもしれません。大切なのはたくさんの事を一時的に行う事ではありません。一つの事を長期的に継続する事です。勉強をすることで、いろんな興味を持ちだすことは理解できます。しかし同時に一つ以上の事を行おうと試みると集中できなくなり最終的に途中で脱落する事になります。成功者と凡人の違いは『どれだけ多くの事をこなすか』ではなく、『どれだけ一つの事を続けるか』です。散乱する気持ち、感情を抑えて、まず今やらなければならないことに集中し、そして、それらを100％こなすようにして下さい。人間の脳はたくさんの事を同時にこなす機能を持っていますがこれを行い過ぎると逆に『一つの事に集中する機能』が低下します。そしてこれが長期間続くともう二度と一つの事に集中する事が永遠にできなくなる事も知られています。とにかく何をする時でも、ただ目の前の事だけに100％集中し他の事を何も考えない癖をつけると、『一つの事に集中する機能』がどんどん高まってきます。その結果、仕事をする際、人と話をする際など本当に大切な時間を全力で100％集中し、脳機能を限界まで発揮する事が可能となります。散乱する気持ちを抑えて、そして『一つの事だけに集中』に意識を持つように心がけて下さい。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 15, 2010
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今週の課題は?
テーマ：美容／健康 昨夜から今週の課題を待っていますが、まだ連絡がありません。先週与えられた宿題は結構ハードでした。毎日夜更し?美容と健康のために参加したトレーニングですが、時間が足ないってゆうか要領が悪くて時間かかりすぎ!これまで、一つのことに集中して積み上げてきていますが、いろんなことに手を出す人は「物事を極める」ところまで行かないんですね。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 15, 2010
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腸さんへ謝罪
テーマ：美容／健康 腸さん、これまで酷いことをして申し訳ございませんでした。あなたは、胃で消化された食べ物を更に消化して栄養や水分を取り込む役目を持っており、また、栄養を取り込んだ後の食べ物を便として排泄する役割もあり、まさに「食べ物の終点」と言えるのに・・・ 特に、人間の身体の中で栄養を吸収する機能を持っている臓器はあなたしかいません。それなのに、健康の原点であるあなたを、おろそかに扱ってきたこと、他の臓器にも関係している重要な役割をされているということを知らずに、長年いい加減な態度を取ってしまい、本当に申し訳ございませんでた。 本来であれば、あなたの環境を常にきれいな状態に保たなければいけなかったのに、私自身の知識不足で、あなたを気遣うことも出来ず、腸内のお掃除を怠っていました。 その結果、あなたの中ではとんでもないことが起こって来ましたね。食べ物のカスが溜まり、腐って腐敗してガスを発生させたり・・・宿便というものが腸壁にこびりつき、そういう環境を好む菌さん達を住まわせてしまいました。外の世界では考えられないことです。 今回、私はあなたのことをもっと知りたいと思い、沢山のことを学ばさせていただきました。 あなたをきれいにしない、いい加減に扱うことで、いろんな病気が関係することや、私の体の症状の原因にも関係していること。他の臓器さん達との関係、精神面までもが関係していることを学ばせていただき、人間の体のこと、腸さんのことを知らないと本当に怖いことだと痛感しました。 世の中の女性たちは、きれいになりたい、いつまでも若々しく健康にと思っていても、「上辺のことしか分かっていません」ダイエットでもそうです。 何をするにも先ずやらなければいけないことは、あなたをきれいにしてあけるということですね。先ず私は、あなたきれいにします。腸内洗浄を行い、括約筋を活発にしてあげ、良い菌を増やすことに集中します。そして、世の中の人たちにも、「腸さんの重要性や役割」何故あなたを大切に扱わなければいけないかを伝え広めていきたいと思います。 どうかこれまでの私をお許しください。 平成22年3月14日 リッカー 橋口 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 14, 2010
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やっと宿題を出し終えました・・・
テーマ：美容／健康 今週の課題は「腸の洗浄」について学んでいきました。腸の重要性、他の臓器との関係、腸が汚れていたら私たちの体内はどうなるのか?宿便が溜まっていたら腸さんはどなっちゃうのか?腸の病気といろんな症状について勉強していきましたが、まず何をするにも、ダイエットするにも、健康のためにサプリを飲むにしても、きれいになりたかったら、先ず「腸の洗浄が大事!!」だということです。そのために、ハーブで効果のあるものを注文したわけですが、(まだサイリウムしか届いてませんが)これ一つ飲むだけでも「宿便」が出るわけです。便秘というのは、腐ったものをお腹に抱えているわけですから、汚いことなんですね。腸の病気と症状を全て調べ、写真も、気持ち悪かったですよ!みなさん、腸について知識を身に付けてください。そうすると、食事についても気を使いますし、排便が前日食べた回数だけ必要だということも理解できます。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 14, 2010
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美容と健康に:サイリウム
テーマ：美容／健康 食べ物で食物繊維をたっぷり摂るのは難しいですね。 最強の食物繊維には2つあります。 その一つが「サイリウム」です。サイリウムは腸の掃除屋とも言われ、宿便を排泄してくれます。 サイリウムの種皮を細かく粉砕した１００％の粉末です。サイリウムは、別名をインドオオバコまたはプランタゴオバタとも呼ばれる植物です。サイリウム種皮は水溶性の食物繊維で、特定保健用食品の関与成分にもなっています。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 12, 2010
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お肌とタヌキの睾丸・・・
テーマ：美容／健康 トレーニング第二話・パート1を聞いて、腸が汚いと、どんなに良いものを取り入れても意味がないということを知りました。音声をきいて、腸に対する認識・価値観・考え方が変わってきますね。腸をきれいにするということは、宿便だけではなく、壁についたものも出してあげる。重金属・薬の残っている成分を全て押し出してあげること。私も、ステロイドを飲んでいたので、腸に薬が残っていると思いますので、早く出してあげないといけません。腸が詰まっていたら逆流して他のところに行ってしまう事を聞くと、怖ろしくなりました。腸の問題では、大腸憩室症・ポリープ・脱腸・大腸ガン・下痢・大腸炎・クローン病などがあり、 糖尿病・胆石・尿道結石・痛風・高血圧・下肢静脈瘤・リュウマチ性関節炎・乾癬が関係するなんてビックリしました。まさか、腸が関係しているなんて思いもしませんでした。多くの病気・症状が腸からスタートしているんですね! 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 11, 2010
