りえばぁのきときと日記

いつも 寝るのも起きるのも早い あきじぃですが、今夜はまたことのほか早かったですねぇ。

どうも風邪をひいたようなのですね。

葛根湯 を１本飲んで、早々に寝床入っていきましたよ。

暑くて窓を全開にして風を入れながらの夜もあったので、夏用の寝具に替えてしまって、このところの寒さにやられてしまったのかもしれません。

まあ、あきじぃのことですから、

明日の朝はいつものように早起きして、家の内外を歩き回っていることでしょう！

ところで、先ほどお風呂に入ったのですが、上った後に 冷たいものが 欲しくなったのですね。

それで冷蔵庫を開いて、飲みかけのスポーツドリンクを クク～ と飲んだのですが、その自分の格好は、 “ 足は肩幅くらいに開き、左手を腰に、右手にドリンクの缶を持ち、姿勢正しく” 飲んでいるのに気がついたのですね。

それがどうしたって！？

想像してみてください 。 （りえばぁのことではなく、人間を！）

皆さん、そういう格好で飲んでいる人、結構いらっしゃるのではないかと思いますが・・。

少なくても、下を向いて ぼそぼそ とは、口には運んでいませんよね。

これは、どこかで見たことがある格好だなって、ふと思ったのが これ！

　上大岡トメ著　 「たった５分間で自分を変える方法」　 です。

　そうか、 たった５分でだらだら地獄から抜け出して、たちまちやる気分になれるのか～！ と思ったらつい購入してしまいました。

良いですよ、この本！

まずは、イラストが面白い。４コマ漫画や親しみの持てる手書きの文字と絵を見ているだけで、気持がだんだん明るくなり、楽しくなって来るんですよ。ほんと！

コンテンツは６０項目 あり、どこから始めても、どの順番でやってもOKということだそうです。 自分を変えるその１項目に要する時間がおおよそ５分間 というわけで、本のタイトルになっているのですね。

それでは、少し紹介しましょうか？

まずは、本の表紙に載っているポーズです。

１、足は肩幅くらいに開く。

２、片方の手は腰に。

３、口は閉じる。

４、目線の角度は６０°

５、もう片方の手は、ギュッと握り、

　　天高くコブシを突き上げよう！！

シ ャキーン！！

どうですか？背筋が伸びて、頭もすっきりとし、やる気が出てきた気がしませんか？

この姿勢、この気持で、掲げている６０項目の中から自分で出来そうな、やりたいものを実践してみるわけです。

６番目には 「今日出したものは、今日中にしまう」

～わかっちゃいるけどできない、最たるものです～ から始まっていますが、本当になかなか出来ないのですね。

毎日届く郵便物や書類、読みかけの本、脱いだ服・・・どんどんと物が積まれて、すぐに回りは気がつくと、山のようになってしまっていますよ。

気持をリセットして気持ちよく明日を迎えるためにも、今日出したものは、ともかく今日中にしまってしまおう！という考え方です。

皆さんはきちんとできていますでしょうか！

これが夫の あきじぃは出来ている のですねぇ。

何かやった後は、きちんと元通りに片付いているから、あきじぃのまわりはいつもすっきりしているのですよ。

自分に厳しく、他人にも厳しい人 なわけなのですね。

私も、８９歳のお婆ちゃんも、いつも 「ちゃんと片付けろ！」 と怒られているのですよ。

１１番目の項目には 、 「人と比べない」

身長を比べない

髪の量を比べない

年齢を比べない

人と比べ始めるとキリがない、底なし沼みたいなもんです。比べる対象はどんどん変わっても、一生誰かと比べ続ける。誰かが立っていないと、自分の立ち位置がわからないような人生。絶対お断り！

そんな時は、今一度、自分のやっていることに集中！

どんなことでも一生 懸命やると、自信がわいてきます。自分が選んで上がっている階段は、正しいんだと。 ナンバーワンよりオンリーワン！

自分に迷った時、読んで元気になる・・・

良い本ってたくさんありますね。

道端のアジサイがきれいですねぇ！

今日は９時から５時まで 郵便局の仕事 。

その後は もう一つの会社 に行き、パソコンで請求書関係を作りました。

家に帰ったのは７時ころ。

それから夕飯を作って、パソコンに向かってブログを覗き、記事を書こうかと思った途端、眠くなってソファに横になりました。

それから数時間寝て、１時過ぎに起き出し、本日の日記を書いているところです。

明日も仕事に行きますので、皆さんのブログをゆっくり拝見できなく、それだけが残念な今日この頃となっています。

自分にコメントをいただきながら、皆様のところにお邪魔してコメントをさせていただく時間が今のところ少ししかなく、心苦しく思っているところです。

郵便局の 生年月日調査 が大変 です。

何度かお願いして封書でのお返事をいただけなかった家々を一軒一軒お伺いすることが、本来の集金業務とあわせた、今の私の仕事となっています。

今の世の中、電話でお聞きして済ませるという訳には行かなくなってきているのですね。

せっかく尋ね当てても、留守の家やもうすでになくなった方、家を離れた方、いろいろあり、なかなか仕事も進まないのですね。

タイムリミットもありますので、できる限りで頑張りたいと思っています。