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美容と健康にトレーニング・・・
テーマ：美容／健康 今日はトランポリン11分ストレッチ20分両足上げポーズ3分トランポリンは楽勝ですが、両足上げポーズの3分は辛いものがありました。毎日1分づつ増えてますが。今日で11日目ですが、朝一に行っています。体も柔らかくなってきました。トレーニングのプログラムは他にありますが、これに参加させていただくようになってから、心も体も絶好調!!今日も一日頑張りましょう実は宿題や調べものがあって、まだ寝ていないのです。でも・・・自分で決断してやっているので、時間を作って睡眠はとります。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 11, 2010
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美容と健康: 今週の課題は・・・
テーマ：美容／健康 今週の課題は「腸の洗浄」について学んでいきます。第二話では、以下の音声を聴きながら勉強をしていくのですが、パート1：お肌とタヌキの睾丸 パート2：10キロ痩せる方法パート3：次世代のうんこパート4：究極の薬草の選び方パート1をざっと聴きましたが、医学的なことを勉強しました。音声を聞くことで、「もっと詳しく知りたい」と思ってネットで検索し印刷をしてその資料も読んでいます。「お肌とタヌキの睾丸」とか題名がおもしろいですが、なかみは濃い内容で、腸が汚かったらどんな病気を引き起こすのか?医学的な専門知識を学びました。知れば知るほど怖くなり、自分の健康について真剣に取り組む覚悟ができました。今週のトレーニングも引き続きトランポリン8分からスタートで、毎日1分づつ増やして行きます。ストレッチ20分と、今回加わったメニューが両足を高く上げるポーズで、1分・2分・・・・7分と増やしていきます。どんな体になるのか楽しみです。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 8, 2010
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ウォムTVさま・・・
テーマ：仕事の心構え／生き方・／人間性 これまでネットでの集客に関することでは、いろんなことを試みましたが、私自身が知識がなかったことで高い受講料を払ってきました。試さなければどうなるかはわかりませんんので、代金を払ってきたわけですが、その結果は全然ダメでした。ネットの世界は契約をしたら、フォローもなくそれで終わりの会社が多いようです。結果が出なくても、代金をクライアントからいただければ痛くも痒くもない。そういう業界なんだろうと思ってましたが・・・しかし、そんな業者ばかりではないんですよね!本当にクライアントのことを考えてくれる業者もいるわけです。ビジネスブログで、ウォムTV様にお世話にっていますが、この会社の経営者様・ご担当の方には大変お世話になっています。ビジネスブログの活用の仕方・集客の方法などの資料を送っていただいたり、随時、サービスのご案内をいただきますが、(こちら側としては、新しいサービスを取り入れるには「代金が発生する」と思いますが・・・・)しかし、ウォムTV様の考えは「インンターネットの業界は変化が激しいので、新しい技術や提供できるサービスができれば随時リリースしていく」というお考えで、追加料金は一切なしです。そして、トップページのカテゴリーの部分にあるフォトギャラリーの部分を当サロンに合ったカテゴリーに変更して情報を発信したらどうか?とか、いろんなアドバイスをしてくれます。現代医学では、医者は患者のパーツしか診ておらず、専門化しています。例えば、頭が痛いと言えば頭痛薬をくれます。頭痛薬を飲むことで頭痛は改善できますが、今度は胃が悪くなってきます。すると、胃薬を追加してくれます。全ての医者がそうではありませんが、要は患者の症状を治すことだけに集中しているように思えます。人間の体は全て繋がっているわけですから、その頭痛の「原因が何なのか?」という根本的なことを改善しなければ健康になったのではないと思います。私自身病院に通っていて感じてたことですが、いろいろ検査をしてもらって「数値」だけで判断する医者にも出会いました。症状を訴えている私が悪い!という態度をとられたこともあります。その時、患者として感じたことは、「この医者は専門的なことしか診察することの出来ない人なんだ」「人間の体の全体像が診れない医者なんだなー」と!どんな世界でも同じだと思いますが、特に専門分野では、私達患者・消費者は知らない世界のことに対して、知識がなさ過ぎます。全てを依存してしまうと、良いと思って行った行為が、本当は悪いことだったという結果に繋がる可能性も大です。インターネットの世界も、パーツしか見てない業者が殆どだと思います。そういう意味では、ウォムTV様は、全体像を見て、個々のクライアントに合わせパーツも考え結果を出してくれる会社だと感じています。ウォムTV様との出会いに心から感謝しています。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 8, 2010
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美容と健康・今日のトレーニングを終えて・・・
テーマ：美容／健康 朝、Evoliminalを２０分聴いて、トランポリン８分、ストレッチ20分、両足を高く上げるポーズ1分間行いました。続けだして８日目です。呼吸困難もなくなり、スムーズに最後まで出来ました。先週、トランポリンを行っている際ふくらはぎのだるさが出てましたが、日々重ねることで症状がなくなりました。終わったあと、じわっとした汗が出てきました。体がスッキリして、感情はポジティブ。仕事がはかどりそうです 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 8, 2010
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肉体の進化について学んだこと・・・
テーマ：美容／健康 お肌をきれいにしたい、脂肪を取りたい、やせたい、にきびを改善したい・・・このような事を思われている方がいらっしゃると思いますが、上記のことを改善するためには、「原因」が分かっていなければ、その部分だけを改善しょうと思っても改善出来ません。人間の体の全体像を診なければならないのですが、例えばにきび顔の人がいるとします。皮膚科に行ってもなかなか治らない。皮膚科の先生は、にきびを治す薬はくれますが、「どうしてにきびになったのか?」原因について触れる先生は少ないようです。にきびの原因には、皮脂分泌過剰や精神的なもの、体質的に男性ホルモンが多いとか、内臓が弱くなっにきびができたりしいます。その要因によっては、薬を使わなくても治るにきびもあるわけです。今回、「肉体の進化」について学びましたが、その内容というのは、健康とは?医学会のシステムについて、医者の仕事について、薬の副作用などについてです。100年前に比べて今の人間の体は「健康」になっていると思いますか?長寿にはなっているけど「健康かどうか」を考えると不健康になっているような気がする。太っている人が多くなっいるという意見が出ましたが、2000年にアメリカの医学会で発表された例ですが、100年前に比べると平均寿命は28年延びているそうです。1901年・・・・アメリカの平均寿命は49歳2000年・・・・ 77歳だそうです。しかし、実際は数字のゲームで、1900年は、出産時の死亡率が高かったそうです。あかゃんや、子供の死亡率が高かったからです。実は、赤ちゃんの死亡率が減っただけだそうです。この要素をはずすと、健康的に延びているか?というと延びていないらしいです。健康的に長生きはしていない。生きる能力が高まっているのではない。精子は100年の間に減っている。50パーセントも減っているそうです。アメリカでは、毎年１．５％減っているヨーロッパでは、毎年３．１％減っている精子が減ってきたり、体の機能が低下したり、不明な病気が増えてきている。私達は不健康になってきている。『それはなぜか?』ということで、医学業界のシステムから、医者の仕事について、薬の副作用など、掘り下げた内容で学んでいきました。今回音声を聞いて感じたことは、自分の体は自分で責任を持って守るということです。そのためには知識を身に付けなければなりません。知識を身に付けるためには勉強をする必要があります。医者や薬に依存しすぎない。メディアに踊らされない。今回の内容も、奥の深い内容で勉強になることばかりでした。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 7, 2010
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肉体の進化について・・・
テーマ：美容／健康 この一週間「肉体の進化」について学んで来ましたが、今、やっとレポートの提出を終えました。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ先週の課題は1)毎日トランポリンをする。1分2分3分・・・・7分と ストレッチ20分 その時感じたことや感覚をコメントすること。2)自分の体のチェック3)今の体の感情4)全身の写真を撮っておく5)音声を聞いた感想最後の音声を再度聞いてノートにまとめていたら、レポート作成から送信まで5時間30分かかってしまいました。トランポリンとストレッチを毎朝一週間行ってきましたが、最初の頃は、1分間でもゼィゼィハァハァで呼吸困難でしたが、本日7分間を挑戦すると、回数を重ねてきたせいか、体が慣れてきたのか、終わったあとの呼吸困難や体のだるさ、途中でのふくらはぎのだるさも無くなっていました。きちんと続けた達成感は爽快です。また、明日新しい課題をいただきますが、楽しみでワクワクしています 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 7, 2010
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全身がスッキリ!
テーマ：スクール情報 今週から、トランポリンとストレッチを始めた私は、肩や足がこわばっていました。運動不足だとつくづく感じます。午前中は実技の授業だったので、全身の生徒のモデルになりました。生徒が、「先生の左右の肩甲骨が全然違いますよ!」と相当右側がパンパンに張って盛り上がっていたそうです。2時間、足と背中を揉みほぐしてもらい、こわばりがなくなりリフレッシュしました。私は、生徒から癒してもらい、癒された身体で今度は私がお客様の身体を癒します。循環が出来ていて良いですね 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 6, 2010
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感謝をする気持ちがパワーになります・・・
テーマ：仕事の心構え／生き方・／人間性 先日「人生換金法」著者真継 礼馬（まつぎ ひろま）先生からバースディーのメッセージを頂いたのですが、(真継先生には、以前スクールの生徒さん達が講師とて活動していくための指導をお願いしていました。)そのメッセージの中に、斎藤一人さんの「微差力」の本のご紹介があったので、直ぐに購入して読んでみました。私は、一人さんの大ファンで、全部読んでいるつもりでしたが、まだでした。この「微差力」に書かれている内容は、言葉は違いますが今私が勉強している内容と同じ内容だったのでビックリしました。多分私自身が、引き寄せているんだろうと思います。微差力/斎藤 一人 ￥1,575 Amazon.co.jp 商売でも何でも、人生、微差の積み重ねです。幸せになるのも、笑顔だったり、天国言葉だったり、ね。しあわせに見えるような服装だったり、それの微差の連続なんです。その微差一個でグンって、あがるのです。ここが、おもしろいところで、やり得なんです。普通の人は、うんと努力して、ごほうびはちょっとです。だけど、本物は違います。本物は、微差の努力で、大差もらえるんです。とても良い事が書かれてますので、ご興味のある方は読んでみてください。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 5, 2010
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時間管理・・・
テーマ：仕事の心構え／生き方・／人間性 おはようございます今日の福岡は曇り空です。5時に就寝、7時40分に起床瞑想15分トランポリン 5分ストレッチ 20分と朝のスケジュールを終えました。この3点の時間を計るようなってから、自分の全ての行動に時間を計るようになりました(数年前まではやってたのですが)無駄な時間がなくなり、時間に振り回せられるのではなく、私が時間を支配しているような気分です。そして、私自身の感情もポジティブで、心も体も健康で幸せを感じます。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 5, 2010
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ブリザーブドフラワーをいただきました。
プリザーブドフラワーをいただきました。テーマ：サロン情報 プリザーブドフラワーをいただきました早速、サロンに飾りました。可愛いですね！浩子様、ありがとうございました 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 4, 2010
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バースディープレゼント・・・
テーマ：スクール情報 「先生お誕生日おめでとうございます」とロールケーキを持ってきてくれました。3月1日がバースデイーでしたが、その時もお祝いのメールをいただいていたのに・・・私の好みのイメージはフルーツが一杯のっているケーキとか、チョコがたっぷりで、ふんわりと盛りあがっいるケーキが好きなのでは？とか甘すぎても駄目じゃないのかな？と迷いながら選んできてくれました。私が「ジャックのケーキが好き」っていうが頭にあって、ジャックに行こうと思ったらしいのですが「ジャク」という言葉を思い出せなくて、ネットで検索しても分からなかったそうです。わざわざ、私のために「ジャック」というお店まで行って買ってこようという気持ちが物凄く嬉しかったです。今日の授業は、表皮についてでしたが、最近私が学んだトレーニングでの内容で、「医学会についてや医者の仕事について、医者は神様ではない同じ人間である、薬の副作用について・・・・自分で自分の健康に責任をもたなければならない」ｅｔｃｅｔｃこのような内容を踏まえた授業で、3時間があっという間に終わってしまいました。今日も、一段とと内容の濃い授業になりました。ゆかりちゃん、プレゼントありがとうございます 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 4, 2010
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トランポリンが届きました・・・
テーマ：リッカー橋口の日記 本日、トランポリンが届きました。月曜日から、１分２分３分・・・今日は４分飛び跳ねましたが、終わった後体がだるくなって、ゼィゼィハァハァでした。でも、これぐらいのペースが合っているようです。(*^▽^*)以前、エレベーターを使わないで、階段で9階を上り下りしましたが、4日目ぐらいに具合が悪くなり数日間寝込んでしまいました。また、ボディラインが気になってきたので、「コアリズム」を一式購入し、「基本」を行ったのですが、体調が悪くなってしまい、この時も4日間ぐらい寝込んでしまいました。何でもそうですが、無理をしないでほどほどが良いようです。明日は、5分に挑戦します 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 4, 2010
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美容と健康に！トランポリン
トランポリン・・・今日は３分間飛び跳ねましたテーマ：美容／健康 月曜日から、トランポリンを始めましたが、１分・２分・３分と・・・初めて１分間飛び跳ねたとき、ゼィゼィハァハァで１分が物凄く長く感じ運動不足だということを痛感しました。今日は３日目ですか、思っていたより簡単！「トランポリンの効果ってなんだろうと？」と思い調べてみると、内臓脂肪の燃焼や、血中コレステロールの減少に効果があるそうです。また、立ち姿勢や骨格の歪みを矯正できるので脂肪のつきにくい体質になります。5～6分跳ぶと、１kmジョギングしたのと同じ効果があるのだとか。トランポリンの後は２０分間ストレッチを行っています。 ストレッチの効果は、 1.血液の循環を良くし、疲労回復を助ける疲労した筋肉は血液の流れも悪く、疲労物質が溜まった状態です。そこでストレッチで筋肉を伸ばし正常な状態に戻してあげることによって、血液の流れを良くし疲労物質を取り除きます。2.痛みを和らげる血行が良くなり疲労物質が取り除かれることによって、筋肉痛やコリなどの痛みを緩和させます。疲労が軽減されることによってストレスを解消し、精神的･肉体的リラクゼーションをもたらします。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 3, 2010
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火星人の運命
テーマ：知識は重要！！ 六星占術で、私は火星人の＋になりますが、１８歳のころから細木数子さんの「火星人の運命」というものを利用していて、今回２２年度版は購入していませんでした。すると、スクールの生徒さんが『リッカーは、今年は「再生」で運は良くなっていくはずよ」と』と言われ、早速本を買って読んでいると、まさしくそのとおりになっています。２月から「Ｘトレーニング」というものを行っていますが、自分で勉強したり、課題を与えられレポートを提出したりと、毎日毎日ＣＤを聞いてノートにまとめたり、ハードなこともありますが、楽しくて楽しくてしかたありません。自己成長・自己実現・きっと自分自身に役に立ち、マスターすることで人にも役に立てるものだと思って真剣に取り組んでいます。「どうしてこんな気分になるんだろう？」と不思議でしたが、「火星人の運命」も関係しているような気がします。「自分がどんな人間なのか？」を知るために利用していますが、良いことは伸ばし、自分にとって不利なことは信じない。悪い方向に進まないように気をつけています。知識を身につけ経験をすることは大事だと思います。知識だけで実践しなければだめですし、自分の経験だけで正しい知識を身につけてなければ論理的に難しい。知識と経験が知恵になり、それを持って決断することが自信に繋がっているのだと思います。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 3, 2010
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マイミクのお友達・・・
テーマ：リッカー橋口の日記 昨日は、ミクシィのお友達から、バースディのお祝いのメッセージが沢山入ってました。 ミクシィの書き込みはいつも忘れてしまうのですが、マイミクの人たちは優しい人たちばかりです。 「見習わないといけないなー」と反省 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・３月のお得なキャンペーン情報を記載しています！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Mar 2, 2010
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ＤＶＤ効果は凄い！！
テーマ：スクール情報昨年、スクールの生徒さん達にＤＶＤを作って特別に限定販売をしましたが、毎日ＤＶＤを見ながら練習しいる生徒さんは上達が速いです。生徒のさんの中で、私から一番注意を受けた子が、私と同じ息遣い・同じリズム・同じ力加減で流暢にマッサージを行います。やっとここまで来てくれたって感じです。やはり、言われたことをきちんと守り練習に励んででいる子は、必ず結果は良好です。生徒の成長を肌で感じてうれしい気持ちが込み上げてきました。あきらめないで、こつこつ努力をした子が最後は勝つ！！
Mar 2, 2010
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松蔵ポテト・・・
今日は、お客様から｢松蔵ポテト」をいただきました。とても可愛くて、｢てまりポテト」や｢ぽてころ」などがあります。早速、ネットで検索すると「季節の限定商品」みたいですね。今だったら、岩田屋にあるそうです。Ｋ様、いつもありがとうございます。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ お客様のお声・お得なキャンペーン情報はこちら！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Feb 28, 2010
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何かに集中するのって・・・
テーマ：リッカー橋口の日記 先ほど、先週の課題レポートの提出終えました。この一週間、潜在意識に集中しましたが、毎日が楽しくて不思議な体験をしました。何かに集中できるのって良いですねー今、心の充実感を味わっています。また、次の課題が与えられますが、挑戦していきます。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣お願いいたします。 継続は力なり!!習慣付けましょうね! クチコミ情報満載のブログコメントお待ちしてます！ ↓ http://rica.jisseki.net/ スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com
Feb 28, 2010
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潜在意識を進化させる
先週の課題は｢潜在意識を進化させる」ということで、９つの異なるテーマの音楽で、特に集中し進化したいテーマを選んで、毎朝起床直後と就寝前に聴いて、日々感じたこと・学んだこと・シェアしたいことをブログに毎日書き込まなければなりませんでした。 そして、日曜の23時までに、Evoliminalを一週間聞いてみて感じた気持ちの変化と、聞き始めてからの身の回りの環境の変化をレポートで提出します。 私は｢成功」を選びました。 ヘッドフォンで聞くことがポイントなんですが、 1 あなたは誰よりもラッキーです 2 あなたはどんな状況でも、正しし判断をすることができます 3 世界はあなたを中心に回っています 4 あなたは毎日進化しています 5 あなたは障害を克服する力を持っています 6 あなたの可能性は宇宙のように無限にあります 7 あなたはMr.Xのような成功を手にいれます 8 あなたの人生は喜びの連続です 9 あなたは一瞬一瞬覚悟を持って行動しています 10 あなたの成功はまわりみんなの人生を豊かにします 11 あなたは成功する自分自身をすでに知っています 12 あなたの現実は、あなた自身の意識を通して作られています 13 あなたは叶わない夢はないと知っています 14 あなたは輝く未来を今この瞬間作っています 15 あなたの目の前に起こるすべてがチャンスです このような言葉が、心地よい音楽と一緒に、次から次へと聞こえてきます。 右脳と左脳が区別されて聞こえてくる感じで、ある時は百会からとか、後頭部からと・・・ 不思議な体験でした。 この曲を始めて聞いたとき、身体がジーンとして鳥肌が立ちました。 この曲を聞くようになってから、徹夜続きで疲れているはずなのに、感情が高ぶり、絶好調！！で、エネルギーが溢れているような感覚です。 ブログの書き込みを拝見させていただくと、皆さん向上心のある方ばかりで、前向きで、真剣に取り組まれている方達ばかりでパワーをいただきました。 素晴らしい女性の方々に出会えて嬉しい気持ちで一杯です。
Feb 27, 2010
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ＪＲを停めてしまいました。
先日、私用で実家に帰ってきてのですが、その際、寝過ごしてしまい列車を乗り越してしまいました。１８時４８分着なのに、気づくと１８時５５分になっていました。外を見ると真っ暗で、これまで見たことのない風景が！慌てて、女性の乗務員、寝過ごして乗り越したことを告げ、次の駅での上りの時間を調べてもらうと、相当待たなければならないとのこと！阿蘇で下車するはずが、大分の手前まで行ってしまいました。次の駅は「豊後竹田」というところで、何もないところです。そんな駅で、一人で上りの列車を待つのは心細くて怖い気持ちがしました。そこで、上りの列車ので１９時４３分に阿蘇に着く列車には乗れないか？と尋ねると、私の列車が到着する前に、上りが発車するとのこと。それで、対応してくれた乗務員の方が、車掌に掛け合ってくれて、今度は車掌が上りの列車へ無線で待ってくれるよう頼んでくれました。次の駅について、女性の乗務員の方は、私の重たい荷物を持ってくれて、反対側のホームで待ってくれている列車まで、一緒についてきてくれて、私を乗せてくれました。お陰で、私は辺鄙なところで普通列車を何時間も待たずに実家に帰ることができました。女性が夜遅く辺鄙なところで何時間も列車を待つのには危ないし、かわいそうだと思ってくれたのだと思います。対応してくれた、乗務員の林様、車掌さん、上り列車で待っててくれた車掌さん、乗務員の方には、心からお礼申し上げます。感謝の気持ちで一杯です。涙・涙・涙このような対応をしてくるとは全く思ってみませんでしたので、感動！！しました。他人の親切心をここまで「ありがたい」と思ったことはありませんでした。この経験を、自分が他人からしてもらって嬉しかったことや感動したことを、お客様や、私の周りの人達にもしてあげたい！という気持ちがより一層強くなりました。
Feb 26, 2010
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内面からキレイに!
テーマ：リッカー橋口の日記 私が、このモニターの募集で、応募したのは、｢本来の美しさを内面から引き出し真の魅力を持つ女性になる方法｣という言葉に引かれたからです。人間美学・深層心理学・健康学・医学・ホルモン・ハープ・自然治癒・免疫のシステム・エネルギーの世界・栄養学・運動生理学など、私の興味があることばかりで、｢学びたい!｣と思いました。モニターになると、かなりハードで、一週間に１回課題を与えられ、レポート提出や、結果を出さなければなりません。時間とお金もかかります。私は、｢真の魅力」｢真の美」を追究していますので、学びたいという気持ちが強かったのだと思います。｢本当の美しさ｣って何だと思われますか?外見はキレイにしていても中身のない人に、魅力を感じますか?中身のない人は、会話をしたり、立ち振る舞いで分かります。健康というのは、精神的・肉体的健康です。でも・・・精神面が健康でない人が多いように感じます。生きることは→決断すること決断しなければどうなるのか?自分の中にいろんな問題が起こっても、それを無視するということ。問題があっても何もしないということです。決断しなければ、精神が死ぬ、精神の病気になる、うつになる、後悔する、すると更に決断しなくなる。今、ストレスになったり、うつになっているのは→今起こっていることに決断しないからでは、どのようにしたらいいのか?人間の心の壁や、決断の仕方、知恵、感情エネルギーについて、物事の本質的な考え方や捉え方は、本当にシンプルなんだなということを学びました。上辺のことではなく、深層心理を!細かく分かり易く!
Feb 21, 2010
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やっとレポートを提出しました。
あるモニターの募集に応募し、第一審査・第二審査・第三審査と受け、先週の日曜日に課題を与えられ、CD８枚分(１枚60分ぐらい)毎日何回も聞きながら、テキストを読み、毎回コメントをしなければなりませんでした。ここ一週間、いつも夜中の３時か４時ぐらいまでかかってました。レポート提出日が、本日２３時まで。レポートまとめ、やっと送りました。ヾ(＠°▽°＠)ﾉですから、このブログの書き込みもできずにいました・・・今、清々しい気持ちで、気持ちがラクになっていて、パワーが出てきてます。
Feb 21, 2010
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リンパの流れが良くなったネ
今日は久し振りに生徒のHさんのボディのモデルになりました。なんと!両足を2時間もかけてマッサージをやってくれました。2時間私はうつ伏せの状態です。足だけで終わってしまいましたが、足のだるさも無くなり、自分の足ではないような軽さです。おもけに、体もラクになりましたありがとうHさん、上達しましたね
Dec 6, 2009
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古い手帳・・・
探し物をしていると古い手帳が出てきました。1978年(S53年)から1997年(H9年)までの19年間、短大からOL時代の手帳です。普通、女の子って可愛い手帳を持っていると思うのですが、私の持っていた手帳は、昔のビジネスマンが持っているような黒の手帳です。OL時代は｢社員手帳」を使っていました。 手帳の中身を見てみると、その時の出来事や何を考えて過ごしていたのか?その頃の友人はどんな人と付き合って、どんな場所に行って、どんな遊びをしていたのか?が、分かるんですよね!若い頃から、仕事と、その仕事を究めるために通信教育を受けたり、スクールに通ったりして勉強していましたが、プライベートも充実していました。今は、プライベートの時間が無い様です。でも、若い頃にいろんなことをやっているから、今しなくても良いのかも知れませんネ
Dec 6, 2009
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感謝です
先日、生徒のYさんが差し入れを持ってきてくれました。｢どうして今日差し入れを持ってきてくれたの?｣と聞くと・・・｢今日は先生、午前中からボディのお客様の予約が入っていて、その後私の授業が直ぐに入っているから、多分食事を摂る時間がないと思って持ってきました」と!なんて優しい子なのでしょ涙が溢れ出ました生徒さんのこういう気持ち、とてもありがたいです。Yさんに限らず、当校の生徒さん達全員が、思いやりがあって心遣いの出来る方達ばかりです。そんな生徒さん達に囲まれて｢人を育成できる」というのは幸せだなーと思います。Yさんは、何時も私から厳しいことを言われているのです。授業が終って帰るときは落ち込んで帰っているはずです。(私も、彼女が帰った後｢言い過ぎたかな｣って反省し落ち込むんですよねー)でも、次の授業では笑顔で元気に授業に取り組んでくれます。ありがとう感謝
Dec 6, 2009
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やってくれるよね！・・・
実技の授業に入る前に、生徒のYさんに｢運送屋さんが見えるので、荷物の受け取りをお願いします」と言って授業を始めとていると・・・ピンポーンとインターフォンが鳴り出した。施術をしている彼女は、直ぐに出て｢少々お待ち下さい｣と言って受話器を置く私｢エッ!玄関のドア開けてないような気がするんですけど・・・」と心の中で思った。すると、またインターフォンが鳴り出した。するとすると、今度は、サイレンの様な物凄い音が鳴り慌てた私は、裸のまま(生徒のモデルになっていたため)掛けタオルを巻き、ベッドから降りてサイレンを消した。なんと彼女は、自動ドア開閉のボタンではなく非常ボタンを押していたのです。そして、彼女はこのように言いました。｢先生、私の中では自動ドア開閉のボタンは非常ベルのボタンだったんですヨ!｣｢自信を持って押したのに・・・｣と!そして、この後の施術では、彼女は動揺を隠しきれずに手順を間違っていました。彼女はポッリと・・・｢どんな事がっても、お客様の施術をしている時は動揺しないで平常心を保たなければならないのを学ぶ授業だったんですね」と
Dec 4, 2009
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やみつきになってしまったお客様
10年以上も当サロンを利用されているお客様で、週1回通っていただいてますが、先週ご来店の際、｢肌がつっぱって痛い感じがするの!｣っておしゃったので、何時より水分補給と保湿を十分に行っら、何時もの肌の調子に戻られました。｢ホームケアーをきちんとしていれば、乾燥するはずがないのになー｣と思っていたところ、何時も使用している化粧品がなくなって違うものを使用していたそうです。早速、いつもの化粧品をお買い上げにられて使用したところ、今回｢リカさんあのクリームは凄いよね」と今日の施術は前回よりも更に水分補給と保湿を重点に、美白にリフティングと・・・気づいたら2時間半もかかってしまいました。帰り際にお客様曰く｢絶対これ止められないやみつきになってしまったわ」となんて嬉しいお言葉でしょだから、私もこの仕事は止められないんです。お客様からお褒めの言葉を頂くと、｢今度はどんなことしてあげようかな｣と思います。
Dec 2, 2009
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乾性肌の原因は?
お肌の乾燥に悩まされていませんか?午前中の乾性肌の授業を行ないました。乾性肌というのは皮脂分泌の少ない肌のことですが、これが手入れ不足によって肌荒れになり易いです。女性はホルモンの関係上、どうしても皮脂分泌促進の男性ホルモンの力が弱いため乾性が多いです。乾性肌のは原因には1.日光・風の当たりすぎ2.粗悪な石鹸3.栄養不足4.スチームの当てすぎ5.乾燥用パック・乾燥用化粧品の使用6.薬の塗布7.環境的な悪素8.皮膚の汚れと細菌感染による炎症9.皮膚の血液循環不良10.血流が悪くなる原因 自律神経の失調(ストレス) 女性ホルモンの不足 消炎性クリームの連用などがあげられますが、原因が分かっていないと、いろんな化粧品を変えてみても改善はできません。授業ではこれらのことを、具体例やどのよう改善していくのか?を詳しく話していきます。肌のキメが細かい→女性ホルモンの分泌が多い→セックスは潤滑油である→女性は苦労させられない男性を選ぶetcetc乾性肌から、男と女の話に広がってきます。あっという間の2時間でした。
Jan 19, 2009
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朝礼の３分間スピーチで・・・
押入れの整理整頓をしていると、OL時代の朝礼で話した3分間スピーチの原稿が出てきました。LO時代の私は、朝礼のスピーチの順番がまわって来ると、事前に何を話すのかを決め、原稿を書き自宅で何回も何回も話す練習をしていました。20年前に書いた原稿でしょうか?その原稿が出てきました。何を書いているかと言うと・・・ソクラテスの「汝自らを知れ」は、人間の生き方の原点です。自分を知るということは、一つは自分の置かれた座標、一組織の中で与えられた役割・立場・課せられた使命の自覚です。もう一つは、自分の能力・性格・考え方についての自覚でしょう。平たく言えば、「自分に何ができるか?｣「自分は何がやりたいのか?」ということへの明確な自覚のことです。自覚は「ああそうか」「なるほど｣と当人が本当に心の底から感じることです。よくいわれるヤル気も「見せかけのヤル気」と「本物のヤル気｣の二つに分けられるのではないでしょうか?上司の命令により出すヤル気は見せかけのヤル気でしょう。一方、当人がハッと気づいて出すヤル気こそ本物のヤル気と言えます。「給料をもらっているから働かなくては」とか「これをしないと叱られるから｣といった気持で出すヤル気は適応型のヤル気で、「やらずにおられない｣と気づいた自己実現型のヤル気に比べ、目的達成力が大きく劣ります。この「気づく｣という自覚が、人間にとって何よりも大切なのです。皆さんも、自発的なヤル気で当たりましょう!なーて事を書いてました。今でも、言葉は違いますが同じ様なことを言っている私・・・
Jan 18, 2009
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自己投資の時代・・・
以前から｢自己投資の時代へ｣と言われてきてましたが、今正しくその通りだと思います。個人個人の能力の測定、そして、その能力に基づく人の値段、仕事に対する値段の測定と言うものが、非常に明確になりつつある時代だと思います。そういう意味で、自己投資、自分に対する投資というものが本格化する時代、自分の能力を磨くということに対して、非常に高い価値を得られる時代が、やってきたのではないかと感じます。現在｢銀行に預けても、利子が非常に少ない、投資も危ない」と考える人もかなりいるのではないでしょうか?こういう不況の時代において、最も効果的な投資は何かというと、やはり人的投資ではないでしょうか?自己啓発のため百万も投資をしたとします。それが将来的に、新しい職業の道を開いたり、昇進速度を速めたり、もっと給料のよい会社への転職を可能にしたりする自己資本になった場合には、この百万円の価値は何倍にもなってきます。そのように、自己投資は、銀行の預金利息よりはるかに大きな値打ちを生むわけです。したがって、不況のときに消費を起こすのであれば、教育・学習関連など、自分の啓発用に使うのが良いと思います。
Jan 14, 2009
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本当の大人・・・
｢わかがま」の中には、許せる｢わがまま」と許せない｢わがまま｣があります。許せる｢わがまま｣は｢自分のわがまま｣許せない｢わがまま｣は｢人のわがまま」です。｢自分のわがまま」が自分で許せなくなったら、本当の大人らしいです。｢自分のわがまま｣は平気で許せるけども「人のわがまま」は許せない、としたらまだ子供らしいです。
Dec 29, 2008
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自得する・・・
獅子はわが子をわざと谷底につきおとす。はげしい気迫である。きびしい仕打ちである。だがそのきびしさのなかで、幼い獅子は決してへこたれない。必死である。真剣である。そして、いくたびかころび落ちながらも、一歩一歩谷底からはい上がる。はい上がる中で、はじめて自立を会得する。他に依存せず、みずからの力で歩むことの大事さを、自らの身体でさとる。つまり自得するのである。そこから獅子は本来のたくましさが芽生えてくる。自得するには、きびしさがいる。勇気がいる。ときには泣き出したいような、途方に暮れるようなこともあろう。泣くもよし。嘆くもよし。しかし次の瞬間には、新たな勇気を生み出さなければならない。きびしさこそ、自得への第一歩ではないか。勇気を出そう。元気を出そう。激動する世界のなかで、日本の国も容易でない。だから、おたがい一人ひとりも、決して容易でない。自得へのきびしい日々を覚悟したいものである。 松下幸之助経営の神様松下幸之助との出会いは、OLの時でした。朝礼の3分間スピーチで｢何を話そうか?｣と迷ってた時、1冊の小冊子に出会い、独立をしてから、無意識に松下氏の本を何冊も買ってました。迷った時・元気になりたいとき、突破口はないか?そんな気持の時、彼の本を手に取ります。今日の私の気持に響くことばです。 毎回このブログを見たら｢1クリック｣しましょう!! 継続は力なり!!習慣付けましょうね!! スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" <JUGEM・ライブドア・楽天のブログをご覧になられている方へ> リッカーのメインブログは『アメブロ』になってますので、｢お気に入り｣の 変更をお願いいたします。 http://ameblo.jp/rica-n 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com リッカー橋口のことをもっと知りたい!!方はクリック http://www.rica-n.com/history.html 生徒さんのブログhttp://blog.sea-rose.jp/?eid=532060 毎回このブログを見たら｢1クリック｣しましょう!! 継続は力なり!!習慣付けましょうね!!
Dec 28, 2008
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雨・・・
朝目覚めると凄い雨です。 以前、授業中に ｢雨の日お客様がご来店されたら、タオルを持ってお迎えしてください。｣ ｢お客様の足元をそのタオルで拭いてあげてください」と言うと サロンワークの実習をしていた当校の生徒さんは、私の話したことをちゃんと覚えていて、お客様の濡れた服を拭いてあげてました。 そんな時は感動もんです言われなくても仕事の出来る人 言われたことしか出来ない人 気が利くか気が利かないかの違いでしょう。 気が利かない人は、気が利く人の真似をする。 そうすれば気が利くようになると思います。 雨が降ると、タオルでお客様の濡れた服を拭いてあげる姿が目に浮かびます。
Jun 19, 2008
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ダイエットは簡単！！
冬の身体は・・・血液の循環が悪い代謝が悪いすると老廃物が滞っている足がむくむ顔がむくむ身体がだるい足がだるい手足が冷たい基本的にダイエットはすごく簡単です。水を沢山飲んで、時間決めて食べる食べる1時間前に500ミリリットルの水を飲んで食べる30分前にフルーツを食べて1日1時間歩けばいいだけそして午後6時以降はたぺない。行動必要ですね。 スクール生徒さん達が書き込みしてくれているブログです。見てね http://hakata-beauty.jugem.jp/ 毎回このブログを見たら｢1クリック｣しましょう!! 継続は力なり!!習慣付けましょうね!! スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" <JUGEM・ライブドア・楽天のブログをご覧になられている方へ> リッカーのメインブログは『アメブロ』になってますので、｢お気に入り｣の 変更をお願いいたします。 http://ameblo.jp/rica-n 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com リッカー橋口のことをもっと知りたい!!方はクリック http://www.rica-n.com/history.html 生徒さんのブログhttp://blog.sea-rose.jp/?eid=532060 毎回このブログを見たら｢1クリック｣しましょう!! 継続は力なり!!習慣付けましょうね!!
Jan 5, 2008
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冬の肌の状態は・・・
冬の肌の状態は気温が低いため毛細血管が縮小。血行が悪くなります。新陳代謝の低下。くまなどの原因に毛穴が閉じて水分や皮脂の分泌量が減少。肌表面の皮脂が充分でないため、保水力・保湿力も低下していきます。カサカサの肌・角質肥厚・化粧のりが悪い年末年始にかけて外食が多くなり、栄養が偏ります。同時に睡眠不足にもなりがち。不規則な生活で、ホルモンのバランスが崩れ、肌荒れ・吹き出物・むくみ洗顔は、脂性肌以外は「ぬるま湯｣で洗いましょう。乾燥肌の人がお湯で洗うと、益々乾燥してしまいます。水分保持能力の高い化粧水をたっぷりカサカサしている人は「ローションパック｣がお勧めコットンをぬらしてからローションを含ませパックして下さいね。そして保湿効果の高いものをつけて下さい。サロン専用の化粧品で東菱のアクアジェルはお勧めモイスチャークリーム若しくは、保湿効果が高いＦＡＤのリフトクリームはです。 スクール生徒さん達が書き込みしてくれているブログです。見てね http://hakata-beauty.jugem.jp/ 毎回このブログを見たら｢1クリック｣しましょう!! 継続は力なり!!習慣付けましょうね!! スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" <JUGEM・ライブドア・楽天のブログをご覧になられている方へ> リッカーのメインブログは『アメブロ』になってますので、｢お気に入り｣の 変更をお願いいたします。 http://ameblo.jp/rica-n 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com リッカー橋口のことをもっと知りたい!!方はクリック http://www.rica-n.com/history.html 生徒さんのブログhttp://blog.sea-rose.jp/?eid=532060 毎回このブログを見たら｢1クリック｣しましょう!! 継続は力なり!!習慣付けましょうね!!
Jan 4, 2008
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おもてなしの心
ホスピタリティ｣という言葉がクローズアップされているが果たして私たちはホスピタリティの真意をどれだけ理解しているだろうか？単に「ちょっと気のきいた親切」ととらえていないだろうか？日本には「おもてなし｣という言葉があるが、語源は「持って成す」つまり、有形無形の何かをもって、何かを成し遂げること。ある運送会社さんのお話です。子供さんが幼い家族が引っ越しをし、作業を終えたドライバーが脱帽して帰るかと思ったとき、彼は1枚の紙を差し出した。その紙には、評判が良いという小児科医院、夜遅くまで営業しているお惣菜店、役所に向かうバス停の位置などが地図に記され、それぞれの住所・電話番号・営業時間が書き込まれていました。しかも、彼は「これは赤チャンのミルクにどうぞ」と白湯のポットまで添えて。これが、サービスとホスピタリティの違いでしょう。この家族構成を考え、地元の評判まで調べてくれていた。この家族は物凄く感動されたそうです。この瞬間が、サービスがホスピタリティに変わったのです。満足から感動に変わるポイントはここにあるのだと思いました。ホスピタリティとは、お客様と共に感じ、おもてなしをする喜びだと思います。 スクール生徒さん達が書き込みしてくれているブログです。見てね http://hakata-beauty.jugem.jp/ 毎回このブログを見たら｢1クリック｣しましょう!! 継続は力なり!!習慣付けましょうね!! スクール・ブライダルの資料請求はこちら↓ http://ftc01.jp/mailform/Mailform.asp?shop_id=001118" <JUGEM・ライブドア・楽天のブログをご覧になられている方へ> リッカーのメインブログは『アメブロ』になってますので、｢お気に入り｣の 変更をお願いいたします。 http://ameblo.jp/rica-n 一流のエステティックサロン・一流のエステティックスクールはこちら↓http://www.rica-n.com http://www.rica-s.com リッカー橋口のことをもっと知りたい!!方はクリック http://www.rica-n.com/history.html 生徒さんのブログhttp://blog.sea-rose.jp/?eid=532060 毎回このブログを見たら｢1クリック｣しましょう!! 継続は力なり!!習慣付けましょうね!!
Jan 4, 2008
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